leadership training By Beth Banning 禁止されベス

Seems there’s always another holiday gathering or family reunion right around the corner.いつものように別の休日の収集やご家族の再会右周りの角にあります。 But do you ever leave wondering why you went?しかし、なぜ君は今までのままどこに行かれたんですか? Are some of your in-laws and extended family members a little hard to deal with?あなたは義理の家族にはいくつかの家族と拡張への対処はちょっと難しいですか? It can be different.が異なることができます。 How would you like to walk in feeling excited about being there, knowing that you’ll leave happy about your whole experience?をどのようにの中を歩くような感覚にワクワクしていること、を知ることを嬉しく思ってお任せして全体的な経験ですか? It’s your choice.それはあなた次第です。 Discover five tips that will show you how to plan your next family reunion experience just like you’ve always wanted. 5つのヒントが表示さを発見するための方法を計画して次の離散家族再会事業の経験と同じようにしたら、常に指名手配します。

Are you wondering how your next family gathering will turn out?は、次の家族の集まりをしてはどうなるか? Is it tough to relate to some of your family, in-laws, and extended family members?タフないくつかのことはお客様のご家族に関連して、将来は義理の家族、および拡張ご家族のメンバーですか? Do you sometimes leave feeling drained and wondering why you went at all?時には感情のままに排水とはなぜあなたはすべてのですか?

It can be different this year.今年は異なることができます。 Imagine walking into your next family reunion feeling excited about being there and knowing that you’ll leave feeling happy about your whole experience.ウォーキングを想像して次の離散家族の再会がそこにワクワクする気持ちを知っていると幸せな気分にお任せして全体的な経験についてです。

It’s your choice.それはあなた次第です。 You can use these five tips to make your next family gathering the experience you’ve always wanted.これらの5つのヒントを使用することができます次のページにしてもずっと家族の集まりでの経験を指名手配します。

Tip #1 - Decide What You Want to Experience ヒント# 1 -決めることは何を体験したい

We call this creating an intention.我々は、この意向を作成する。 If you aren’t very clear about what you do want to experience, then it will be difficult to make that happen.については非常にはっきりしていない場合は、何をするかを体験したい、それを作るのは難しいが発生します。 And it may be hard for you to even notice it when it is happening.と大変なことなのかもしれないときにそれが起こっても通知します。 How do you get clear about your intention?どうやって行くの意図を明確にしてですか? Ask yourself these questions:依頼し、これらの質問:

“How could my family and I benefit from this?” "どうして私の家族と私、この恩恵を受けるですか? "

You might choose fun, caring and harmony.を選択するかもしれない楽しく、思いやりと調和します。 Or peacefulness: “If my experience today could only be peaceful I would walk out happy and wanting to return next time.” Take some time to imagine all the qualities that would make your next family gathering a wonderful experience for you.または平和: "もし私の経験のみで今日は私が歩いて行くの幸せと平和を望む次の時間を返します。 "いくらか時間がかかるのすべての資質には想像していると素晴らしい経験をして次へご家族の集まりです。

“How could you and your family benefit from this quality of experience?” "あなたとあなたのご家族はどのよう恩恵を受けるの経験をこの品質ですか? "

Perhaps you could gain a greater sense of connection.たぶんすることによって得られる利益より大きな意味での接続です。 You and your family might really look forward to seeing each other again.あなたとあなたのご家族かもしれないお互いに見て本当に楽しみにしてください。 Or you might be more playful with one another.または他の遊び心を1つ別のかもしれない。 The time you spend identifying these benefits will help you remember your intention if things start to get challenging at the gathering.これらの利点を特定する時間を過ごすのは、お客様の意図を思い出すのに役立つ場合にやりがいを得ることは、収集を開始します。

Tip #2 - Know That People Are Doing the Best They Can ヒント# 2 -知っている人々は最高のことことができます

You might ask: “When Aunt Sue complains about everything under the sun, is she doing the best she can?するよう頼むかもしれない: "すべての文句を訴えるときに叔母の太陽の下で、彼女は彼女は最高のことですか? When Dad criticizes me about every part of my life, is he doing the best he can?”お父さん批判するときにすべての部分についての私の人生私は、彼は彼は最高のことですか? "

Yes.はい。 They’re doing the best they can.彼らのベスト決めなくてはいけないことができます。

Stop and think about it.を停止して、考えさせてください。 Do they look like they’re having fun at these times?彼らは彼らのように楽しんで、これらの倍ですか? Are they being effective at getting what they really want?就学許可証の効果的なのは、彼らが本当に欲しい彼らは何ですか? If they knew a way to take care of themselves that was more fun and that worked better at getting what they really wanted, don’t you think they would do it?もし彼らの世話をする方法を知っていた自体は良い仕事をもっと楽しいとはどのような、本当に就学許可証の指名手配、彼らはそう思わないんですか?

So if you get upset seeing people act the way they do, remind yourself: They’re doing the best they can.もし人々の振る舞いを見て怒る彼らのやり方には、思い出してください:彼らのベスト決めなくてはいけないことができます。 Then get back to creating what you want to experience as fast as you can.次に何をしたいの作成に戻るにはできる限りの速さを体験することができます。

How do you do that?どうやってそんなことですか?

Tip #3 - Don’t Take Things Personally ヒント# 3 -物事を個人的にはありません

“Don’t take it personally if someone says that what I’m doing is stupid?” "個人的に持っているかどうかはありませんによると、どのようなと思っているのは愚かですか? "

You can avoid taking things personally if you start with this understanding: Everything people do or say starts with a desire to support something they value.個人的にすることができます。服用を避けることを起動した場合に、この理解:すべての人々は言ってやるが始まりますか何かしたいという願望をサポートする彼ら値です。

And what could that be?とそれは、何であろうか? Guess.推測。

Your father says to you: “How can you possibly think that starting your own business is a smart thing to do?” He might value security, or predictability.あなたの父は言うあなた: "あなたはどうすればと思う可能性が自身のビジネスを開始してこれを行うには、スマートものですか? "彼かもしれない値の安全保障か、または予測可能です。 He might be worried about how you’ll continue to pay your bills.彼は心配かもしれないでは、引き続きどのようにして法案を支払う。 Believe it or not, this might be his attempt to contribute to you.信じようと信じまいと、この試みに寄与することを彼のかもしれないね。 And, he is Doing The Best He Can.と、彼は彼は最高のことです。

So the next time you hear something you don’t enjoy, the next time you want to defend yourself and justify your position, STOP and remember: It’s about them.これは、次回のお楽しみ何か分からないことを聞くと、次の時間を正当化したいとして自分の位置を守るため、停止して、注意:それはです。 Don’t take it personally.個人的に取ることはありません。

Instead, try to be curious.その代わりに、好奇心をしようとする。 “Wow, I wonder what’s going on with them?” Imagine yourself in the other person’s shoes: “If I said or did that, what might be going on with me?” See if you can guess. "わあ、何が起こっているのかしらとしてですか? "イマジン自分は、他の人の靴: "すればよいか、それともによると、起こっているかもしれないと私は何ですか? "かどうかを推測することができます。

Tip #4 - Clarify Your Understanding About What Others Want ヒント# 4 -についてはどのような他のお客様のご理解を明確にしたい

One big cause of upset between people is not being sure about what they want from each other.人々の間に大きな原因で発生する1つの番狂わせではないが確信してお互いにどのようにしたいのです。

Have you ever heard people express concerns or complaints like: “I just don’t know how I’m going to pay my rent this month?” Or: “I hate it when we start eating without giving thanks first.” Or maybe a family member starts talking to you about how your favorite cousin is making a mess of her life.エクスプレスのことを聞いた人々のような懸念や苦情: "それはちょっと分かりませんがどのように行くんだ今月の家賃を払う私ですか? "または: "私、嫌いでもないときに私たちのおかげも告げずスタート]ボタンを最初に食べることです。 "またはかもしれない、ご家族のメンバーを開始する方法について話をするお好みのいとこは、彼女の人生を台無しにメーカーです。

What happens then?次に何が起こるか? Do you feel confused or uncomfortable?混乱や不快だと思いますか? Do you try to justify yourself, explain the situation, or give advice?自分を正当化しようとして、状況を説明するか、または助言ですか?

Whenever you feel uncomfortable hearing people’s concerns or complaints, we believe this is partly caused by your not understanding what they want from you.不快に感じる場合は、公聴会の人々の懸念や苦情、これは私たちが原因で発生していない部分の理解をどのようにしたいからです。

We suggest you start asking for clarity.スタート]ボタンを明確にするために要求をお勧めいたします。 Say or guess out loud what you think the other person might want from you.はっきり言ってやる、または推測できる他の人は何でも思っているのかもしれないから選択します。

Before you start, remember tips 1, 2, and 3.を開始する前に、覚えのヒント1 、 2 、および3 。
Get present to the intention you created for the gathering.現在の意図を得るための集会を作成します。
Remember people are doing the best they can.人々は最高のこと忘れないことができます。
Don’t take things personally.物事を個人的にはありません。

Suppose cousin Jim says: “I just don’t know how I’m going to pay my rent this month.” What does he want?仮定のいとこジムは言う: "私はただどのように行くんだか分からない私の家賃を支払うこのへんで。 "彼は何をしたいですか? Ask him: “Do you want to brainstorm some ideas about how you might get your rent this month?”問い合わせ彼: "はブレインストームしたいかもしれないからいくつかのアイデアについてはどのようにして家賃は今月ですか? "

Or when your grandmother says: “I hate it when we start eating without giving thanks first.” What does she want?またはときにあなたのおばあちゃんは言う: "私、嫌いでもないときに私たちのおかげスタート]ボタンを最初に食べることも告げず。 "彼女は何をしたいですか? Ask her: “Would you like to see if somebody is willing to give thanks before we eat this year?頼むん: "あなたのように喜んでいるかどうかを誰かが私たちを食べる前に感謝する今年のですか?

If your guesses aren’t accurate, they’ll let you know by saying something else that gets closer to what they do want.正確に推測されない場合は、彼ら自身にお任せと言って何か他のことを知っが近づいてどのように行うにします。 Your guess will open the way for a conversation that can lead to more understanding and less stress for both of you.あなたの推測は会話に道を開くことができるの増加につながるの両方のストレスを理解し、少ないです。

Tip #5 - Develop Your Ability to Be Grateful ヒント# 5 -あなたの能力を開発するに感謝

What you focus your attention on grows.何に重点をおいて成長して注目を浴びています。

If you constantly notice things that cause you pain, then you will continue to suffer.常に物事を引き起こす場合に通知する痛みに苦しむ入力し、あなたが継続しています。 “How inconsiderate he is.” “She doesn’t care about me.” “He’s the most selfish person I’ve ever known.” "思いやりのない彼はどのようだ" "彼女は気にしないんだけど" "利己的な人彼は私がこれまでで最も知られている。 "

Try focusing your attention on what you do enjoy.試しに注意を集中して何をするかを楽しむ。

It may sound simple.聞こえるかもしれませんが簡単です。 But ask yourself: “What would it be like if I spent my day simply noticing everything that I enjoy about being with my family?”しかし、依頼自分: "どのようなことのような場合に筆者は1日だけですべてのことに気付かれずにお楽しみについては私が私のご家族ですか? "

Imagine looking for all the things that you do enjoy, and being thankful for them.想像を探してのすべてのものが入力されて楽しむ、とに感謝しています。 “It smells so good in here; I can’t wait to eat.” “I’m so grateful that everyone cares enough to spend time together.” “It’s nice that my mom enjoys having these gatherings at her house.” "すごくいいにおいだね、ここ;私待つを食べることはできませんよ" "私は非常に感謝し十分な時間を過ごして一緒に誰も心配だ" "それが私の母はニースenjoysが彼女の家は、これらの集まりです。 "

How would you feel if you only focused your attention on the things you do enjoy?をどのように感じる場合にのみ集中して注目を浴びて、物事を楽しむお持ちですか?

So here’s the plan for a family reunion experience just like you’ve always wantedので、ここのこの計画は、離散家族の再会の経験と同じようにしたら、常に指名手配
1. 1 。 Decide what you really do want to experience本当に何を決めることを体験したい
2. 2 。 Know that people are doing the best they can最高の人々が知っていることことができます
3. 3 。 Don’t take things personally物事を個人的にはありません
4. 4 。 Clarify your understanding about what others wantその他についてはどのようなお客様のご理解を明確にしたい
5. 5 。 Focus on what you enjoy何をお楽しみに焦点を当てる

Following this plan is the fastest, easiest way to enjoy any family experience.次のこの計画は、最速の、任意のご家族の経験を楽しむ簡単な方法です。

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