The Quest: Going to the Gym 100 Days in a Row- Day 47 السعى : الذهاب الى الجمنازيوم 100 يوما على التوالي في أيام 47

22 Jan 22 كانون الثاني / يناير

Posted by Travis Wright as كتب بواسطة ترافيس كما رأيت Achievement الانجاز , ، Goals & Goal Setting & الاهداف وتحديد الأهداف , ، Habits العادات , ، Physical Fitness اللياقه البدنيه , ، Weight Loss فقدان الوزن , ، Wellness الصحة

by Travis Wright ترافيس رأيت بها
On December 7th, 2007, a brand-new 24 Hour Fitness opened up in my neighborhood, and I decided that I would join the gym. وفي كانون الاول / ديسمبر 7th ، 2007 ، والعلامه التجارية الجديدة - 24 ساعة اللياقه فتحت في حي بلدي ، وانا أود ان قررت الانضمام الى الجمنازيوم. Well, I have gone every day in a row, except Christmas Day, which it was closed. حسنا ، لقد ذهبت في كل يوم على التوالي ، ما عدا يوم عيد الميلاد ، والتي كانت مغلقة. However, I didn’t know it was closed, so I “went” to the […] ومع ذلك ، لم اكن اعرف انها قد اغلقت ، ولذا فإنني "ذهبت" الى […]

0 Comments 0 تعليقات

You Learn Something New Everyday. كنت اتعلم شيئا جديدا كل يوم. Mudras? Mudras؟

05 Oct 05 اكتوبر

Posted by Travis Wright as كتب بواسطة ترافيس كما رأيت Meditation & Relaxation & التأمل الاسترخاء , ، Spirituality & Enlightenment الروحانيه & التنوير , ، Weight Loss فقدان الوزن , ، Wellness الصحة , ، Yoga اليوجا

So I was using StumbleUpon earlier this evening. حتى كنت تستخدم stumbleupon في وقت سابق من هذا المساء. And I ran across this page HealthMad.com ويدير لي عبر هذه الصفحه healthmad.com
According to Wikipedia: ووفقا ليكيبيديا :
A mudrā (Sanskrit, मुद्रा, literally “seal”) is a symbolic gesture, used in the iconography of Hindu and Buddhist art of the Indian subcontinent. أ mudrā (السنسكريتيه ، मुद्रा ، حرفيا "الختم") هو بادرة رمزية ، وتستخدم في iconography من الهندوسيه والبوذيه الفن من شبه القارة الهندية. They are usually made with the hand or fingers. وهم عادة ما تقدم مع اليد او الاصابع. Along with āsanas (seated […] الى جانب āsanas (يجلسوا […]

0 Comments 0 تعليقات

Fundamental Tips for Longevity in the Gym نصائح أساسية لطول العمر في الجمنازيوم

02 Oct 02 اكتوبر

Posted by Travis Wright as كتب بواسطة ترافيس كما رأيت Advice المشوره , ، Energy الطاقة , ، Physical Fitness اللياقه البدنيه , ، Weight Loss فقدان الوزن , ، Wellness الصحة

By: Dave Draper بواسطة : ديف البزاز
I have a friend from Muscle Beach who is three-quarters of a century old this July. عندي صديق من العضلات الشاطئ الذي هو ثلاثة ارباع قرن من العمر تموز / يوليو الحالي. He lifted weights when not fighting the enemy in Mindanao during WWII and can no more give up his workouts than a dummy can give up his ventriloquist. وقال انه عندما رفع الأوزان لا قتال العدو في مينداناو خلال wwii واكثر لا يمكن ان يتخلى عن تدريبات سوى دميه يمكن ان يتخلى عن المتكلم من البطن. His advice is to figure out what exercises don’t […] نصيحته هي الرقم الى ما لا يمارس […]

2 Comments 2 تعليقات

8 Ways Soda Fizzles Your Health 8 طرق الصودا يخفق صحتك

01 Aug 01 أغسطس

Posted by Travis Wright as كتب بواسطة ترافيس كما رأيت Advice المشوره , ، Energy الطاقة , ، Fitness & Health & اللياقه الصحية , ، Habits العادات , ، Weight Loss فقدان الوزن , ، Wellness الصحة

We would wager money that many of you are “doing the dew” or “doing what tastes right” this very moment. ونود ان الرهان على ان كثيرا من المال انت "تفعل ندى" او "يفعل ما الاذواق الحق" في هذه اللحظة بالذات. Before you take another gulp from your soft drink can, here are 8 facts about soda to consider that may drastically affect the quality of your health. قبل ما تتخذونه من آخر جرعة من حسابك المشروبات يمكن ، وهنا 8 حقائق عن الصودا الى النظر بشكل جذري التي قد تؤثر على نوعية صحتك.
pH of Soda = pH of Vinegar الرقم الهيدروجيني من الصودا = درجة الحموضه الخل
For one, soda, […] لاحد ، والصودا ، […]