By Carolyn Beale 맥주를 캐롤린

We’ve all had days when, for whatever reason, we seem to find ourselves living unconsciously, guided by outworn beliefs and feeling stuck in lower-energy vibrations. 우리는 모두 그 시절, 무슨 이유로, 살아있는 우리가 우리 자신을 찾는 것 같다 무의식적으로, 시대에 뒤떨어진 신념과 느낌 길바닥에 의해 유도 낮아 - 에너지 진동합니다. When these times occur, you can help yourself to shift into higher alignment by remembering the power of appreciation. 이러한 시대 때 발생하면 더 높은 정렬에 도움을 줄 수있는 나 자신을 변화의 전원을 기억하여 감사합니다.

Gratitude, thankfulness, appreciation, blessing – these are all states of being that open the garden gate to abundance, prosperity, synchronicity… namely, Serendipity! 감사, 감사, 감사, 축복 - 이들은 모두 정원을 여십시오 게이트로 들어갈되는 상태 풍년, 번영, 동시성… 즉, 세렌 디피티! Begin by paying appreciative attention to what truly matters: the things of your heart, your creative life and sense of self, your family and friends, your community. 진심으로 감사하고 관심을 지불하여 문제를 시작 무엇 : 것들을 귀하의 심장, 귀하의 크리에이 티브의 삶과 자아, 너의 가족과 친구, 귀하의 커뮤니티합니다.

Open yourself to engagement, and most especially enchantment. 자신을 열고 포용, 그리고 대부분의 특히 매혹합니다. Here are six fun ways to re-connect with your power of appreciation: 여기서는 6 즐거운 방법을 다시 - 연결합니다 전원을 사용하여 감사 :

1. 1. Reduce your wants and needs to their most basic level. In other words, what is the feeling or quality that you most desire to expand? 그들의 희망과 요구 사항을 줄일 대부분의 기본적인 수준으로합니다. 즉, 감정 또는 품질은 무엇입니까하는 대부분의 욕망을 확대? Beauty, joy, freedom, time, security? 아름다움, 기쁨, 자유, 시간, 경비는? Allow yourself to take one small action today to increase that appreciated quality in your life. 오늘의 자신을 하나의 작은 행위를 허용하는 감사의 품질을 높이기 위해 목숨을합니다.

2. 2. Spend time alone in play with your inner artistic child. Do something you remember taking pleasure in as a kid. 당신의 내면에서 혼자 노는 시간을 보낼 예술의 아이를합니다. 뭔가 기억나는 어릴 때 기쁨을 복용합니다. For me it’s things like glitter, iridescent paints, beads, or baking chocolate chip cookies. 나를 위해 반짝 이는 것 같은 이건, 초록색 페인트, 구슬, 또는 굽기 초콜릿 칩 쿠키를합니다. Ask yourself: “What did I have fun doing at the age of ten or so – what made the hours fly?” Connect with those inspired ideas that whisper “Oh, this might be fun!” 묻게 : "어떻게 나는 10 세 때 일을 재미있게 또는 그래서 - 무엇 때문에 시간은 비행?"영감 아이디어와 연결되는 이들 위스퍼 "아, 이것도 재미있을!"

3. 3. Take a healthy break from routine. Research indicates that we are actually more productive and efficient when we give ourselves regular “rest and relaxation” periods. 일상에서 건강하게 휴식을합니다. 연구를 나타냅니다 실제로는 더 생산성과 효율적인 때 그것은 우리는 스스로 우리가 정기적으로주는 "휴식과 이완"마침표합니다. Even a few moments of quiet contemplation in the midst of an activity-filled day can help to regenerate your spirit and your sense of gratitude. 심지어는 조용한 순간이있다 숙고 소수의 활동 - 채워진 일 와중에 도움을 재생할 수있습니다 당신의 영혼과 당신의 감각을 감사합니다.

4. 4. Visualize the best possible outcome of an aspect of your life. Give it as much detail as you possibly can: color, texture, scent, temperature, touch, sound, and most especially the wonderful, ecstatic, positive feelings associated with your beautiful picture. 최상의 결과를 떠올 귀하의 삶의 측면합니다. 줘 어쩌면 할 수있는 한 많은 세부 사항대로 : 색상, 질감, 냄새, 온도, 터치, 사운드, 그리고 대부분의 특히 좋은, 황홀할 정도로, 당신의 아름다운 사진과 관련된 긍정적인 감정을합니다. Then let go of your attachment to “how” it’s all supposed to work out, and let the Divine take care of the details. 그런 다음 귀하의 첨부 파일을 보내 "어떻게"우리가하는 모든 일을하기로하고 세부 사항을 돌봐 신의하자. Meanwhile, you’re listening for the gentle nudges of your intuition and bravely taking small steps every day on the path to your heart’s desire. 한편, 당신이 듣고는 귀하의 직감이와 용감하게 부드럽게 nudges에서 매일 매일 작은 단계 복용 당신의 마음의 욕망에 대한 경로를합니다.

5. 5. Consciously focus on the “Fun Factor.” Sometimes we get so wrapped up in “doing” it right, that we forget to “be” appreciative for all the wonderful things that already exist in our lives. 의식에 초점을 "재미 요소를합니다."때때로 우리가 얻을 포장 그래서 "하고"맞아, 우리 잊지을 "은"감사의 모든 좋은 것들을 우리의 삶에 이미 존재합니다. Your creative desires are a gift to be savored and explored, they hold a key to limitless possibilities. 귀하의 크리에이 티브의 욕망은이 선물을 savored과 모색, 그들 무한한 가능성의 열쇠를 개최합니다. Invest some time seeking your joy and discovering it delightedly and unabashedly. 귀하의 기쁨과 약간의 시간 투자를 모색 기쁨과 명백하게 그것을 발견합니다.

6. 6. Do something pleasurable and nourishing for your physical body - do it mindfully, with the awareness that you are deliberately appreciating and nurturing your wonderful self! 뭔가 즐거운 및 영양에 대한 귀하의 실제 신체 - 그렇게 주의깊게, 감사 및 육성의 의식 당신이 고의적으로 귀하의 환상적인 자기! Eat some healthy, delicious food; go for a brisk walk; or soak your feet in a bath of epsom salts and a few drops of a favorite essential oil. 먹으면서 건강하고, 맛있는 음식을; 이동이 활발한 도보 또는 목욕을 있다네에 발을 담가 염분 그리고 좋아하는 에센셜 오일을 몇 방울합니다.

Watch how the power of gratitude works to create peace, beauty and joy in your life! 감사의 뜻을 작품의 힘을 시계를 작성하는 방법 평화, 아름다움과 기쁨이 네 인생에서!

Author’s Bio 저자의 바이오

Carolyn Beale is a freelance author and publisher of 캐롤린 맥주는 저자 및 발행인의 프리랜서 Serendipity’s Garden website 세렌 디피티의 정원 웹사이트 , A Celebration of Abundance: Body, Mind & Spirit. 을 축하 풍년 : 몸, 마음과 영혼을합니다. Subscribe to her complimentary bi-weekly Ezine, a delightful assortment of tidbits to satisfy your senses, stimulate your curiosity, and soothe your spirit. 그녀의 무료 구독하려면 동성 - 주간 ezine, 즐거운 각종 재미있는를 충족하기 위해 귀하의 감각, 귀하의 호기심을 자극, 그리고 당신의 영혼을 달래주지합니다. Features include uplifting articles, empowering quotations, selected artwork, recommended websites, guest columnists, and much more. 기능에는 역동 기사, 주시 인용, 선택된 작품, 추천 웹사이트, 객원 칼럼니스트, 그리고 훨씬 더합니다.