La preocupación es rezo para lo que usted no quiere

A veces, es muy difícil no pensar en lo que usted no quiere. Nos atan con alambre para pensar y para preocuparnos de cosas que no deseamos suceder. Esto es muy perjudicial a su éxito, como cuando usted piensa en cualquier cosa, sus opiniones subconscientes él como algo que usted quisiera tener suceder. Pensamos cosas en realidad.

Si usted tiene cabritos, y le se están preocupando de él que consigue secuestrado cada vez que él va afuera o están fuera de su opinión no se sorprenden si, un día, su cabrito consigue secuestrado. Usted deseaba silenciosamente para él con cada poca preocupación prayer'. del `.

La preocupación de perder su trabajo, de perder su hogar, de perder su coche, de perder su unión o de conseguir enferma AUMENTA realmente las probabilidades que la en las cuales usted está temiendo se convertirá en realidad.

¿Esto tiene sentido?

Sé que es duro. Alguna gente es hipersensible y demuestra su preocupación y trata como una muestra del amor para ésos que ella cuida alrededor. Mi abuela Wright era un pesimista enorme. Ella se preocupó de su salud constantemente, y murió relativamente los jóvenes con las ediciones de salud.
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Desintoxiqúese: 101 extremidades para quitar el veneno a partir de su cuerpo y de su vida

Con la contaminación atmosférica, pesticidas dañosos y una dieta malsana, su cuerpo es probablemente lleno de productos químicos y de venenos en los cuales usted incluso no piense. Si usted quiere al detox su cuerpo, mente, alcohol y vida enteros, vuelta a esta lista, que tiene sobre 100 ideas para quitar el veneno.

10 metas para diario

Tenga estas 10 extremidades presente cada día para una sesión regular del detox.

1. Vea menos TV: Vea menos TV, si la hay. Su mente estará más libre de concentrar en cosas más importantes que los anuncios publicitarios molestos, chisme de la celebridad y materialismo superficial.
2. Limite su actividad en línea: Es mucho imposible bonito no abrir una sesión a sus cuentas de correo electrónico diarias, pero limita el resto de su actividad en línea, incluyendo ir a fluff sitios y jugar los juegos onlines. Usted será más productivo y terminará probablemente para arriba usando el tiempo que usted habría perdido en algo más importante y que satisface.
3. Cotilleo de la parada: Siempre el pensamiento y la extensión de pensamientos repugnantes sobre otros derriba su propio humor y confianza en sí mismo.
4. Utilice los limpiadores no tóxicos: Usando los limpiadores caseros no tóxicos las ayudas libran su hogar de las sustancias artificiales que pueden ser dañosas a su salud.
5. El fumar parado: Los cigarrillos contienen sobre 4.000 diversos productos químicos, incluyendo la nicotina, el alquitrán, el cianuro de hidrógeno e incluso el arsénico, que son veneno a su cuerpo.
6. Ejercicio: Ejercitando ayudas purifique su mente y su cuerpo lanzando emociones agresivas y endorphins. El ejercicio también ayuda a su cuerpo a admitir más oxígeno y a bombear su sangre más rápidamente.
7. Sueño mejor y más de largo: Aprenda las técnicas valiosas para conseguir una relajación, sueño eficaz cada noche para dejar su cuerpo completamente recuperar a partir del día anterior.
8. Introduzca el producto orgánico en su dieta: Las frutas y los veggies frescas, orgánicas están libres de toxinas ese daño su cuerpo e interfieren con gran gusto.
9. Limite el número de píldoras que usted hace estallar cada día: Si usted tiene una condición de salud crónica, no estamos pidiendo que usted parara el tomar de píldoras. Pero si usted hace estallar varias píldoras cada vez usted tiene un dolor de cabeza teensy, usted está poniendo manera demasiados productos químicos riñón-perjudiciales en su sistema.
10. Respire profundamente: La respiración aumenta profundamente el flujo de oxígeno en su cuerpo y relaja su mente.

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Alimentos sanos de la tapa 10 que nunca comemos

Hay muchos alimentos sanos que nunca ven el interior de un carro de compras o en su refrigerador. Algunos que usted nunca ha oído hablar, y otros usted ha olvidado simplemente alrededor. Ése es porqué hemos redondeado encima del mejor del manojo. Haga un lugar para ellos en su cocina y usted aumentará inmediatamente su salud sin una prescripción.

1. col - la col es un vehículo que pocas personas aprecian realmente, pero es verdad amigo de un dieter. Fuerte-se condimenta, pero es esta característica que hace agradable en ciertos platos.
Este vehículo frondoso alinea a la derecha para arriba allí con bróculi, la coliflor, y las coles de Bruselas con una reputación para el cáncer de la lucha. Es también una buena fuente de vitamina C, fibra, potasio, y otros alimentos. La col también ofrece una rentabilidad importante - pocas calorías y menos grasa de cualquier vehículo. Este veggie de gran alcance es una necesidad para los dieters que intentan a pierda peso. De col verde usted gozará de un alza de la fibra y de una cantidad respetable de vitamina C. Dos tipos de col, de col rizada y de bok choy, proporcionan el betacaroteno - un antioxidante que luche el cáncer y la enfermedad cardíaca. Para los que no coman los productos lácteos, el bok choy es una fuente importante de calcio, que puede ayudar para prevenir osteoporosis y la ayuda en la presión arterial que controla.

2. Blueberrys - es la mejor fruta porque contienen la mayoría de los antioxidantes, menos pesticidas se utiliza perceptiblemente en su cultivación, y son los menos perecederos de todas las bayas. Son altos en las vitaminas A, C, y E, y contienen cantidades significativas de potasio, de manganeso y de magnesio. Los estudios recientes han demostrado que eso la consumición de los arándanos puede mejorar memoria, inteligencia, y la coordinación.
El naturel consumidor del au de los arándanos es una buena idea, puesto que el calor disminuye las ventajas de los phytonutrients que contienen. (Los expertos de la salud convienen que la consumición de bayas cocinadas, fresco o congelado, todavía proporciona ventajas significativas.)

3. Espinaca. Hay muchas razones para gozar del vehículo frondoso verde oscuro conocido como espinaca. La espinaca se ha importunado durante muchos años como comida sana, y este superfood vive ciertamente hasta su reputación. La espinaca es una fuente rica de muchas vitaminas y minerales importantes, incluyendo vitamina C, hierro, calcio y el betacaroteno.
La espinaca es también una fuente rica de fibra dietética, pensamiento para desempeñar un papel importante en la protección del cuerpo contra muchas formas de cáncer. De hecho, los compuestos contenidos en espinaca se están estudiando para su papel posible en la prevención de muchas formas de cáncer, incluyendo los asesinos importantes tales como cáncer de pulmón. Una razón puede ser la alta concentración de la vitamina K encontrada en espinaca. La vitamina K se ha asociado de largo a la prevención de cáncer, y la espinaca es una de las fuentes muy mejores de este alimento vital.

4. Semillas de calabaza - que traga la calabaza las semillas es la manera más fácil de consumir más magnesio. Eso es importante porque los investigadores franceses determinaron recientemente que los hombres con los niveles más altos de magnesio en su sangre tienen un riesgo el 40 por ciento más bajo de muerte temprana que ésos con los niveles más bajos. Y en promedio, los hombres consumen el magnesio 353 del diario del mineral, bien bajo 420 mínimos del magnesio recomendados por el USDA. en términos de su contenido de grasa, las semillas de calabaza son una buena manera de conseguir ambos Omega 3 y 6 grasas esenciales necesitaron para el balance de la hormona, la función del cerebro y la salud de la piel.

5. habas - mucha investigación reciente en las ciencias de la alimentación ha establecido que todas las clases de habas están cargadas con los inhibidores de proteasa, los compuestos que hacen duro para que las células cancerosas invadan el tejido adyacente. Las habas de Fava contienen mucho adjunto, que ha demostrado a los agentes carcinógenos del bloque en la zona digestiva. Y las habas de la soja son especialmente ricas en isoflavonas, de que aparece reducir el riesgo pecho cáncer bloqueando la influencia tumor-creciente del estrógeno. Las lentejas también pertenecen a la familia de la haba, y son una el del más sabrosa, más versátil, y la más fácil preparar habas.

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La soda de la bebida y daña su DNA

La investigación de una universidad británica sugiere ese benzoato de sodio, un preservativo común encontrado en muchos refrescos, tiene la capacidad de apagar partes vitales de DNA.

Esto podía llevar eventual a las enfermedades tales como cirrosis del hígado y de Parkinson.

Cuando un profesor BRITÁNICO de la biología molecular y de la biotecnología probó el impacto del benzoato de sodio en las células de levadura vivas, él descubrió que era DNA importante perjudicial en las mitocondrias de las células.

Las mitocondrias sirven como las centrales eléctricas para las células, y el daño a ellas puede llevar a los malfuncionamientos serios de la célula asociados al envejecimiento y a la enfermedad relativa a la edad. El daño causado por el benzoato de sodio era bastante grande hacer las mitocondrias parar el funcionar.

El benzoato de sodio ocurre naturalmente en bayas en pequeñas cantidades, pero se utiliza en granes cantidades para prevenir el molde en refrescos tales como Sprite, dieta Pepsi, Coca-Cola, y Dr. Pepper. También se agrega a las salmueras y a las salsas.
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