舒适是在流程

10月 30 日

由Travis 怀特张贴 成就, 一般, 启发, 体现& 意图, 精通, 压力的减轻

您曾经体验了片刻当一切似乎流动? 片刻何时您didn’t 必须奋斗或与或强迫事战斗发生? It’s 好象有一只巨型手拿着一支魔术的鞭子几步幅在您之前在每步, 奇迹般地转移情况以便一切去您的方式。

作为作家, I’m 敏锐地明白“the flow.” 它通常意味区别在我的词之间顺利地和不出力溢出页, 或各个词stiltedly 和痛苦地被绞从我的抗性头脑。

流程似乎自发地发生多半时间。我们也许工作, 跑差事, 做差事在房子附近, 甚至踢和看电视。任何we’re 做, 我们意识到我们感到好。镇静, 放松, 戒备, 愉快- 我们是在non-resistance 状态。We’re 不奋斗以迷失情感或沮丧的欲望。我们简单地感觉在声调以生活节奏。

我们不仅感觉更好, 但我们的经验似乎更加容易, 更加光滑, 更加令人愉快。我们遇到似乎更加亲切的人们, 我们结束可及好停车位商城, 金钱更加容易地来到我们, 我们的关系似乎更加和谐, 等等。

we’ve 全部一次大概虽则体验了这个轻飘飘状态是或另, 大多数我们don’t 经验它足够。经常, 我们应付挫折、激怒、失望、中断、纯净的愤怒的中断, 和片刻。更坏, 一旦我们是流程“out, ” 它似乎难以置信地难(如果不不可能) 得到回到流程。

很好, I’m 这里告诉您, 不仅是它可能, it’s 相当简单一旦您了解将带来您回到一个和谐状态的步。晚I’ve 较详细地探索这些步, 和I’d 喜欢分享一些要诀帮助您得到(和逗留) 在流程在您自己的生活中。

了解来源- 在我们搬走向要诀之前, it’s 重要了解这“flow” 来自在您心头。It’s 没有您必须位于和得出的一些遥远的精华。没有魔术词背诵, 并且您don’t 必须依靠任何人使您的生活更加和谐。在轻碰边, 象您负责对时代当you’re 在流程, 您并且需要承担对时代的责任当you’re 出于流程。大多数我们倾向于责备我们的外面情况由于我们的缺乏平衡和和平。当他们能一定鼓励我们感觉某一方式(挫败, 恼怒, 不耐烦, 等), 他们无法控制我们的情感除非我们选择让他们。并且“flow” 的来源; — 是我们的情感! That’s 每关键的点了解。感觉在流程, 或感觉出于流程, 征兆是否我们的情感对齐, 。

放弃- 一旦您了解您是流程的创作者在您的生活中, 第一步(和大概最困难) 将简单地放弃。放弃您的对某些情况的抵抗, 您的附件对具体结果在您的每日经验, 和您的欲望控制一切发生在您的生活中。这是富挑战性认为最少, 特别是如果you’re 在令人不快的情况中间。但是, 临时地, 中止战斗, 中止奋斗, 中止抵抗, 和正义焦点在接受。

开放- 每当您能, 想象扩展您的头脑和打开您的了悟对您的周围。定调对什么您感觉和允许自己成为浸没在感觉。Don’t 判断他们或设法改变他们, 正义体验他们。给他们。是存在在任何情况您找到自己在。而不是集中于方式您要事是, 和事现在是的方式呆在一起。是好与任何you’re 体验, 而不是设法游泳反对潮流。

快乐- 发现事正面关于您的当前情况和集中于它。定调对在哪里您是的更好的方面的, 并且对他们是感恩的。您能使用谢意学报精神上记录这些事以书面形式, 或正义集中在他们和需要几分钟赞赏他们。

选择流动- 好, here’s 它得到乐趣的地方! 而不是随时集中于方式you’re 不是在流程- 选择进入流程。完全说大声, “I 上午在流程权利now.” 或当您开始体验挑战, 言对你自己, “Okay, I’m 匹配流程, I’m 不去抵抗, 我简单地将去与flow.” 并且然后做那。Don’t 让自己得到挫败或注重, 简单地重覆让的前进上面, 和神志清楚地选择连同流程。想象, 您是叶子或枝杈运载在一条快速地行动的小河。放松您的肌肉, 深深地呼吸, 和简单地允许自己运载。改善, 选择享受乘驾。