هو يتيح أن ينسى فقط كيف قوّيّة عقولنا [سوبكنسكيووس] يستطيع كنت. نحن غالبا تماما غير واع من كيف أعمالنا (أو خمول) يكون يأثرون حيواتنا. نحن يمكن اشتكيت أنّ يتطوّر أشياء أبدا ل نا, نحن يتلقّى حظ سيّئة, أو نحن فقط لا نتلقّى ماذا هو يأخذ أن يكون ناجحة. ماذا نحن نفشل أن يحقّق أنّ يخلق نحن واقعيّا نا خاصّة ظروف من خلال [سلف-سبوتج] [سوبكنسكيووس]. [إين وردر تو] قهرت [سلف-سبوتج] نحن أولى يضطرّ استعملت حالة وعي واعية أن يستكشف نا عواطف وخوف, ويفهم كيف هم يأثرون أعمالنا. ما إن نحن قد حددنا السبب من التصرف مدمّرة, نحن يستطيع بعد ذلك أخذت [ستبس] أن يمنع هو من يحدث [إين ث فوتثر].

يحدث ماذا حقّا عندما نحن نخرببنفسي? [سوبكنسكيووسلي], نحن يمكن كنت أخفت بنتيجة خاصّة, [إفن ثوو] نحن نقول يريد نحن هو. لقطة, مثلا, وزن خاسرة. قد كافح كثير الناس بدينة لسنون, يحاول حمية بعد حمية, وبعد يستطيع لا يخسر الوزن (أو حافظت هو باتّجاه آخر). هم يوبّخونبنفسي, يدفعبنفسي [هردر], ويحاول أن يجبر الوزن باتّجاه آخر. غير أنّ ماذا يكون يحدث تحت السطح? هم حقّا يريدون أن يخسر باونداتهم زائدة? هم يمكن قلت يتمّ هم, غير أنّ ماذا إن طبقاتهم الدهن يكون يزوّدون إحساس الحماية وأمن في عالم غير متأكّد? ماذا إن هم يشعرون الحاجة أن يغطّي فوق وأخفيت بنفسي? يصبح وزن خاسرة بعد ذلك يهدّد, إمكانية مخيفة. هكذا هم أمكن خربت هم حمية جهود [إين وردر تو] تفاديت يشعر أيضا حصينة ويعرض. [إفن ثوو] هم يقولون يريد هم أن يخسر وزن (وحتّى صدقت هم يتمّون) هم بعد أمكن ثبتتبنفسي فوق لإخفاق ب يتسلّل طعام, يتخطّى تمرين عمليّ, وبعد ذلك يجعل وعد أنّ هم سيحاولون يستعصي غدا.

أخرى يمكن كنت تهدّدت ب شيء مثل بسيطة بما أنّ يبدأ شغل جديدة. أنت عرفت أنّ هناك رقم عال الناس بشكل عجيب الذي لا يبدي فوق لشغل مقابلات, حتّى لموقعات [هيغل-دسربل]? [لت'س] نظرت في آخر مثال: ربّما يقرّر [ست-ت-هوم-موم] هو يحتاج أن يرجع إلى القوّة عاملة أن يكسب مال لأسرته. ماذا هو حقّا يريد أن يبقى بيتيّ مع أطفاله, غير أنّ يشعر هو يلزم أن يحصل شغل خارج المنزل. So instead of applying for the perfect position, she applies for jobs that she knows she’s not qualified for, or jobs that require hours incompatible with her family’s schedule so she has to turn down the job if it’s offered. Subconsciously, that’s her way of ensuring she won’t have to leave home, and at least she can say she “tried” to get a job.

Those who self-sabotage may also be afraid of what others will think of them should they accomplish their goals. They might not believe they’re worthy of the outcome, so they act in ways that will ensure their failure.

These destructive efforts are done subconsciously, so even the saboteurs have fooled themselves into thinking they know what they want. If there is any uncertainty in their mind, any doubt, any fear, they will find a way to make sure it doesn’t happen.

Perhaps this describes you? Have you sabotaged your self in the past? Are you still doing it now? Are you not able to move forward with your goals, no matter how hard you try?

Fortunately we CAN overcome self-sabotage. The most important step to stopping self-sabotaging behavior is to recognize that it’s happening. We must develop a conscious awareness of our thoughts, emotions, and actions.

If you’ve been struggling with a certain goal and things just don’t seem to be working out for you, take a look at the setbacks that were encountered and evaluate the situation. Could any of the obstacles have been avoided by making wiser choices on your part? Are there a significantly high number of obstacles that have arisen for this one particular goal? If so, you may be self-sabotaging yourself.

A great way to get in touch with your subconscious mind is by spending time in quiet meditation. Ask your self what you’re afraid of. What fears do you have? What uncertainties? What makes you feel uncomfortable about this goal? For what reasons would you try to hold your self back? Using a journal to write these questions and answers can help too, because writing can help you to connect with the deepest part of yourself. It might take time and practice, but exploring these possibilities can dramatically help you to get out of the self-sabotage rut.

When we finally understand that we are in control of our own success, we will be set free from all limitations! By developing clarity and insight about the outcomes we want to create, and the awareness for potential setbacks, we can stop the self-sabotage and focus our energies on working toward new goals that we will fully support in every way. We will then look back one day and see that instead of being our own worst saboteur, we have become our best supporter.

About The Author:
wendy Betterini is a freelance writer who strives to motivate, uplift, and inspire you to make your dreams a reality. Visit her website, http://www.WingsForTheHeart.com for more positive thoughts to help you on your journey.