by Nancy Rones نانسي rones
Every day, 2.2 million Americans complain of being tired. كل يوم ، 2،2 مليون الاميركيين يشكون من يجري متعب. Most of us chalk it up to having too much to do and not enough time to do it in, especially during extra-busy periods. معظمنا الطباشير انه حتى بعد ان تفعل اكثر من اللازم وليس ما يكفي من الوقت لأن يفعل ذلك ، ولا سيما خلال فترات من خارج مشغول. But often the true culprits are our everyday habits: what we eat, how we sleep, and how we cope emotionally. ولكن كثيرا ما يكون صحيحا ونحن المذنبون هي العادات اليوميه : ماذا نأكل ، وكيف ننام ، وكيف لنا مواجهة عاطفيا. […]

• 4 Comments 4 تعليقات

Glug, glug, glug–that’s the sound a ginormous number of us make as we sip bottled water in our cars, at the gym, behind our desks. Glug ، glug ، glug - هذا الصوت أ ginormous عدد تجعل منا نحن الرشفه المياه المعباه في زجاجات السيارات في منطقتنا ، في الجمنازيوم ، ونحن وراء المكاتب. The sound you DON’T hear is the thwack of 60 million bottles a day being tossed into US landfills, where they can take up to 1,000 years to biodegrade. الصوت كنت لا اسمع هي الضربه من 60 مليون زجاجة يوميا قذف الى مدافن امريكى ، حيث يمكن ان يستغرق سنوات 1000 الى biodegrade.
If that’s […] اذا كان هذا […]

• 0 Comments 0 تعليقات

Dr. Zhi Gang Sha is an MD in China and a doctor of traditional Chinese medicine in Canada and China. الدكتور زهي عصابة شا هو دكتوراه في الطب فى الصين ، وعلى شهادة الدكتوراه في الطب الصينى التقليدى فى الصين وكندا. He is an extraordinary divine healer, teacher and spiritual master. وهو استثنائي الالهيه المعالج ، والمعلم الروحي ماستر. Dr. Sha is a grandmaster of many Eastern disciplines including Tai Chi, Qigong, Kung Fu, Feng Shui and I Ching. الدكتور شا هو grandmaster الشرقية العديد من المجالات بما فى تاي تشي ، qigong ، كونغ فو ، فينج شوي وانا تشينج. He has authored the New […] قام بتأليف الجديد […]

• 0 Comments 0 تعليقات

By Dr. Narinder Duggal and Dr. Leslie Van Romer الدكتور ناريندر duggal والدكتور ليزلي فان Romer
We all know that sleep is absolutely critical to feel your best, look your best and perform at your best – every day. وكلنا نعلم ان النوم هو في غاية الاهميه لنرى افضل ما لديكم ، وافضل ما لديكم نظرة في اداء افضل ما لديكم -- كل يوم. A lack of sleep can result in issues such as decreased productivity, creativity and focus, but a continuous lack of sleep can lead to […] نقص النوم يمكن ان يؤدي في قضايا مثل انخفاض الانتاجية ، والتركيز على الابداع ، ولكن استمرار قلة النوم يمكن ان تؤدي الى […]

• 1 Comment 1 تعليق