by Marguerite Pickett من جانب مارغريت بكيت

It’s really not too difficult to identify a true control freak personality. انه حقا ليس من الصعب جدا تحديد حقيقية مراقبة نزوه شخصية. For the most part, they have no friends because, quite frankly, nobody can stand to be around them. بالنسبة للجزء الاكبر ، وليس لها اي اصدقاء لان ، بصراحة ، لا احد يستطيع ان يقف على ان يكون من حولها. They’re demanding, bossy, critical and manipulating. انهم يطالبون ، متسلط ، حاسم والتلاعب بها. Their controlling aggressive behavior is consistent, they don’t want to give up. السيطرة على السلوك العدواني متسقه ، فهي لا تريد أن تتخلى. They have one goal in life–to have it their way or no way! لها هدف واحد في الحياة ان يكون لها شكل أو بأي شكل من الأشكال!

In Control or Out of Control? في السيطرة أو تخرج عن نطاق السيطرة؟

The need to feel in control of others is usually caused by feelings of inadequacy and helplessness. ضرورة ان يشعر في السيطرة على الاخرين وعادة ما تسبب به من مشاعر النقص والعجز. Controlling people are very often successful and prosperous humans, very much in control of their own lives. السيطرة على الناس غالبا ما تكون ناجحه ومزدهره البشر ، الى حد كبير في السيطرة على حياتهم الخاصة. Despite this fact, they are not very good at covering up their own feelings of vulnerability. ورغم هذه الحقيقة ، انها ليست جيدة جدا للتغطية على مشاعر خاصة بها من ضعف. It would be devastating for them to have someone see them as defenseless or out of control. وسيكون مدمرا بالنسبة لهم ان يكون شخص ما ويرى انها العزل او الخروج عن نطاق السيطرة. So what do they do? حتى ماذا تفعل؟

To compensate for these undesirable feelings of inadequacies, they go out on a mission to control other people’s lives. للتعويض عن هذه المشاعر غير مرغوب فيه من جوانب القصور ، فانها تخرج عن بعثة اخرى للسيطره على حياة الناس. Putting others down has the effect of making them feel emotionally superior, which is what they crave. وقد طرح آخرون الى اسفل اثر يجعلهم يشعرون عاطفيا الأعلى ، وهو ما اشته.

The Real Person Behind the Control Freak Personality الشخص الحقيقي وراء السيطرة نزوه شخصية

That real person is probably worn out. أن المحتمل أن يكون هذا الشخص الحقيقي العتيقة. The need to be critical and in control of everything and everybody around you can be draining. الحاجة الى ان تكون حاسمة وفي السيطرة على كل شيء ، والجميع من حولك يمكن استنزافها. You become so afraid of losing the people around you that you go into overdrive, pushing everyone away with your controlling behavior. كنت خائفا من ان تصبح كذلك تفقد الناس في جميع انحاء لكم ان تذهب الى سق زيادة ، ودفع الجميع للتخلص من السيطرة على السلوك الخاصة بك. What you fear most is brought on by you. ما لكم اكثر من غيره هو الخوف الناجم عن لكم. You can no longer call the shots and set the agenda when no one is there for you to manipulate. يمكنك ان الكلمه لم تعد الطلقات ووضع جدول اعمال واحد هو عندما لا يكون هناك لك للتلاعب. It’s hard to pretend that everything is dandy in your world when no one is there to notice. انه من الصعب ان نتظاهر بأن كل شيء الانيق في العالم الذي تعيشون فيه لا احد هناك لأشعار.

It’s time to lighten up! لقد حان الوقت لتخفيف!

How to Not Be a Control Freak كيف لا يكون هناك مراقبة نزوه

If you find yourself constantly thinking I would rather be in control or wondering why am I such a control freak, you need to redirect your fixation to a meaningful goal. اذا كنت تجد نفسك باستمرار ولكنني أفكر في ان تكون مراقبة او انا اتساءل لماذا هذه السيطرة نزوه ، انت بحاجة الى اعادة توجيه الخاص بك لتثبيت هادف الهدف. Having a positive affect on other people’s lives is not about dominance and control. وبعد ان تؤثر ايجابيا على حياة الشعوب الاخرى وليس عن الهيمنة والسيطرة. The real power comes from nurturing people and being sensitive to their needs. السلطة الحقيقية تأتي من الشعب ورعايه مراعاه لاحتياجاتهم.

Here are steps for dealing with a control freak personality and aggressive behavior: وهنا خطوات للتعامل مع مراقبة نزوه شخصية والسلوك العدواني :

* Stop thinking the world revolves around you and that everyone is watching you. * نتوقف عن التفكير في العالم يدور من حولك ، وان لكل انسان يراقب لكم. In reality, people are not consumed with thoughts about you. وفي الواقع ، فان الناس لا يستهلك مع الافكار عنك. When you pressure yourself with the need to feel superior for fear people will judge you, you are wearing yourself out with issues that no one else cares about. عند الضغط على نفسك مع ضرورة ان يشعر الرئيس لخوف الناس سيحكم عليك ، انت نفسك مع ارتداء المسائل التي لم يهتم أحد آخر. They don’t even like you. انها حتى لا احب لكم.

* Own up to the situation. * الخاصة بها تصل الى الحاله. Be aware of how you make people feel. ان ندرك كيف تجعل الناس يشعرون. If a relationship is on edge because of your behavior, take responsibility for what you are doing to cause those close to you to become distant. اذا العلاقة هي على حافة بسبب السلوك الخاص بك ، وتحمل المسؤولية عن ما تقومون به لهذه القضية قريبة لكم لتصبح بعيدة المنال.

* Think about what a dud you are to be around. * التفكير في ما فشل انت الى نحو. Allow yourself to fully understand why people do not want to be around a pestering person who is critical, controlling and constantly nags. السماح لنفسك نفهم تماما لماذا الناس لا يريد ان يكون حول المضايقه الشخص الذي أمر بالغ الاهميه ، وباستمرار السيطرة على الافراس.

* Lighten up and roll with the punches. * التخفيف من بدء التنفيذ وحتى مع اللكمات. There is nothing wrong with being attentive to details, but when it is ruining your relationships, it is time to reevaluate your behavior. وليس هناك شيء خطأ يجري الانتباه الى التفاصيل ، ولكن عندما يتم تدمير علاقاتك ، وحان الوقت لاعادة تقويم السلوك الخاصة بك.

* Learn to trust yourself and the world you live in. Be self-assured that a situation can turn out just fine without you scheming every little aspect. * تعرف الى نفسك الثقة والعالم الذي يعيشون فيه ان يكون لكم الذاتي وأكد ان الحاله يمكن ان تتحول الغرامه فقط دون وضع خطة سرية لكم كل جانب من جوانب قليلة. If one segment collapses, so be it. اذا كان انهيار جزء واحد ، سواء كان ذلك. You’re still here. كنت لا تزال هنا. The world’s still here. في العالم لا تزال هنا. It didn’t all fall to the wayside just because you gave yourself permission to let go. انها لا تقع على عاتق جميع على قارعة الطريق فقط لانك تعطي نفسك اذن لاترك.

* What have you gained in the past from controlling others? * هل ما المكتسبه في الماضي من السيطرة على الآخرين؟ Nothing. لا شيء. So, what have you got to lose if you give it a break? ذلك ، هل ما حصل لتفقد اذا كنت اعطائها فترة انقطاع؟ Acknowledge to yourself, it’s not possible to have power over people and the world. تعترف لنفسك ، ومن غير الممكن ان يكون لديك سلطة على الشعب والعالم.

* Accept the fact that this intense need to control is not about the people you are trying to control. * قبول حقيقة ان هذه الحاجة الى مراقبة مكثفة ليست عن الاشخاص انت تحاول السيطرة عليها. It’s about you and feeding the churning chaos that resides inside you. انها عنك وتغذية الخضخضه حالة الفوضى التي يقيم داخلك.

The next time you feel your “I would rather be in control” routine coming on, go ahead and ask yourself: Why am I such a control freak? في المرة القادمة كنت تشعر الخاص بك "اود أن يكون بدلا من التحكم في" الروتينيه القادمة ، والمضي قدما إسأل نفسك : لماذا انا مراقبة نزوه مثل هذا؟ I know I can’t control people or the world around me. أعلم انني لا يمكن السيطرة على الناس او العالم من حولي. Then boldly give yourself permission to finally let go and make the choice to change. ثم بجراه اعطاء الاذن لنفسك واخيرا اود ان اذهب وجعل الاختيار للتغيير.

Learn how to break free of fixed thought patterns, attitudes, perceptions, beliefs and behaviors and becoming acquainted with your character. تعلم كيفية التخلص من انماط التفكير الثابتة والمواقف والتصورات والمعتقدات والسلوكيات وأصبحت تعرف على الطابع الخاص بك. Visit this self-awareness website at http://www.myselfawareness.com زيارة هذا الموقع الوعي الذاتي في http://www.myselfawareness.com