By Steve Gillman При стив Gillman

What does Kaizen, a Japanese method of production excellence and industrial efficiency have to do with self improvement? Чему Kaizen, японский метод производства знаний и промышленной эффективности нужно делать с себя улучшение? Can it be adapted to self-work? Может ли он быть приспособлены к самостоятельной работе? What is it, anyhow? Что это, так или иначе?

It began with the “continuous improvement” theories of efficiency expert W. Edwards Deming in the 30s and 40s. Она началась с "постоянное улучшение" теорий эффективности эксперт В. Эдвардсом Демингом в 30 и 40. After the war the ideas were picked up by the Japanese and developed into “Kaizen,” a method for creating quality products efficiently through many small and continuous changes. После войны идеи были поднял на японском и превратился "Kaizen", метода для создания высококачественных продуктов эффективно с помощью множества мелких и непрерывных изменений. This is perfect for self-improvement, as Robert Maurer explains in his book “One Small Step Change Your Life:” Это идеально подходит для самосовершенствования, как Роберт Маурер поясняет в своей книге "Один маленький шаг ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ:"

“Your brain is programmed to resist change, but by taking small steps, you effectively rewire your nervous system so that is does the following: "Ваш мозг запрограммирован на сопротивляться переменам, но, принимая небольшие шаги, вы эффективно rewire вашей нервной системы, с тем, что это делает следующее:

* Unsticks you from a creative block. * Unsticks вас от творческого блока.

* Bypasses the fight or flight response. * Объездных путей борьбы или полета ответ.

* Creates new connections between neurons so thet the brain entusiastically takes over the process of change and you progress rapidly towards your goal.” * Создает новые связи между нейронами с тем т. е. мозга entusiastically берет на себя процесс изменений и прогресса, вы быстро к вашей цели ".

Kaizen is an alternative for those who have a hard time facing major changes, like quitting smoking all at once. Kaizen является альтернативой для тех, которые имеют трудное время переживают серьезные изменения, например, бросить курить все сразу. For something like that, the kaizen way might be to stop smoking in your car, as the first small step. За то вроде того, kaizen образом можно было бы прекратить курение в автомобиле, как первый маленький шаг. Then you could switch to a brand with less nicotine, stop smoking in the house, and so on. Тогда вы можете переключиться на бренд с меньшими никотина, бросить курить в доме, и так далее.

An important technique used in kaizen is asking “small questions.” In factories this meant no more questions like “What are you going to do to improve the company profits this year?” That just elicits more fear than creative ideas. Важным метод, используемый в kaizen просит "мелких вопросов." На заводах это означает не более, вопросы вроде "Что вы собираетесь сделать, чтобы повысить прибыль компании в этом году?" Это только вызывает больше опасений, чем творческие идеи. A better question might be, “What small change could we make in your department to reduce expenses (or improve quality)?” This approach was found to be far more productive. Лучше вопрос, может быть, "Какие небольшие изменения мы можем сделать в вашем отделении по сокращению расходов (или улучшить качество)?" Такой подход был признан гораздо более продуктивным.

For purposes of self improvement, this means asking small suggestive questions of yourself, like, “What could I do to free up five minutes for my meditation practice?” or “What small change could I make if I wanted to improve my relationships today?” Small questions tend to dispell the fear and intimidation that come with frontally facing the whole issue. Для целей самообороны улучшение, это означает, просим небольшой заманчивых вопросы сами, как, "Что я мог сделать, чтобы высвободить пять минут для медитации моя жизнь?" Или "Какие небольшие изменения могут сделать, если я хочу улучшить свои взаимоотношения сегодня? "Малый вопросы, как правило, dispell страха и запугивания, которые приходят с frontally сталкивается вся проблема.

Small questions, along with small, comfortable changes is the first important principle of kaizen. Малые вопросы, наряду с малыми, удобные изменения, является первым важным принципом kaizen. The second is to make the process a continual one. Вторая заключается в том, чтобы сделать процесс непрерывного один. Just imagine where you’d be if you had consciously made one small change in your life each week for the last few years. Только представьте себе, где нужно быть, если вы сознательно сделал одно небольшое изменение в своей жизни, каждую неделю за последние несколько лет. Even better, imagine where you’ll be a few years from now, if you start the process today. Еще лучше, если представить себе, где вы будете несколько лет, если вы начинаете процесс сегодня.

“A journey of a thousand miles begins with the first step.” - Lao Tzu "Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага." - Лаосская Tzu

Steve Gillman writes on many topics including brainpower, weight loss, meditation, habits of mind, creative problem solving, generating luck and anything related to self improvement. Стив Gillman пишет по многим темам, в том числе brainpower, потерю веса, медитация, привычек мышления, творческого решения проблем, порождая удачи и всего, связанных с себя улучшений. Learn more and get FREE e-courses at http://www.SelfImprovementNow.com Получить дополнительную информацию и получать бесплатное э-курсов на http://www.SelfImprovementNow.com

Copyright Steve Gillman - http://www.selfimprovementnow.com Copyright Стив Gillman - http://www.selfimprovementnow.com