Da Beth Banning

Sembra sempre there’s un'altra destra di riunione della riunione o della famiglia di festa intorno al angolo. Ma lasciate mai domandarsi perchè siete andato? Sono duro alcuni delle vostri in-leggi e membri della famiglia estesa un piccolo da occuparsi di? Può essere differente. Come voi gradiscono camminare nella sensibilità eccitata circa essere là, sapendo che permesso di you’ll felice circa la vostra esperienza intera? It’s la vostra scelta. Scopra cinque punte che vi mostreranno come progettare la vostra esperienza seguente di riunione della famiglia appena come you’ve desiderato sempre.

Iete domandandosi come la vostra riunione seguente della famiglia risulterà? È dura da riferirsi ad alcuni della vostri famiglia, in-leggi e membri della famiglia estesa? A volte lasciate la sensibilità vuotata e domandandosi perchè siete andato affatto?

Può essere differente questo anno. Immagini camminare nella vostra sensibilità seguente di riunione della famiglia eccitata circa essere là e sapere che permesso di you’ll che ritiene felice circa la vostra esperienza intera.

It’s la vostra scelta. Potete usare queste cinque punte per fare la vostra famiglia seguente che riunisce l'esperienza you’ve desiderati sempre.

Punta #1 - Decida che cosa desiderate sperimentare

Denominiamo questa generazione dell'intenzione. Se aren’t molto chiaro circa che cosa desiderate sperimentare, quindi esso sarete difficili da fare quello accadere. E per voi può essere duro persino notarlo quando sta accadendo. Come ottenete chiari circa la vostra intenzione? Facciasi queste domande:

“How potrebbe la mia famiglia e traggo beneficio da this?”

Potreste scegliere il divertimento, preoccuparsi e l'armonia. O peacefulness: “If che la mia esperienza oggi potrebbe soltanto essere pacifica io camminano verso l'esterno felice e desiderare restituire time.” seguente; Occorra un certo tempo immaginare tutte le qualità che farebbero la vostra famiglia seguente vi che riunisce un'esperienza meravigliosa per.

“How potrebbe voi ed il vostro beneficio della famiglia da questa qualità di experience?”

Forse potreste guadagnare un senso più grande di collegamento. Voi e la vostra famiglia potreste realmente aspettare con impazienza di vedersi ancora. O potreste essere più playful tra loro. Il tempo che spendete identificare questi benefici li aiuterà a ricordarsi della vostra intenzione se le cose cominciano ottenere challenging alla riunione.

Punta #2 - Sappia che la gente sta facendo il la cosa migliore che possano

Potreste chiedere: zia Sue di “When protesta circa tutto sotto il sole, sta facendo il la cosa migliore che possa? Quando il dad lo critica circa ogni parte della mia vita, è che fa il la cosa migliore lui can?”

Sì They’re che fa il la cosa migliore possono.

Arrestisi e pensi a questo proposito. Assomigliano a they’re che ha divertimento questi tempi? Sono che sono efficaci ad ottenere che cosa realmente desiderano? Se sapesse senso per ciao di se stesso che erano più divertimento e che ha funzionato meglio ad ottenere che cosa realmente hanno desiderato, don’t pensate che lo facciano?

Così se ottenete il upset che vedete la gente comportarsi il senso che, ricordarsi: They’re che fa il la cosa migliore possono. Allora ottenga di nuovo a generare che cosa desiderate sperimentare velocemente come potete.

Come fate quello?

Punta #3 - Cose Dell'Introito Di Don’t Personalmente

introito di “Don’t esso personalmente se qualcuno dice che che fare di I’m è stupido;

Potete evitare di prendere le cose personalmente se cominciate con questa comprensione: Tutto popola fa o dice che inizio con un desiderio sostenere qualcosa stimino.

E che cosa ha potuto quello essere? Congettura.

Il vostro padre dice a voi: “How può voi possibilmente pensare quello che inizia il vostro proprio commercio è una cosa astuta a do?” Potrebbe stimare la sicurezza, o la prevedibilità. Potrebbe essere preoccupato per come you’ll continuano a pagare le vostre fatture. Credilo o non, questo potrebbe essere il suo tentativo di contribuire a voi. E, sta facendo il la cosa migliore che possa.

Così la prossima volta sentite qualcosa voi don’t godere, la prossima volta desiderate difendersi e giustificare la vostra posizione, ARRESTO e ricordarsi di: It’s circa loro. Introito di Don’t esso personalmente.

Invece, prova da essere curiosa. “Wow, mi domando what’s che accende con them?” Immaginisi negli altri pattini di person’s: “If I ha detto o fatto quello, che cosa potrebbe accendere con me?” Veda se potete indovinare.

Punta #4 - Chiarisca La Vostra Comprensione Circa Che cosa Altri Desiderano

Una causa grande del upset fra la gente non sta essendo sicura circa che cosa desiderano da a vicenda.

Avete preoccupazioni o reclami espressi mai sentiti della gente come: “I don’t giusto sanno I’m che va pagare al mio affitto questo month?” O: avversione di “I quando cominci mangiare senza dare ringrazia first.” O forse un membro della famiglia comincia comunicare con voi circa come il vostro cugino favorito sta facendo un mess della sua vita.

Che cosa allora accade? Ritenete confusi o scomodi? Provate a giustificarsi, spiegare la situazione, o ad esprimere il parere?

Ogni volta che ritenete le preoccupazioni o i reclami scomodi di udienza people’s, crediamo che questo sia causato parzialmente dal vostro non capire che cosa desiderano da voi.

Suggeriamo che cominciate chiedere la chiarezza. Dica o che indovini che fuori che cosa pensate l'altra persona potrebbe desiderare alto da voi.

Prima che cominci, ricordisi delle punte 1, 2 e 3.
Ottenga presente all'intenzione ch'avete generato per la riunione.
Ricordisi di che la gente sta facendo il la cosa migliore possano.
Cose dell'introito di Don’t personalmente.

Supponga che il cugino Jim dice: “I don’t giusto sanno I’m che va pagare al mio affitto questo month.” Che cosa desidera? Chiedagli: “Do che desiderate brainstorm alcune idee circa come potreste ottenere al vostro affitto questo month?”

O quando la vostra nonna dice: avversione di “I quando cominci mangiare senza dare ringrazia first.” Che cosa desidera? Chiedale: “Would che gradite vedere se qualcuno è disposto a dare i ringraziamenti prima che mangiamo questo anno?

Se le vostre congetture aren’t esatte, they’ll li lasciano sapere dicendo il qualcos'altro che ottiene più vicino a che cosa desiderano. La vostra congettura aprirà il senso per una conversazione che può condurre a più comprensione ed a meno sforzo per entrambi voi.

Punta #5 - Sviluppi la vostra capacità di essere riconoscente

Che cosa mettete a fuoco la vostra attenzione sopra si sviluppa.

Se notate costantemente le cose che vi causano il dolore, allora continuerete a soffrire. “How inconsiderate lui is.” cura di “She doesn’t circa me.” “He’s la persona più egoista I’ve mai known.”

Provi a mettere a fuoco la vostra attenzione su che cosa godete.

Può suonare semplice. Ma chiedasi: “What sarebbe come se spessi il mio giorno che nota semplicemente tutto che godessi circa essere con il mio family?”

Immagini cercare tutte le cose che godete ed essere thankful per loro. “It sente l'odore di così buon dentro qui; Attesa di I can’t a eat.” “I’m così riconoscente che tutto si preoccupa abbastanza per spendere il tempo together.” “It’s piacevole che il mio mom gode avere queste riunioni al suo house.”

Come riterreste se metteste a fuoco soltanto la vostra attenzione sulle cose che godete?

Così here’s che il programma per un'esperienza di riunione della famiglia appena come you’ve ha desiderato sempre
1. Decida che cosa realmente desiderate sperimentare
2. Sappia che la gente sta facendo il la cosa migliore che possano
3. Cose dell'introito di Don’t personalmente
4. Chiarisca la vostra comprensione circa che cosa altri desiderano
e
5. Fuoco su che cosa godete

A seguito di questo programma è il senso più veloce e più facile godere tutta l'esperienza della famiglia.