It’s fácil de esquecer-se apenas de como poderoso nossas mentes subconscious podem ser. Nós somos frequentemente completamente inconscientes de como nossas ações (ou os inactions) estão afetando nossas vidas. Nós podemos queixar-se que as coisas nunca trabalham para fora para nós, nós temos a sorte má, ou nós apenas don’t temos o que faz exame para ser bem sucedido. O que nós não realizamos é que nós estamos criando realmente nossas próprias circunstâncias com o self-self-sabotage subconscious. A fim superar o self-self-sabotage nós primeiramente temos que usar a consciência conscious explorar nossos emoções e medos, e compreendemos como influenciam nossas ações. Uma vez que nós determinamos a causa do comportamento destrutivo, nós podemos então fazer exame de etapas para impedir que aconteça no futuro.

What’s que acontece realmente quando nós sabotage? Subconsciously, nós podemos frightened por um resultado particular, mesmo que nós digamos que nós o queremos. Tomada, para o exemplo, peso perdedor. Muitos povos overweight esforçaram-se por os anos, dieta tentada após a dieta, e ainda can’t perdem o peso (ou o mantenha fora). Berate, empurram-se mais duramente, e tentam-se forçar fora o peso. Mas what’s que acontece abaixo da superfície? Querem realmente perder suas libras adicionais? Podem dizer que , mas que se suas camadas de gordura estiverem fornecendo um sentido da proteção e a segurança em um mundo incerto? Que se sentirem a necessidade cobrir acima e esconder eles mesmos? O peso perdedor transforma-se então ameaçar, possibilidade frightening. Assim puderam sabotage seus esforços da dieta a fim evitar de sentir demasiado vulneráveis e expostos. Mesmo que digam que querem perder o peso (e para acreditar mesmo ) que ainda puderam se ajustar acima para a falha sneaking o alimento, exercício saltando, e então fazer uma promessa que tentativa de they’ll mais duramente amanhã.

Outros podem intimidated por algo tão simples quanto começando um trabalho novo. Você soube que há um número surprisingly elevado dos povos que don’t mostram acima para entrevistas de trabalho, uniforme para posições elevado-desejáveis? Olhar de Let’s em um outro exemplo: Talvez um permaneç-em-repouso-stay-at-home-mom decide-se que necessita retornar ao workforce para ganhar o dinheiro para sua família. O que quer realmente deve permanecer home com suas crianças, mas sente obrigada para começar um trabalho fora do repouso. Assim em vez de aplicar-se para a posição perfeita, aplica-se para trabalhos que sabe she’s não qualificado para, ou trabalhos que requerem as horas incompatíveis com sua programação de family’s assim que tem que girar para baixo o trabalho se it’s oferecer. Subconsciously, that’s sua maneira que assegura-se da won’t tem que sair do repouso, e ao menos pode dizê-la “tried” para começar um trabalho.

Aqueles que o self-self-sabotage pode também estar receoso de o que outro pensará deles devem eles realizar seus objetivos. Não puderam acreditar they’re digno do resultado, assim que agem nas maneiras que assegurarão sua falha.

Estes esforços destrutivos são feitos subconsciously, assim que uniforme os saboteurs enganaram-se que pensam neles sabem o que querem. Se houver alguma incerteza em sua mente, algum duvida, todo o medo, ele encontrará uma maneira certificar-se ele doesn’t para acontecer.

Talvez isto descreve-o? Você sabotaged seu self no passado? Você destilador está fazendo-o agora? Não pode você mover-se para a frente com seus objetivos, não importa como duramente você tenta?

Felizmente nós PODEMOS superar o self-self-sabotage. A etapa a mais importante à parada self-self-sabotaging o comportamento é reconhecer que acontecimento de it’s. Nós devemos desenvolver uma consciência conscious de nossos pensamentos, emoções, e ações.

Se you’ve que se esforçam com um determinado objetivo e as coisas don’t justo parecerem trabalhar para fora para você, faça exame de um olhar nos setbacks que foram encontrados e avalíe a situação. Poderiam alguns dos obstáculos ter sido evitados fazendo umas escolhas mais sábias em sua parte? Há um número significativamente elevado dos obstáculos que se levantaram para este objetivo um particular? Se assim, você pode self-self-sabotaging.

Uma maneira grande começar no toque com sua mente subconscious é gastando o tempo no meditation quieto. Pergunte a seu self que you’re receoso. Que medos você tem? Que incertezas? Que faz lhe a sensação incômoda sobre este objetivo? Para que razões você tentaria manter seu self traseiro? Usar um jornal escrever estas perguntas e respostas pode ajudar demasiado, porque a escrita pode lhe ajudar conectar com a parte a mais profunda de yourself. Pôde fazer exame do tempo e da prática, mas explorar estas possibilidades pode dramàtica ajudar-lhe sair do rut do self-self-sabotage.

Quando nós compreendemos finalmente que nós estamos no controle de nosso próprio sucesso, nós seremos ajustados livres de todas as limitações! Desenvolvendo a claridade e a introspecção sobre os resultados nós queremos criar, e a consciência para setbacks potenciais, nós podemos parar o self-self-sabotage e focalizar nossas energias em trabalhar para os objetivos novos que nós suportaremos inteiramente em cada maneira. Nós olharemos então para trás um dia e veremos que em vez de ser nosso próprio saboteur mais mau, nós nos transformamos nosso mais melhor supporter.

Sobre O Autor:
Betterini wendy é um escritor freelance que strives motivate, uplift, e o inspirar fazer a seus sonhos uma realidade. Visite seu Web site, http://www.WingsForTheHeart.com para que uns pensamentos mais positivos ajudem-o em sua viagem.