由Kate Dailey
1 。如果您的喉头发痒, 抓您的耳朵!

当您是9, 演奏您的腋窝是一个凉快的把戏。现在, 作为成人, 您能仍然赞赏好基于身体的技艺, 但you’re 更加有识别力。采取那痒感在您的喉头里; it’s 不是值得堵嘴。Here’s 一个更好的方式抓您发痒: 神经在耳朵被刺激的“When, 它创造反射在可能导致肌肉痉孪的喉头, ” 总统说斯科特・Schaffer, M.D., 一个耳朵、鼻子, 和喉头专业中心在Gibbsboro, 新泽西的。“This 痉孪解除tickle.”

2 。经验超音速听力!

如果you’re 黏附了聊天mumbler 在鸡尾酒会, 倾斜与您的右耳朵。It’s 比您的左边改善在从事讲话迅速节奏, 根据研究员在加州大学洛杉矶分校大卫Geffen 医学院。如果, 另一方面, you’re 设法辨认那首歌曲软软地演奏在电梯, 转动您的左耳朵往声音。左耳朵是好在采摘音乐口气。

3 。克服您的最最初的敦促!

需要撒尿? 没有卫生间附近? 幻想关于Jessica Simpson 。考虑性使您的脑子出神, 因此您won’t 感觉同样多难受, 说拉里・Lipshultz, M.D., 男性再生医学的院长在医学Baylor 学院。为最佳的结果, 尝试Simpson’s “These 起动被做为Walking” 录影。

4 。不要感觉痛苦!

德国研究员发现, 咳嗽在射入期间可能减轻针棍子的痛苦。根据Taras Usichenko, 一项研究的作者关于现象的, 把戏导致一突然, 临时上升在压力在胸口和脊髓运河, 禁止脊髓的痛苦举办的结构。

5 。清除您的被充塞的鼻子!

忘记Sudafed 。一个更加容易, 更快, 和更加便宜的方式解除静脉窦压力是由供选择地推您的舌头反对您的嘴屋顶, 然后按在您的眼眉之间与一个手指。这导致vomer 骨头, 运行通过鼻道到嘴, 到岩石反复, 说莉萨・DeStefano, D.O., 一名助理教授在osteopathic 医学密执安州大学学院。行动松开壅塞; 在20 秒以后, 您的静脉窦开始排泄的you’ll 感受。

6 。战斗火没有水!

让那些翼担心今晚将重覆在您? “Sleep 在您的左边, ” 辅助医学教授说安东尼・A. Starpoli 、M.D. 、纽约gastroenterologist 和在纽约医疗学院。研究表示, 睡觉在他们的左边的患者是较不可能遭受酸倒回。食道和胃连接得有一个角度。当您睡觉在您的右边, 胃比食道高级, 允许食物和胃酸滑您的喉头。当you’re 在您的左边, 胃比食道低, 如此gravity’s 在您的厚待。

7 。治疗您的toothache 没有张您的嘴!

请摩擦冰在您的手后面, 在V形webbed 区域在您的拇指和索引手指之间。一项加拿大研究发现这个技术不减少toothache 痛苦尽量百分之50 比较使用冰。神经路在那的基地V 刺激阻拦痛苦信号从面孔和手脑子的区域。

8 。做烧伤消失!

当您偶然地烧焦您的手指在火炉, 清洗皮肤和施加轻的压力与您的unmarred 手手指垫。冰迅速将解除您的痛苦, DeStefano 博士说, 但因为natual 方法带来被烧的皮肤回到一个正常温度, 皮肤是较不可能起水泡。

9 。停止世界从转动!

你许多份饮料留给您头昏眼花? 投入您的手在稳定事。您的耳朵的零件负责任对平衡— cupula — 浮游物在密度的流体和血液一样。“As 酒精稀释血液在cupula, cupula 成为较不密集和上升, ” Schaffer 说博士。这混淆您的脑子。有触觉的输入从一个稳定的对象发表脑子第二意见, 并且您感觉更多在平衡。由于神经在手是很敏感的, 这运作更好比常规脚在这层智慧。

10 。Unstitch 您的边!

如果you’re 喜欢多数人民, 当您跑, 您呼气当您的右脚击中地面。这施加向下压力在居住在您的右边), 用力拖在膜片和然后创造旁边针的您的肝脏(, 根据医生书对人的家庭补救。固定: 呼气如同您的左脚碰撞地面。

11 。Stanch 血液与一个唯一手指!

捏您的鼻子和倾斜是一个巨大方式停止鼻出血— 如果您don’t 头脑堵塞在您自己的O 正面。一种更加民用的方法: 把一些棉花放在您的鞋帮胶上— 在那小凹痕之后在您的鼻子之下— 并且新闻反对它, 艰苦。“Most 流血来自中隔, 划分鼻子的软骨墙壁前线, ” 喉头专家说彼得Desmarais 、M.D. 、耳朵、鼻子, 和在Entabeni 医院, 在德班, 南非。“Pressing 这里帮助停止them.”

12 。做您的心脏站直!

设法荡平一日期焦虑? 吹动在您的拇指。迷走神经, 治理心率, 可能是受控的通过呼吸, 说本土佬, 紧急医疗服务专家在匹兹堡大学。It’ll 得到您的心率回到法线。

13 。解冻您的脑子!

许多Chipwich 太快速的意志结冰少许人脑子。至于您, 按您的舌头舱内甲板反对您的嘴屋顶, 盖尽量您can. “Since 神经在您的嘴屋顶变极端凉, 您的身体认为您的脑子冷冻, 同样, ” 它说土佬“In 补偿, 过度加热, 造成冰淇凌headache.” 更多压力您适用于屋顶您的嘴, 您的头疼快速地将消退。

14 。防止近sightedness!

粗劣的距离视觉由遗传学很少造成, 说Anne 理发师, O.D., 一位验光师在塔科马, 华盛顿。“It’s 由近点通常造成stress.” 换句话说, 凝望您的计算机屏幕为太长期。如此屈曲您的方式对20/20 视觉。每隔几个小时日间, 紧密您的眼睛, 拉紧您的身体, 采取深呼吸, 和, 在几秒钟以后, 同时发布您的呼吸和肌肉。拉紧和发布肌肉譬如二头肌和glutes 可能欺骗不随意的肌肉— 象眼睛— 入放松。

15 。醒来死者!

如果您的手睡着当you’re 驾驶或坐在一个奇怪的位置, 晃动您的头从一边到另一边。It’ll 比一分钟, 认为DeStefano 博士不痛驱逐您的手脚发麻在较少。一条tingly 手或胳膊经常是压缩的结果在捆绑神经在您的脖子; 松开您的脖子肌肉发布压力。压缩的神经降下在身体治理脚, 因此don’t 让您睡觉狗说谎。站起来和走动。

16 。打动您的朋友!

下次you’re 在党, 尝试这个把戏: 有一条人举行一个胳膊直接对边, 棕榈下来, 和指示他坚守这个阵地。然后安置二个手指在他的腕子和推挤下来。He’ll 抵抗。现在让他把一只脚放在表面上that’s 每半英寸更高(几本杂志) 并且重覆。这次他的胳膊将陷下象法国人。由没对准他的臀部, you’ve 抵销了他的脊椎, 说Rachel Cosgrove, C.S.C.S., 结果健身所有者, 在圣诞老人Clarita, 加利福尼亚。您的脑子感觉, 脊椎是脆弱的, 因此它关闭了body’s 能力抵抗。

17 。呼吸在水面下!

如果you’re 死检索那个处所从水池的底部, 采取几短的呼吸第一— 根本上, hyperventilate 。当you’re 水下, it’s 不是使您绝望为呼吸的缺乏氧气; it’s 二氧化碳积累, 使您的血液酸性, 发信号您的脑子somethin’ ain’t 纠正。您hyperventilate 的“When, 氧气汇集降低血液酸度, ” 副教授说乔纳森Armbruster, Ph.D., 生物在赤褐色大学。“This 欺骗您的脑子入认为它有更多oxygen.” It’ll 购买您10 秒。

18 。读头脑!

您自己! “If you’re 次日发表讲话, 回顾它在睡着之前, ” 辅导员说Candi Heimgartner, 生物科学的在爱达荷大学。因为多数记忆实变发生在睡眠期间, 任何您读在床是可能被输入作为长期记忆之前。