By Carolyn Beale ビールをキャロリン

We’ve all had days when, for whatever reason, we seem to find ourselves living unconsciously, guided by outworn beliefs and feeling stuck in lower-energy vibrations.私たちはすべての後終了時には、どんな理由であれ、自分自身の生活を見つけるように無意識のうちに私たちは、時代遅れの信念や感情に導かれて、低エネルギー振動身動きが取れない。 When these times occur, you can help yourself to shift into higher alignment by remembering the power of appreciation.このようなときに起こるタイムズは、自分を助けに転換することができます高い鑑賞力を整列さを思い出しています。

Gratitude, thankfulness, appreciation, blessing – these are all states of being that open the garden gate to abundance, prosperity, synchronicity… namely, Serendipity!感謝、感謝、感謝、祝福-これらはすべての国の庭の門を開いていることを豊富、繁栄、シンクロニシティ…すなわち、セレンディピティ！ Begin by paying appreciative attention to what truly matters: the things of your heart, your creative life and sense of self, your family and friends, your community.鑑賞力に注意を払って開始されたもの真に事項：あなたの心のものは、自己意識してクリエイティブな人生とは、お客様のご家族や友人とは、お客様のコミュニティです。

Open yourself to engagement, and most especially enchantment.婚約オープンしており、ほとんどの魔力特にです。 Here are six fun ways to re-connect with your power of appreciation:ここでは、 6つの楽しい方法を再度接続して電源を鑑賞して：

1. 1 。 Reduce your wants and needs to their most basic level. In other words, what is the feeling or quality that you most desire to expand? お客様のニーズを削減して欲しいとの最も基本的なレベルです。言い換えれば、どのような感情や品質は、ほとんどの欲望を拡大することですか？ Beauty, joy, freedom, time, security?美しさ、喜び、自由、時間、セキュリティですか？ Allow yourself to take one small action today to increase that appreciated quality in your life.自分にできる小さな行動を取る今日の品質を向上させることであなたの人生に感謝しています。

2. 2 。 Spend time alone in play with your inner artistic child. Do something you remember taking pleasure in as a kid. 独りで過ごす時間をして遊ぶ子供の内面の芸術です。何かを覚えていて、子供の時の喜びです。 For me it’s things like glitter, iridescent paints, beads, or baking chocolate chip cookies.それは私のようにキラキラ光るものは、虹色の絵の具、ビーズ、またはベーキングチョコレートチップクッキーです。 Ask yourself: “What did I have fun doing at the age of ten or so – what made the hours fly?” Connect with those inspired ideas that whisper “Oh, this might be fun!”依頼して： "私は何を楽しみに10歳で行うかそこら-何時間前に飛ぶのか？ "に接続してそれらのアイデアを触発してささやく"ああ、これは楽しいかもしれませんよ！ "

3. 3 。 Take a healthy break from routine. Research indicates that we are actually more productive and efficient when we give ourselves regular “rest and relaxation” periods. より健康的なブレークルーチンを取る。調査によれば、実際に我々は我々より生産的かつ効率的なときに定期的に自分自身を与える"と残りの緩和"ピリオド。 Even a few moments of quiet contemplation in the midst of an activity-filled day can help to regenerate your spirit and your sense of gratitude.さらに数分後の真っただ中にある静かな熟考さに満ちた一日の活動を再生して助けることへの感謝の念の精神としています。

4. 4 。 Visualize the best possible outcome of an aspect of your life. Give it as much detail as you possibly can: color, texture, scent, temperature, touch, sound, and most especially the wonderful, ecstatic, positive feelings associated with your beautiful picture. 可能な限り最高の結果を目に見えるようにするあなたの人生の側面です。与える可能性ができるだけ詳しくお：色、質感、におい、温度、タッチ、音、そして最も素晴らしい特に、熱狂的な、肯定的な感情をして美しい絵に関連付けられています。 Then let go of your attachment to “how” it’s all supposed to work out, and let the Divine take care of the details.次に、お客様の手を放すの添付ファイルを"どのように"それはすべてうまくいくはず、とさせてから、神の世話を参照してください。 Meanwhile, you’re listening for the gentle nudges of your intuition and bravely taking small steps every day on the path to your heart’s desire.一方、あなたはリスニングのため、お客様の直感と勇敢に優しいnudges小さなステップを毎日服用してパスをして心の願いです。

5. 5 。 Consciously focus on the “Fun Factor.” Sometimes we get so wrapped up in “doing” it right, that we forget to “be” appreciative for all the wonderful things that already exist in our lives. 意識的に焦点を当てる"楽しい要因です。 "ときどき私たちを得るため没頭していて"行う"こと権利は、私たちを忘れない"で"すべての肥えた素晴らしいもので、私たちの生活はすでに存在しています。 Your creative desires are a gift to be savored and explored, they hold a key to limitless possibilities.お客様の創造的な欲望には、プレゼントされるとsavored探索は、彼らに無限の可能性を開く鍵です。 Invest some time seeking your joy and discovering it delightedly and unabashedly.いくつかの時間を投資することを求めてお客様の喜びとうれしそうに、恥ずかしがらずに検出します。

6. 6 。 Do something pleasurable and nourishing for your physical body - do it mindfully, with the awareness that you are deliberately appreciating and nurturing your wonderful self! 栄養満点のために何かして楽しいと肉体 -注意して行うことで、鑑賞者の意識を育むことが意図して自己素晴らしい！ Eat some healthy, delicious food; go for a brisk walk; or soak your feet in a bath of epsom salts and a few drops of a favorite essential oil.健康に良い食事をいくつか、おいしい食べ物;ウォーキングに出掛ける;たりして足を浸すのエプソム塩浴やお気に入りの数滴のエッセンシャルオイルです。

Watch how the power of gratitude works to create peace, beauty and joy in your life!時計の力をどのように平和への感謝作品を作成し、あなたの人生の美しさと喜びを！

Author’s Bio作者の略歴

Carolyn Beale is a freelance author and publisher ofキャロリンビールは、著者や出版社のフリーランス Serendipity’s Garden websiteセレンディピティの庭のウェブサイト , A Celebration of Abundance: Body, Mind & Spirit.は、祝賀の豊富：体、心＆精神です。 Subscribe to her complimentary bi-weekly Ezine, a delightful assortment of tidbits to satisfy your senses, stimulate your curiosity, and soothe your spirit.隔週発行の優待を購読してエジネ彼女は、楽しいの詰め合わせtidbitsお客様の感覚を満足させるため、お客様の好奇心を刺激し、心を落ち着かせるしている。 Features include uplifting articles, empowering quotations, selected artwork, recommended websites, guest columnists, and much more.記事の励みになる機能としては、 empowering引用語句は、選択したアートワークは、お勧めのウェブサイトは、ユーザーのコラムニスト、ほかにもたくさんある。