By Beth Banning Por Beth proibindo

Seems there’s always another holiday gathering or family reunion right around the corner. Parece há sempre um outro feriado recolha ou reunião familiar direito ao virar da esquina. But do you ever leave wondering why you went? Mas você nunca sair perguntando por que você passou? Are some of your in-laws and extended family members a little hard to deal with? São algumas das suas disposições legislativas e na família alargada-membros um pouco difícil de tratar? It can be different. Ela pode ser diferente. How would you like to walk in feeling excited about being there, knowing that you’ll leave happy about your whole experience? Como você gostaria de andar na sensação animado sobre ser ali, sabendo que você vai sair satisfeito com a sua experiência todo? It’s your choice. A escolha é sua. Discover five tips that will show you how to plan your next family reunion experience just like you’ve always wanted. Descubra cinco pontas que irá mostrar-lhe como planejar sua próxima reunião familiar experiência apenas como você sempre quis.

Are you wondering how your next family gathering will turn out? Você está querendo saber como sua família próxima reunião vai sair? Is it tough to relate to some of your family, in-laws, and extended family members? É difícil de dizer respeito a alguns de seus familiares, em-leis, e de membros da família alargada? Do you sometimes leave feeling drained and wondering why you went at all? Você às vezes deixam sensação drenados e perguntando por que você passou a todos?

It can be different this year. Ela pode ser diferente este ano. Imagine walking into your next family reunion feeling excited about being there and knowing that you’ll leave feeling happy about your whole experience. Imagine a pé em sua próxima reunião familiar sensação animado sobre ser lá e sabendo que você vai deixar sentir feliz com o seu todo experiência.

It’s your choice. A escolha é sua. You can use these five tips to make your next family gathering the experience you’ve always wanted. Você pode usar estes cinco dicas para fazer a sua próxima reunião familiar a experiência que você sempre quis.

Tip #1 - Decide What You Want to Experience Dica # 1 - Decida o que você quer Experiência

We call this creating an intention. Chamamos isso criando uma intenção. If you aren’t very clear about what you do want to experience, then it will be difficult to make that happen. Se você não está muito clara sobre o que você deseja fazer a experiência e, em seguida, será difícil para que isso aconteça. And it may be hard for you to even notice it when it is happening. E isso pode ser difícil para você mesmo notar que quando se está a acontecer. How do you get clear about your intention? Como se obtém clara sobre a sua intenção? Ask yourself these questions: Pergunte a si mesmo estas perguntas:

“How could my family and I benefit from this?” "Como poderia eu ea minha família beneficiam das disposições do presente?"

You might choose fun, caring and harmony. Você poderá optar por diversão, cuidar e harmonia. Or peacefulness: “If my experience today could only be peaceful I would walk out happy and wanting to return next time.” Take some time to imagine all the qualities that would make your next family gathering a wonderful experience for you. Ou tranquilidade: "Se hoje a minha experiência só poderia ser pacífica gostaria de andar fora feliz e que pretendem regressar na próxima vez." Levar algum tempo para imaginar todas as qualidades que iria fazer a sua família próxima reunião uma experiência maravilhosa para você.

“How could you and your family benefit from this quality of experience?” "Como você e sua família poderão beneficiar desta qualidade da experiência?"

Perhaps you could gain a greater sense of connection. Talvez você possa ganhar um maior sentimento de conexão. You and your family might really look forward to seeing each other again. Você e sua família possa realmente olhar para a frente a ver uns aos outros novamente. Or you might be more playful with one another. Ou você pode ser mais lúdico com um outro. The time you spend identifying these benefits will help you remember your intention if things start to get challenging at the gathering. O tempo de identificar esses benefícios vão lhe ajudar a lembrar sua intenção se as coisas começam a chegar a desafiar a recolha.

Tip #2 - Know That People Are Doing the Best They Can Dica # 2 - sabem que as pessoas estão fazendo o melhor possível

You might ask: “When Aunt Sue complains about everything under the sun, is she doing the best she can? Você poderá perguntar: "Quando tia Sue queixa-se tudo sob o sol, ela está fazendo o melhor que ela pode? When Dad criticizes me about every part of my life, is he doing the best he can?” Quando Papai critica-me sobre cada parte da minha vida, ele é o melhor que podemos fazer? "

Yes. Sim. They’re doing the best they can. Eles estão fazendo o melhor possível.

Stop and think about it. Pare e pense sobre ela. Do they look like they’re having fun at these times? Será que eles se parecem com eles ter divertido a esses tempos? Are they being effective at getting what they really want? Eles estão sendo eficaz de fazer com que eles realmente querem? If they knew a way to take care of themselves that was more fun and that worked better at getting what they really wanted, don’t you think they would do it? Se soubessem um caminho para cuidar de si que era mais divertida e que funcionou melhor em receber o que realmente desejava, não pense que você faria isso?

So if you get upset seeing people act the way they do, remind yourself: They’re doing the best they can. Portanto, se você receber perturbar vendo as pessoas agem da forma como eles fazem, recordar-te: Eles estão fazendo o melhor possível. Then get back to creating what you want to experience as fast as you can. Em seguida, voltar a criar o que deseja experiência tão rápido quanto você.

How do you do that? Como você faz isso?

Tip #3 - Don’t Take Things Personally Dica # 3 - Não tome Coisas Pessoalmente

“Don’t take it personally if someone says that what I’m doing is stupid?” "Não tome-lo pessoalmente, se alguém diz que o que estou fazendo é estúpido?"

You can avoid taking things personally if you start with this understanding: Everything people do or say starts with a desire to support something they value. Você pode evitar as coisas pessoalmente se você começar com esse entendimento: as pessoas fazem ou dizem Tudo começa com um desejo de apoiar algo que valor.

And what could that be? E aquilo que poderia ser? Guess. Adivinhar.

Your father says to you: “How can you possibly think that starting your own business is a smart thing to do?” He might value security, or predictability. Seu pai disse-lhe: "Como você pode pensar que possivelmente a começar seu próprio negócio é uma coisa inteligente a fazer?" Ele poderia valor segurança, ou de previsibilidade. He might be worried about how you’ll continue to pay your bills. Ele pode estar preocupado com a forma como você vai continuar a pagar as suas contas. Believe it or not, this might be his attempt to contribute to you. Acreditem ou não, essa poderia ser sua tentativa de contribuir para você. And, he is Doing The Best He Can. E, como ele está fazendo o melhor que pode.

So the next time you hear something you don’t enjoy, the next time you want to defend yourself and justify your position, STOP and remember: It’s about them. Então, da próxima vez que você ouvir algo que você não gozam, na próxima vez que você quiser para defender a si próprio e justificar a sua posição, STOP e lembre-se: É sobre eles. Don’t take it personally. Não tome-lo pessoalmente.

Instead, try to be curious. Em vez disso, tentar ser curioso. “Wow, I wonder what’s going on with them?” Imagine yourself in the other person’s shoes: “If I said or did that, what might be going on with me?” See if you can guess. "Uau, gostaria de saber o que está acontecendo com eles?" Imagine-nos sapatos da outra pessoa: "Se eu disse ou fez que, aquilo que poderá ser em vão a mim?" Veja se você pode adivinhar.

Tip #4 - Clarify Your Understanding About What Others Want Dica n º 4 - clarificar o seu entendimento sobre o que outros querem

One big cause of upset between people is not being sure about what they want from each other. Uma grande causa de perturbar entre as pessoas não se tem certeza sobre o que eles querem umas das outras.

Have you ever heard people express concerns or complaints like: “I just don’t know how I’m going to pay my rent this month?” Or: “I hate it when we start eating without giving thanks first.” Or maybe a family member starts talking to you about how your favorite cousin is making a mess of her life. Você já ouviu pessoas manifestaram preocupações ou reclamações como: "Eu simplesmente não sei como vou pagar meu aluguel este mês?" Ou: "Eu odeio quando nós começamos comer sem dar graças primeiro." Ou talvez um membro da família começa a falar com você sobre a forma como o seu primo favorito é fazer uma bagunça de sua vida.

What happens then? O que acontece então? Do you feel confused or uncomfortable? Você sente confuso ou desconfortáveis? Do you try to justify yourself, explain the situation, or give advice? Faça você mesmo você tentar justificar, explicar a situação, ou dar conselhos?

Whenever you feel uncomfortable hearing people’s concerns or complaints, we believe this is partly caused by your not understanding what they want from you. Sempre que você se sentir desconfortável ouvir as preocupações das populações ou reclamações, acreditamos que este é em parte causada pelo seu não compreender o que eles querem de você.

We suggest you start asking for clarity. Sugerimos que você começar a pedir clareza. Say or guess out loud what you think the other person might want from you. Diga em voz alta ou adivinhar o que você pensa a outra pessoa poderia desejar de você.

Before you start, remember tips 1, 2, and 3. Antes de começar, lembre dicas 1, 2 e 3.
Get present to the intention you created for the gathering. Veja a apresentar a intenção que você criou para a coleta.
Remember people are doing the best they can. Lembrar as pessoas estão fazendo o melhor possível.
Don’t take things personally. Não tome coisas pessoalmente.

Suppose cousin Jim says: “I just don’t know how I’m going to pay my rent this month.” What does he want? Suponha primo Jim diz: "Eu simplesmente não sei como vou pagar meu aluguel este mês." O que ele deseja? Ask him: “Do you want to brainstorm some ideas about how you might get your rent this month?” Pergunte-lhe: "Você quer reflectir algumas idéias sobre como você pode obter sua renda este mês?"

Or when your grandmother says: “I hate it when we start eating without giving thanks first.” What does she want? Ou quando sua avó diz: "Eu odeio quando nós começamos comer sem dar graças primeiro." O que ela deseja? Ask her: “Would you like to see if somebody is willing to give thanks before we eat this year? Perguntar-lhe: "Você gostaria de ver se alguém está disposto a dar graças antes de comer este ano?

If your guesses aren’t accurate, they’ll let you know by saying something else that gets closer to what they do want. Se o seu suposições não são precisos, eles permitem que você sabe por dizer outra coisa que se aproxima de fazer o que eles querem. Your guess will open the way for a conversation that can lead to more understanding and less stress for both of you. Seu adivinhar será aberto o caminho para uma conversa que pode conduzir a uma maior compreensão e menos estresse para ambos.

Tip #5 - Develop Your Ability to Be Grateful Dica # 5 - Desenvolver sua habilidade de estar gratos

What you focus your attention on grows. O que você concentrar sua atenção em cresce.

If you constantly notice things that cause you pain, then you will continue to suffer. Se você notar constantemente coisas que lhe causar dor, então você vai continuar a sofrer. “How inconsiderate he is.” “She doesn’t care about me.” “He’s the most selfish person I’ve ever known.” "Como ele é inconsiderate". "Ela não se preocupam-me." "Ele é o mais egoísta pessoa que eu já conhecidas."

Try focusing your attention on what you do enjoy. Tente concentrando sua atenção sobre o que fazer gozar.

It may sound simple. Pode parecer simples. But ask yourself: “What would it be like if I spent my day simply noticing everything that I enjoy about being with my family?” Mas pergunte-se: "Qual seria como se eu passei o meu dia simplesmente observando tudo o que eu gosto de cerca de estar com minha família?"

Imagine looking for all the things that you do enjoy, and being thankful for them. Imagine à procura de todas as coisas que você faz gozar, e estar gratos por elas. “It smells so good in here; I can’t wait to eat.” “I’m so grateful that everyone cares enough to spend time together.” “It’s nice that my mom enjoys having these gatherings at her house.” "É tão bom em cheira aqui, eu não posso esperar para comer." "Eu sou grato por isso que toda a gente se preocupa o suficiente para passar algum tempo juntos." "É bom que a minha mãe gosta de ter essas reuniões em sua casa."

How would you feel if you only focused your attention on the things you do enjoy? Como você se sentiria se você apenas centrado a sua atenção sobre as coisas que você aprecie fazer?

So here’s the plan for a family reunion experience just like you’ve always wanted Portanto, aqui está o plano para uma reunião familiar experiência apenas como você sempre quis
1. Decide what you really do want to experience Decida o que você realmente deseja fazer a experiência
2. Know that people are doing the best they can Sabemos que as pessoas estão fazendo o melhor possível
3. Don’t take things personally Não tome coisas pessoalmente
4. Clarify your understanding about what others want Clarificar o seu entendimento sobre o que outros querem
and e
5. Focus on what you enjoy Concentrar a atenção naquilo que você goste

Following this plan is the fastest, easiest way to enjoy any family experience. Na sequência deste plano é o caminho mais rápido e fácil para desfrutar qualquer experiência familiar.