We would wager money that many of you are “doing the dew” or “doing what tastes right” this very moment. Nous pari d'argent que beaucoup d'entre vous sont «faire la rosée» ou «faire ce que bon goût" ce moment même. Before you take another gulp from your soft drink can, here are 8 facts about soda to consider that may drastically affect the quality of your health. Avant de prendre une autre gulp de votre boisson gazeuse peut, ici sont de 8 faits au sujet de soude à considérer que mai considérablement affecter la qualité de votre santé.

pH of Soda = pH of Vinegar Soda de pH = pH de vinaigre
For one, soda, no matter who makes it, is the most acidic beverage you can buy, with a pH of about 2.5, about the same as vinegar. D'une part, de soude, peu importe qui il est, est le plus acide des boissons vous pouvez acheter, avec un pH d'environ 2,5, à peu près le même que le vinaigre. Why does that matter? Pourquoi cette question? Acid oxidizes whatever it comes in contact with. Acide oxyde quelle qu'elle entre en contact avec. If you put soda or vinegar on metal, it will rust it quickly. Si vous mettez de soude ou de vinaigre sur métal, il se rouille rapidement. Check out this table of acid levels of your favorite sodas. Consultez ce tableau des niveaux d'acide de vos boissons gazeuses.

Drink Soda, Leach Calcium Buvez de sodium, de calcium Leach
If you drink soda, which also contains high levels of phosphorous, you will leach calcium from your bones. Si vous buvez de soude, qui contient également des niveaux élevés de phosphore, vous lixiviation de calcium de vos os. Dr. Michael Murray from the Encyclopedia of Natural Medicine concluded, “It appears that increased soft drink consumption is a major factor that contributes to osteoporosis.” Furthermore, Dr. Elson Haas, author of The Detox Diet states, “Tooth loss, periodontal disease, and gingivitis can be problems, especially with a high phosphorus intake, particularly from soft drinks.” Dr. Michael Murray de l'Encyclopedia of Natural Medicine conclu, «Il semble que l'augmentation de la consommation de boissons gazeuses est un facteur important qui contribue à l'ostéoporose." En outre, le Dr Elson Haas, auteur de The Detox Diet, «Les pertes de dents, les maladies parodontales , Et la gingivite peut être des problèmes, en particulier avec un apport élevé en phosphore, en particulier des soft drinks. "

Soda Will Dissolve your Tooth Enamel Soda-ce que votre dissoudre l'émail des dents
Weak bones is just the beginning. La faiblesse des os n'est que le début. According to Dr. James Howenstein. Selon le Dr James Howenstein. author of A Physician’s Guide to Natural Health Products That Work, the high sugar content of soda is awful. auteur de A Physician's Guide to Natural Health Products That Work, la forte teneur en sucre de soude est terrible. He states, “”In an interesting experiment the sugar from one soft drink was able to damage the white blood cells’ ability to ingest and kill bacteria for seven hours.” Dr. Marion Nestle from his book Food Politics states, “Sugar and acid in soft drinks so easily dissolve tooth enamel.” Il déclare, "" Dans une expérience intéressante du sucre d'une boisson gazeuse a été en mesure d'endommager les cellules blanches du sang "capacité d'ingérer et de tuer les bactéries pendant sept heures." Dr. Marion Nestle de son livre Food Politics, «sucre et acide dans les boissons gazeuses aussi facilement dissoudre l'émail des dents. "

Each Additional Soda Increases Risk for Obesity by 1.6 times Chaque Soda additionnelle augmente le risque d'obésité de 1,6 fois
So now we’ve got weak bones, weakened immune system, and dissolving teeth. Donc, maintenant nous avons la faiblesse des os, système immunitaire affaibli, et la dissolution de dents. What’s next? Quelle est la prochaine étape? Weight gain! Le gain de poids! Dr. Nestle also concluded, “The relationship between soft drink consumption and body weight is so strong that researchers calculate that for each additional soda consumed, the risk of obesity increases 1.6 times.” M. Nestlé a également conclu, "La relation entre la consommation de boissons gazeuses et le poids corporel est si forte que les chercheurs ont calculé que pour chaque soude consommé, le risque d'obésité augmente de 1,6 fois."

Children Who Drink Soda Break Bones More Easily Les enfants qui boivent de soude fractures osseuses plus facilement
Our children aren’t safe, either. Nos enfants ne sont pas en sécurité, que ce soit. Dr. Nestle states, “Adolescents who consume soft drinks display a risk of bone fractures three to four-fold higher than those who do not.” Dr. William Duffy from the Naval Research Institute states, “The high sugar hides the acid. M. Nestle, «les adolescents qui consomment des boissons gazeuses afficher un risque de fractures de trois à quatre fois plus élevées que celles qui n'en ont pas." Dr. William Duffy de la Naval Research Institute, «La forte teneur en sucre se cache l'acide. Children little realize they are drinking this strange mixture of phosphoric acid, sugar, caffeine, coloring, and flavoring matter.” Greg Critser from his book Fat Land: How Americans Became the Fattest People in the World states: “A joint study by Harvard University and Boston Children’s Hospital researchers in February 2001 concluded that such excess liquid calories inhibited the ability of older children to compensate at mealtime, leading to caloric imbalance and, in time, obesity.” Les enfants peu de réaliser qu'ils boivent cet étrange mélange d'acide phosphorique, de sucre, de caféine, de coloriage, et aromatisant question. "Greg Critser de son livre Fat Land: Comment les Américains est devenu le Fattest populaire dans le monde déclare:" Une étude menée conjointement par l'Université de Harvard et Boston Children's Hospital chercheurs en Février 2001 a conclu que de tels excès de liquide de calories entravé la capacité des enfants à compenser au repas, ce qui conduit à un déséquilibre calorique et, dans le temps, l'obésité. "

Diet Soda Isn’t Any Better Diététique soude n'est guère mieux
For those of you with a diet soda in your hands, the news isn’t any better, in fact it’s worse! Pour ceux d'entre vous avec une alimentation de soude dans vos mains, l'actualité n'est guère mieux, en fait, c'est pire! Carol Simontacchi from her book The Crazy Makers: How the Food Industry Is Destroying Our Brains and Harming Our Children states, “One liter of an aspartame-sweetened beverage can produce about fifty-six milligrams of methanol. Carol Simontacchi de son livre The Crazy Makers: Comment l'industrie alimentaire est en train de détruire notre cerveau et du tort à nos enfants, «Un litre d'aspartame-un boissons sucrés peut produire environ cinquante-six milligrammes de méthanol. When several of these beverages are consumed in a short period of time (one day, perhaps), as much as two hundred fifty milligrams of methanol are dumped into the bloodstream, or thirty-two times the EPA limit.” So, you’re poisoning your body, too. Lorsque plusieurs de ces boissons sont consommées dans un court laps de temps (un jour, peut-être), autant que deux cent cinquante milligrammes de méthanol sont déversés dans la circulation sanguine, ou trente-deux fois la limite de l'EPA. "Donc, vous êtes empoisonnement votre corps, trop.

And when it comes to saccharin, which is a noncaloric petroleum derivative estimated to be three hundred to five hundred times sweeter than sugar: “More than a dozen animal tests over the last thirty years have demonstrated the carcinogenic effects of saccharin in the bladder and other sites, particularly female reproductive organs, and in some instances at doses as low as the equivalent of one to two bottles of diet pop daily.” Et quand il s'agit de la saccharine, qui est un dérivé du pétrole noncaloric estimé à trois cent à cinq cent fois plus sucrée que le sucre: «Plus d'une douzaine de tests sur les animaux au cours des trente dernières années ont démontré les effets cancérogènes de la saccharine dans la vessie et d'autres sites, notamment les organes reproducteurs féminins, et, dans certains cas à des doses aussi faibles que l'équivalent d'une à deux bouteilles de pop régime quotidien. "

With diet soda, you’ve gone from high calories to poisonous levels of methanal and an increased chance of developing cancer. En régime de soude, que vous avez passé de haute calories à des niveaux toxiques methanal et un risque accru de développer un cancer. Not a very good trade. Pas un très bon commerce.

Could Caffeine Jeopardize the Human Race? La caféine pourrait mettre en danger la race humaine?
Then there’s the caffeine. Puis il ya la caféine. Jean Carper from her book Food: Your Miracle Medicine : How Food Can Prevent and Cure over 100 Symptoms and Problems states, “tests at Johns Hopkins University School of Medicine by Roland R. Griffiths, MD, show caffeine withdrawal can strike people who drink a single cup of strongly brewed coffee or drink caffeinated soft drinks everyday. Jean Carper de son livre Food: Your Miracle Medicine: Comment l'alimentation peut prévenir et soigner plus de 100 symptômes et les problèmes, «essais à l'Université Johns Hopkins School of Medicine de Roland R. Griffiths, MD, montrent retrait de caféine peut frapper les personnes qui boivent un unique fortement tasse de café ou de boire des boissons gazeuses caféine tous les jours. Further, Dr. Griffiths discovered that caffeine-withdrawal symptoms include not only headache, but also fatigue, mild depression, muscle pain and stiffness, flu-like feelings, nausea and vomiting. En outre, M. Griffiths a découvert que la caféine des symptômes de sevrage comprennent non seulement les maux de tête, mais également la fatigue, dépression légère, des douleurs musculaires et des raideurs, des pseudo-grippaux sentiments, des nausées et des vomissements. And for women: “Those consuming at least one cup of a caffeine-containing beverage per day, such as coffee, tea or soft drinks, were more prone to PMS. Et pour les femmes: "ceux qui consomment au moins une tasse de caféine un contenant de boissons par jour, comme le café, thé ou boissons gazeuses, étaient plus sujettes à la PMS. And the more caffeine they consumed, the more severe their PMS symptoms.” Et plus ils caféine consommée, plus les symptômes du syndrome prémenstruel.

Caffeine causes withdrawal with symptoms mimicking a flu and for women it makes PMS even worse. La caféine entraîne des symptômes de retrait imitant une grippe et pour les femmes fait encore pire PMS. But could caffeine really jeopardize the future of the human race? Mais la caféine pourrait vraiment compromettre l'avenir de la race humaine? Yes! Oui! “A study on the relationship between caffeine and fertility found that… just one caffeinated soft drink per day was associated with a reduced monthly chance of conception of 50 percent.” "Une étude sur la relation entre la caféine et la fécondité a constaté que… juste un caféine de boissons gazeuses par jour était associé à une réduction mensuelle chances de conception de 50 pour cent."

If All That Wasn’t Enough Watch Out for a Asthma and a Rash Si tout cela n'était pas suffisant pour surveiller un traitement de l'asthme et d'une éruption cutanée
And finally there’s the preservative used in soda. Et enfin il ya le conservateur utilisé dans de soude. Dr. Marcia Zimmerman, author of The ADD Nutrition Solution : A Drug-Free 30 Day Plan states, “Sodium benzoate Sodium benzoate is used as a preservative (microbial control) in foods, including soft drinks, fruit juices, margarine, confections, pickles, and jams. Dre Marcia Zimmerman, auteur de The ADD Nutrition Solution: un médicament sans plan de 30 jours, «benzoate de sodium benzoate de sodium est utilisé comme agent de conservation (microbienne de contrôle) dans les aliments, y compris les boissons gazeuses, jus de fruits, de margarine, confiseries, des cornichons , Et des confitures. Sodium preservatives add sodium to the diet and reduce the availability of potassium. Conservateurs de sodium ajouter de sodium au régime alimentaire et réduire la disponibilité de potassium. Some reported reactions to sodium benzoate include recurring urticaria (rash), asthma, and eczema.” Certaines réactions signalées à benzoate de sodium récurrents comprennent urticaire (éruption cutanée), l'asthme et l'eczéma. "

Still Drinking that Soda…..? Toujours potable que Soda… ..?
Hard to believe that so much mayhem can come from a little can or bottle, but there is absolutely nothing good or redeemable about soda. Difficile à croire que tant le chaos peuvent provenir d'un peu de choses peuvent ou bouteille, mais il n'ya absolument rien de bon ou remboursables sur de soude. The sooner you can remove it from your diet, the better. Le plus tôt vous pouvez le supprimer de votre alimentation, mieux ce sera. If the FDA were doing its job, it wouldn’t be allowed on the market. Si la FDA a été de faire son travail, il ne serait pas autorisé sur le marché. If you care about your health and the quality of your life, put the Mountain Dew down! Si vous vous souciez de votre santé et votre qualité de vie, mettez le Mountain Dew!

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