by Kate Dailey 케이트 의해 데일리
1. 1. If your throat tickles, scratch your ear! 목이 간질하는 경우, 스크래치를 귀!

When you were 9, playing your armpit was a cool trick. 살땐 9, 재생 귀하의 겨드랑이는 쿨 트릭을합니다. Now, as an adult, you can still appreciate a good body-based feat, but you’re more discriminating. 이제 성인으로, 좋은 신체에 감사하실 수있습니다 - 기반 위업,하지만 당신은 더 많은 차별합니다. Take that tickle in your throat; it’s not worth gagging over. 간지럼을 받아 목구멍; 그건 커억 넘는 가치도 없다. Here’sa better way to scratch your itch: “When the nerves in the ear are stimulated, it creates a reflex in the throat that can cause a muscle spasm,” says Scott Schaffer, MD, president of an ear, nose, and throat specialty center in Gibbsboro, New Jersey. 다음의 더 나은 방법을 긁을 백선 : "귀는 자극에 신경을 때, 그것을 만듭니다 목구멍에 반사 근육 경련을 일으킬 수있는"라고 말합니다 스콧 schaffer 메릴랜드 사장은 귀, 코, 목구멍 전문 센터에서 gibbsboro, 뉴저지 주합니다. “This spasm relieves the tickle.” "이 경련을 덜어 간지럼합니다."

2. 2. Experience supersonic hearing! 경험의 초음속 청문회!

If you’re stuck chatting up a mumbler at a cocktail party, lean in with your right ear. 채팅을하는 경우를 mumbler 꼼짝없이 칵테일 파티에서, 귀를 기울여 여러분의 권리와 함께합니다. It’s better than your left at following the rapid rhythms of speech, according to researchers at the UCLA David Geffen School of Medicine. 그것은 다음과 같은 네 왼쪽보다 나은 연설의 빠른 리듬에 따르면 데이비드 geffen 학교의 의학 연구를 취득하였습니다. If, on the other hand, you’re trying to identify that song playing softly in the elevator, turn your left ear toward the sound. 만약, 다른 한편으로, 당신이 노래를 식별하고 엘리베이터에서 부드럽게 재생, 턴에 대한 귀하의 왼쪽 귀의 소리합니다. The left ear is better at picking up music tones. 귀 것이 더 낫다는 전극을 왼쪽에 음악을 톤을합니다.

3. 3. Overcome your most primal urge! 귀하의 대부분의 원시적인 충동을 극복!

Need to pee? 마려워? No bathroom nearby? 아니요 목욕탕 인근? Fantasize about Jessica Simpson. 제시카 심슨에 대한 공상합니다. Thinking about sex preoccupies your brain, so you won’t feel as much discomfort, says Larry Lipshultz, MD, chief of male reproductive medicine at the Baylor College of Medicine. 섹스에 대해 생각 preoccupies 당신의 두뇌, 그래서 한 많은 불편을 느끼지 않을거야라고 래리 lipshultz 메릴랜드, 상사 남성 생식기 베일러 의대의 의학. For best results, try Simpson’s “These Boots Are Made for Walking” video. 최상의 결과를 얻기 위해 시도 심슨의 "이들을 위해 만든 부츠는 걷기"비디오합니다.

4. 4. Feel no pain! 기분이 고통을!

German researchers have discovered that coughing during an injection can lessen the pain of the needle stick. 독일 연구는 것을 발견하는 동안 기침을 주사 바늘을 통증을 줄일 수있습니다 스틱. According to Taras Usichenko, author of a study on the phenomenon, the trick causes a sudden, temporary rise in pressure in the chest and spinal canal, inhibiting the pain-conducting structures of the spinal cord. taras usichenko에 따르면, 저자는 현상에 관한 연구, 요령 원인이 급격하게, 가슴과 척추에 압력을 일시적인 상승 운하, 통증 - 지휘 구조를 억제 척수합니다.

5. 5. Clear your stuffed nose! 박제된 코를 비우십시오!

Forget Sudafed. 잊지 sudafed합니다. An easier, quicker, and cheaper way to relieve sinus pressure is by alternately thrusting your tongue against the roof of your mouth, then pressing between your eyebrows with one finger. 더 쉽고, 빠르게, 그리고 저렴한 방법 가격해을 타개하기 위해서 혀 동에 대한 압력은 지붕을 교체하여 귀하의 입, 그리고 귀하의 눈썹 사이를 눌러 손가락을합니다. This causes the vomer bone, which runs through the nasal passages to the mouth, to rock back and forth, says Lisa DeStefano, DO, an assistant professor at the Michigan State University college of osteopathic medicine. 이러한 문제가 발생합니다 vomer 뼈, 코와기도를 통해 실행되는 입,이 바위 앞뒤로, 말로 리사 destefano,도, 미시간 주립 대학 교수는 조수가 osteopathic 대학 의학합니다. The motion loosens congestion; after 20 seconds, you’ll feel your sinuses start to drain. 운동 loosens 혼잡; 뒤 20 초, 당신이 완전히 막혀서 느낄 유출하기 시작합니다.

6. 6. Fight fire without water! 투쟁없이는 불, 물!

Worried those wings will repeat on you tonight? 그 날개를 걱정에 당신이 반복 밤? “Sleep on your left side,” says Anthony A. Starpoli, MD, a New York City gastroenterologist and assistant professor of medicine at New York Medical College. "수면을 왼쪽에,"라고 말합니다 앤서니 대답 starpoli 메릴랜드, 뉴욕 시티 gastroenterologist 그리고 의학의 뉴욕 의대 조교수. Studies have shown that patients who sleep on their left sides are less likely to suffer from acid reflux. 환자가 수면 연구에 따르면 자신의 왼쪽 측면은 산성에 시달리는 역류 가능성이 적습니다. The esophagus and stomach connect at an angle. 식도와 위장을 연결합니다 각도를합니다. When you sleep on your right, the stomach is higher than the esophagus, allowing food and stomach acid to slide up your throat. 수면을하면 귀하의 오른쪽, 위는보다 높은 식도, 음식과 위산 수 있도록 슬라이드 위로의 목구멍으로합니다. When you’re on your left, the stomach is lower than the esophagus, so gravity’s in your favor. 언제 당신이 당신의 왼쪽, 위의 내용물이 식도보다 낮습니다, 그래서 중력의가 귀하에게 유리합니다.

7. 7. Cure your toothache without opening your mouth! 귀하의 치통 치료를 열지 않고 입!

Just rub ice on the back of your hand, on the V-shaped webbed area between your thumb and index finger. 단지 손 뒷면에 얼음을 주물러에 브이 - 모양을 엄지와 검지 사이에 붙어 면적합니다. A Canadian study found that this technique reduces toothache pain by as much as 50 percent compared with using no ice. 캐나다 연구 결과,이 기술에 의해 고통을 줄여줍니다 치통에 비해 50 %를 사용하는만큼 얼음은없습니다. The nerve pathways at the base of that V stimulate an area of the brain that blocks pain signals from the face and hands. 이 브이 기지에 신경 경로의 영역을 자극하는 통증 신호를 차단하는 뇌의 얼굴과 손.

8. 8. Make burns disappear! 화상 사라지게 만들어!

When you accidentally singe your finger on the stove, clean the skin and apply light pressure with the finger pads of your unmarred hand. 귀하의 경우에 손가락을 실수로 singe 스토브를 청소합니다 표시등 압력과 핑거 패드를 적용 피부와 귀하의 unmarred 손. Ice will relieve your pain more quickly, Dr. DeStefano says, but since the natual method brings the burned skin back to a normal temperature, the skin is less likely to blister. 얼음은 당신의 고통을 덜어보다 신속하게, 닥터 destefano 말로,하지만 natual 방법을 가져왔다가 이후에 화상 입은 피부로 돌아가기 정상적인 온도를 피부에 물집 가능성이 적습니다.

9. 9. Stop the world from spinning! 회전에서 세계를 중지합니다!

One too many drinks left you dizzy? 음료 하나가 당신에게 남긴이 너무 많습니다 현기증이? Put your hand on something stable. 뭔가에 손을 올려 놓으 안정합니다. The part of your ear responsible for balance — the cupula — floats in a fluid of the same density as blood. 귀하의 귀 부분은 책임을 균형 - cupula - 플로트에서 액체가 혈액의 동일한 밀도로합니다. “As alcohol dilutes blood in the cupula, the cupula becomes less dense and rises,” says Dr. Schaffer. "dilutes 혈액에 알코올 cupula, 고밀도 및 cupula는 점점 상승"라고 말합니다 schaffer 박사. This confuses your brain. 당신의 두뇌는 혼란합니다. The tactile input from a stable object gives the brain a second opinion, and you feel more in balance. the 촉감 입력 뇌 제 2 의견을 안정적으로 개체를 제공합니다, 그리고 기분이 더 많은가 균형을합니다. Because the nerves in the hand are so sensitive, this works better than the conventional foot-on-the-floor wisdom. 손이 너무 민감한에 신경을하기 때문에,이 작동합니다 - 일 -보다 낫다는 기존의 다리 - 층 지혜를합니다.

10. 10. Unstitch your side! unstitch 귀하의 측면!

If you’re like most people, when you run, you exhale as your right foot hits the ground. 만일 당신은 대부분의 사람, 실행할 때, 당신과 당신의 오른쪽 발을 땅에 닿기를 배출합니다. This puts downward pressure on your liver (which lives on your right side), which then tugs at the diaphragm and creates a side stitch, according to The Doctors Book of Home Remedies for Men. 이 선수야 하향 압력을 귀하의 간을 (귀하의 오른쪽에 붙어 산다), 어느 tugs에서 다음 측면 피임기구를 만들어 스티치에 따르면 요법은 남성의 집에 의사가 책. The fix: Exhale as your left foot strikes the ground. 이 수정 프로그램 : 귀하의 왼발 파업 지상으로 배출합니다.

11. 11. Stanch blood with a single finger! 김을 낸다 혈액을 사용하면 단 한 번의 핑거!

Pinching your nose and leaning back is a great way to stop a nosebleed — if you don’t mind choking on your own O positive. 곤란 귀하의 코와을 중지할 수있는 훌륭한 방법에 기대고 위로는 코피 - 마음을 질식하지 않을 경우 귀하의 오 긍정적인합니다. A more civil approach: Put some cotton on your upper gums — just behind that small dent below your nose — and press against it, hard. 좀 더 시민의 접근법 : 귀하의 상단에 담으면 잇몸 - 단지 아래의 뒤에있는 작은 덴트 코를 - 그리고 그것에 반대 기자, 하드합니다. “Most bleeds come from the front of the septum, the cartilage wall that divides the nose,” says Peter Desmarais, MD, an ear, nose, and throat specialist at Entabeni Hospital, in Durban, South Africa. "대부분의 피를 전면의 온 거리를 분열 코에있는 연골 벽"라고 말합니다 피터 desmarais 메릴랜드, 귀, 코, 목구멍에 entabeni 전문 병원, 더반, 남아 프리카합니다. “Pressing here helps stop them.” "을 누르면 여기에 그들을 멈추게하는 데 도움합니다."

12. 12. Make your heart stand still! 당신의 심장을 만들어 거기 서!

Trying to quell first-date jitters? 진압하려고했던 첫 번째 - 날짜 불안감? Blow on your thumb. 타격에서 당신의 엄지손가락합니다. The vagus nerve, which governs heart rate, can be controlled through breathing, says Ben Abo, an emergency medical- services specialist at the University of Pittsburgh. the 미주 신경, 어떤 지배 심장 박동, 호흡을 통해 제어할 수있습니다 따르면 벤 abo, 응급 의료 - 서비스 전문 대학 피츠버그합니다. It’ll get your heart rate back to normal. 당신의 심장 박동이 정상으로 돌아 얻을합니다.

13. 13. Thaw your brain! 당신의 두뇌 압축 해제!

Too much Chipwich too fast will freeze the brains of lesser men. 너무 빨리 너무 많이 chipwich의 낮은 남성의 두뇌는 동결합니다. As for you, press your tongue flat against the roof of your mouth, covering as much as you can. 당신을 위해서, 언론에 대한 귀하의 혀 평면 지붕의 입안, 엄호하는만큼하실 수있습니다. “Since the nerves in the roof of your mouth get extremely cold, your body thinks your brain is freezing, too,” says Abo. "이후에 귀하의 입안 지붕에 신경을 아주 추운, 너의 몸 생각하는 당신의 두뇌는 동결도"라고 말합니다 abo합니다. “In compensating, it overheats, causing an ice-cream headache.” The more pressure you apply to the roof of your mouth, the faster your headache will subside. "을 보상, 과열, 얼음 - 크림 두통의 원인."지붕에 더 많은 압력을 입안에 적용,보다 빠른 속도의 두통이 가시고합니다.

14. 14. Prevent near-sightedness! 예방 부근 - sightedness!

Poor distance vision is rarely caused by genetics, says Anne Barber, OD, an optometrist in Tacoma, Washington. 가난한 거리로 인해 비전은 거의 유전, 말로 앤 이발사, 과다 복용은 안과의가 타코마, 워싱턴. “It’s usually caused by near-point stress.” In other words, staring at your computer screen for too long. "우리가 보통 - 포인트 근처로 인한 스트레스를합니다."를 다른 단어를 바라보고에 대한 귀하의 컴퓨터 화면이 너무 깁니다. So flex your way to 20/20 vision. 그래서 당신의 방법을 플렉스 20/20 비전. Every few hours during the day, close your eyes, tense your body, take a deep breath, and, after a few seconds, release your breath and muscles at the same time. 하루 동안 몇 시간마다, 눈을 감아, 시제 당신의 몸, 심호흡을하고, 그리고 몇 초 후, 당신의 호흡과 근육을 동시에 출시합니다. Tightening and releasing muscles such as the biceps and glutes can trick involuntary muscles — like the eyes — into relaxing as well. 팔뚝과 등 근육을 강화 및 방출 glutes 트릭을 수있습니다 무의식의 근육 - 마치 눈 -에 휴식도합니다.

15. 15. Wake the dead! 웨이크 죽은!

If your hand falls asleep while you’re driving or sitting in an odd position, rock your head from side to side. 잠에 빠져있는 동안 손을 경우에 앉아있는 당신은 운전을하거나 홀수와 짝수 순위, 바위 고개를 오른쪽이나 왼쪽으로합니다. It’ll painlessly banish your pins and needles in less than a minute, says Dr. DeStefano. 귀하의 핀 및 주사 바늘을 통증 추방면 시간은 1 분 이내에 따르면 destefano 박사. A tingly hand or arm is often the result of compression in the bundle of nerves in your neck; loosening your neck muscles releases the pressure. a 괜찮 손 또는 팔은 종종 신경 다발을 압박의 결과 목에; 완화의 압력이 당신의 목에 근육을 출시합니다. Compressed nerves lower in the body govern the feet, so don’t let your sleeping dogs lie. 본문에 신경을 압축 통치 낮은 다리, 그래서 당신의 잠자는 개는 거짓말을하지 못하게합니다. Stand up and walk around. 일어서서 산책합니다.

16. 16. Impress your friends! 깊은 인상을 당신의 친구!

Next time you’re at a party, try this trick: Have a person hold one arm straight out to the side, palm down, and instruct him to maintain this position. 다음번에 당신이 파티에이 트릭을보십시오 :이 사람이 보류 곧바로 밖으로 팔 하나 사이드, 손바닥을 내리고 그를 지시이 자세를 유지합니다. Then place two fingers on his wrist and push down. 그런 다음 두 개의 손가락으로 그의 손목에 위치하고 밀어 내려합니다. He’ll resist. 그는 저항할 겁니다. Now have him put one foot on a surface that’sa half inch higher (a few magazines) and repeat. 지금은 표면에 한발도록 그를 that'sa 1 인치 높이의 절반 (몇 잡지) 및 반복합니다. This time his arm will cave like the French. 팔을는 프랑스의 동굴처럼이 시간합니다. By misaligning his hips, you’ve offset his spine, says Rachel Cosgrove, CSCS, co-owner of Results Fitness, in Santa Clarita, California. misaligning 의해 그의 엉덩이, 이제 그의 척추를 상쇄라고 레이첼 cosgrove, cscs 콜로라도 - 소유자의 결과 피트니스, 산타 클라리, 캘리포니아 주합니다. Your brain senses that the spine is vulnerable, so it shuts down the body’s ability to resist. 감각있는 당신의 두뇌는 척추가 공격에 취약, 그래서 그것을 종료에 저항하는 신체의 능력을합니다.

17. 17. Breathe underwater! 숨을 수중!

If you’re dying to retrieve that quarter from the bottom of the pool, take several short breaths first — essentially, hyperventilate. 이 분기를 검색하는 경우 바닥에서 죽어갈의 수영장, 짧은 호흡이 걸릴 첫 - 본질적으로, 호흡합니다. When you’re underwater, it’s not a lack of oxygen that makes you desperate for a breath; it’s the buildup of carbon dioxide, which makes your blood acidic, which signals your brain that somethin’ ain’t right. 언제 당신이 수중에, 그렇지 않아 산소 부족으로 호흡을하게 할 절박한; 그것은 이산화탄소의 축적, 귀하의 혈액을 만들어주는 산성, 당신의 두뇌에 어떤 신호가 생길거야 '는 옳지 않다. “When you hyperventilate, the influx of oxygen lowers blood acidity,” says Jonathan Armbruster, Ph.D., an associate professor of biology at Auburn University. "때 호흡을 낮추고 혈액을 산성의 산소 유입"라고 말합니다 조나단 armbruster, 박사 학위를 취득, 고동색 대학교에서 생물학 부교수합니다. “This tricks your brain into thinking it has more oxygen.” It’ll buy you up to 10 seconds. "이 트릭을 당신의 두뇌를 생각하고 그것은 더 많은 산소를합니다."최대 10 초 사줄게.

18. 18. Read minds! 마음을 읽을!

Your own! 자신만의! “If you’re giving a speech the next day, review it before falling asleep,” says Candi Heimgartner, an instructor of biological sciences at the University of Idaho. "만약 당신이 연설을 그 다음날을 검토하기 전에이 자고"라고 말합니다 candi heimgartner, 생물 과학 대학 교관 아이다호합니다. Since most memory consolidation happens during sleep, anything you read right before bed is more likely to be encoded as long-term memory. 잠자는 동안 일어나는 대부분의 메모리를 통합 이후, 아무거나 침대가 더 높습니다하기 직전를 읽을 수 있도록 인코딩을 한 - 용어 메모리를합니다.