It’s fácil olvidarse apenas de cómo es de gran alcance nuestras mentes subconscientes pueden ser. Somos a menudo totalmente inconscientes de cómo nuestras acciones (o las inacciones) están afectando nuestras vidas. Podemos quejarnos de que las cosas nunca se resuelven para nosotros, nosotros tenemos mala suerte, o apenas don’t tenemos lo que toma para ser acertado. Qué no podemos realizar es que estamos creando realmente nuestras propias circunstancias con uno mismo-sabotaje subconsciente. Para superar uno mismo-sabotaje primero tenemos que utilizar conocimiento consciente para explorar nuestras emociones y miedos, y entendemos cómo influencian nuestras acciones. Una vez que hayamos determinado la causa del comportamiento destructivo, podemos entonces tomar medidas para evitar que suceda en el futuro.

¿What’s realmente que sucede cuando nos saboteamos? Subconsciente, podemos ser asustados por un resultado particular, aunque decimos que lo deseamos. Toma, por ejemplo, peso perdidoso. Mucha gente gorda ha luchado por los años, dieta intentada después de la dieta, y todavía can’t pierden el peso (o guárdelo apagado). Berate, se empujan más difícilmente, e intentan forzar el peso apagado. ¿Pero what’s que sucede debajo de la superficie? ¿Realmente desean perder sus exceso de libras? ¿Pueden decir que lo hacen, pero qué si sus capas de grasa están proporcionando un sentido de la protección y seguridad en un mundo incierto? ¿Qué si sienten la necesidad de cubrir para arriba y de encubrir ellos mismos? El peso perdidoso entonces se convierte en el amenazar, posibilidad espantosa. Puede ser que saboteen tan sus esfuerzos de la dieta para evitar de sentirse demasiado vulnerables y expuestos. Aunque dicen que desean perder el peso (e incluso creer los ) que todavía puede ser que se instalen para la falta haciendo furtivamente el alimento, ejercicio que salta, y después fabricación de una promesa que intento de they’ll más difícilmente mañana.

Otros se pueden intimidar por algo tan simple como comenzando un nuevo trabajo. ¿Usted sabía que hay un número asombrosamente alto de la gente a que don’t demuestran para arriba para las entrevistas de trabajo, uniforme para las posiciones alto-deseables? Mirada de Let’s en otro ejemplo: Quizás un stay-at-home-mamá decide que ella necesita volver a la mano de obra para ganar el dinero para su familia. Qué ella realmente desea debe permanecer casero con sus niños, pero ella se siente obligada para conseguir un trabajo fuera del hogar. Tan en vez de solicitar la posición perfecta, ella solicita trabajos que ella sabe she’s no cualificado para, o los trabajos que requieren las horas incompatibles con su horario de family’s así que ella tiene que dar vuelta abajo al trabajo si it’s ofreció. Subconsciente, that’s su manera que se asegura de la ella won’t tiene que salir del hogar, y por lo menos ella puede decirla “tried” para conseguir un trabajo.

Los que el uno mismo-sabotaje puede también estar asustado de lo que pensarán otros en ellos deben ellos lograr sus metas. Puede ser que no crean they’re digno del resultado, así que actúan de las maneras que asegurarán su falta.

Estos esfuerzos destructivos se hacen subconsciente, así que uniforme los saboteadores se han engañado en que pensaban ellos saben lo que desean. Si hay alguna incertidumbre en su mente, cualquiera duda, cualquier miedo, ellos encontrará una manera de cerciorarse de él doesn’t suceder.

¿Quizás esto le describe? ¿Usted ha saboteado a su uno mismo en el pasado? ¿Usted alambique lo está haciendo ahora? ¿No puede usted moverse adelante con sus metas, no importa cómo usted intenta difícilmente?

PODEMOS superar afortunadamente uno mismo-sabotaje. El paso más importante a parar uno mismo-saboteando comportamiento es reconocer que suceso de it’s. Debemos desarrollar un conocimiento consciente de nuestros pensamientos, emociones, y acciones.

Si you’ve que luchan con cierta meta y las cosas don’t justo se parecen resolverse para usted, heche una ojeada los reveses que fueron encontrados y evalúe la situación. ¿Habrían podido cualesquiera de los obstáculos ser evitadas haciendo opciones más sabias en su parte? ¿Hay un número perceptiblemente alto de los obstáculos que se han presentado para esta meta un particular? Si es así usted puede uno mismo-sabotearse.

Una gran manera de conseguir en tacto con su mente subconsciente está pasando tiempo en la meditación reservada. Pregunte a su uno mismo qué you’re asustado. ¿Qué miedos usted tiene? ¿Qué incertidumbres? ¿Qué hace le la sensación incómoda sobre esta meta? ¿Por qué razones usted intentaría llevar a cabo a su uno mismo trasero? Usar un diario para escribir estas preguntas y respuestas puede ayudar también, porque la escritura puede ayudarle a conectar con la parte más profunda de se. Puede ser que tome tiempo y práctica, pero explorar estas posibilidades puede ayudarle dramáticamente a salir de la rodera del uno mismo-sabotaje.

¡Cuando finalmente entendemos que estamos en control de nuestro propio éxito, nos fijarán libres de todas las limitaciones! Desarrollando claridad y la penetración sobre los resultados deseamos crear, y el conocimiento para los reveses potenciales, podemos parar el uno mismo-sabotaje y centrarse nuestras energías en el trabajo hacia las nuevas metas que apoyaremos completamente de cada manera. Entonces miraremos detrás un día y veremos que en vez de ser nuestro propio saboteador peor, hemos hecho nuestro mejor partidario.

Sobre El Autor:
Betterini wendy es un escritor independiente que se esfuerza motivarle, elevar, e inspirar a que haga sus sueños una realidad. Visite su Web site, http://www.WingsForTheHeart.com para que pensamientos más positivos le ayuden en su viaje.