by Travis Wright von Travis Wright Aufwachen in der Morgen-Ritual

Ok, Seems like we have been talking about it for years. Ok, scheint wie wir darüber reden seit Jahren. Seriously. What is the best morning ritual in which to start your day? Was ist die beste Morgen-Ritual, in dem zu beginnen Sie den Tag? What would be the perfect way to wake up each morning? Was wäre die perfekte Art und Weise aufwachen jeden Morgen? The optimal way to start your day. Der optimale Weg zum Start in den Tag.

Do we get up at the ass-crack of dawn and abide by Benjamin Franklin’s most known mantra, ‘Early to Bed, Early to Rise… Makes a man healthy, wealthy and wise.’ Haben wir bis auf die ASS-crack of dawn und sich an Benjamin Franklin's bekannteste Mantra, 'früh zu Bett, früh zu Rise… macht den Mann gesund, reich und klug. "

Well, damn. Na ja, verdammt. I want all three of those things. Ich möchte alle diese drei Dinge. I want to be able to live optimally, in a peak state and secure my goals and live the life I have always dreamed about. Ich will leben zu können optimal ist, in einer Peak-Zustand zu sichern und meine Ziele und lebe das Leben habe ich immer geträumt. Sure. Sicher. Tell me more. Erzählen Sie mir mehr. But I tell ya… Its a hard thing to define. Aber ich sage ya… Es ist eine harte Sache zu definieren.

And for some, myself at the top of the list, Waking up early in the Morning is my master. Und für einige, mich an der Spitze der Liste, Aufwachen in den frühen Morgenstunden ist mein Meister. Mornings own my ass. Vormittags eigenen my ass. My head, in the past, does not want to wake up from the sleep funk. Mein Kopf, in der Vergangenheit, will nicht aufwachen aus dem Schlaf Funk. heh. That is no lie. Das ist keine Lüge.

So, for me, it seems that I have always known that getting up early in the morning is the way to go. Also, für mich hat es den Anschein, dass ich schon immer gewusst, dass sich bis in den frühen Morgenstunden ist der Weg zu gehen. And it seems that I have never listened to reason, and begin waking up early. Und es scheint, dass ich noch nie gehört zur Vernunft, und beginnen Aufwachen früh.

Action Step: Get a pen and paper… step AWAY from the keyboard and define your perfect morning ritual. Schritt Aktion: Erhalten Sie einen Stift und Papier… Schritt weg von der Tastatur und definieren Sie Ihre perfekte Morgen Ritual. Do this by asking yourself optimal questions. Tun Sie das, indem er sich selbst optimale Fragen. Instead of disencouraging statements to yourself, during self-talk… ask optimized questions. Statt disencouraging Aussagen an sich selbst, während Self-Talk… Fragen bitten optimiert. Ask and it is Given. Fragen Sie, und es ist gegeben.

Write down what would make you most happy in the morning. Notieren Sie, was würde Sie am meisten glücklich in den Morgen. What would happen? Was würde passieren? How would your morning be? Wie würden Sie am frühen Morgen sein? What song would your radio alarm play to start your day? Was würde Ihr Song Radiowecker spielen beginnen Sie den Tag? And maybe, if you heard more music to start your day… would you feel better immediately? Und vielleicht, wenn Sie hörten mehr Musik beginnen Sie den Tag… würden Sie sich fühlen, besser sofort? Think of that! Denken Sie an das!

Questions to Ask yourself on How to Wake in the Morning and create your perfect morning ritual. Folgende Fragen sollten Sie sich auf How to Wake am Morgen und erstellen Sie Ihre perfekte Morgen Ritual.

How can I wake up early EVERYDAY! Wie kann ich aufwache frühen JEDEN TAG!

What is the BEST Way to Wake in the Morning? Was ist der beste Weg zu erwachen am Morgen?

How can I FEEL GREAT in the Morning? Wie kann ich fühlen sich gut am Morgen?

What could I do that Would Feel AWESOME in the Morning? Was könnte ich tun würde Feel AWESOME am Morgen?

If you ask yourself these type of questions. Wenn Sie fragen, diese Art von Fragen. You can customize your day, everyday… starting from the get-go. Sie können Ihren Tag, jeden Tag… ausgehend von den get-go.

So, if I were to ever follow through and enjoy the perfect morning. Also, wenn ich jemals zu folgen durch und genießen Sie die perfekte Morgen. It would go something like this. Dies würde in etwa so aus.

  1. Wake up to the Tom Petty Song, “I Won’t Back Down” Aufwachen, das die Tom Petty Song: "Ich will nicht Back Down"
  2. Then immediately save three dollars in Dann sparen Sie sofort drei Dollar the Million Dollar Savings Club The Million Dollar Einsparungen Club , $1 Investing Pile - $1 Savings Pile - $1 Charity Pile , $ 1 Pile Investing - $ 1 Savings Pile - $ 1 Charity Pile
  3. Brush My Teeth! Brush meine Zähne! Take care of your smile. Achten Sie darauf, von Ihrem Lächeln. Take care of your tongue. Achten Sie darauf, Ihre Zunge. Take care of your health. Achten Sie darauf, Ihrer Gesundheit. Take care of your life…. Take care of your life….
  4. Go take a nap Gehen Sie nehmen ein Nickerchen

    5. Just kidding on the last one. Just kidding in den letzten ein. I want you to define your own perfect morning schedule. Ich möchte Ihnen, Ihre eigenen perfekten Morgen planmäßig.

    Perhaps you want to go for a run or for a walk first thing? Vielleicht haben Sie Lust zum laufen oder für einen Spaziergang erste, was? Perhaps sitting in a chill place with a cup of coffee and complete silence might make a morning companion. Vielleicht sitzen in einer Chill-Platz mit einer Tasse Kaffee und absoluter Stille könnte ein Morgen-Begleiter. Java and Meditation. Java und Meditation. Can they coexist? Können sie koexistieren? heh. Im not a big coffee fan, but I know there are legions of people out there, loving them some coffee. Ich bin kein großer Kaffee-Fan, aber ich weiß, es gibt Legionen von Menschen gibt, sie zu lieben einige Kaffee.

    Maybe you have some fresh coffee brewing by an alarm and you wake to the smell of fresh coffee in the morning? Vielleicht haben Sie einige Arten von frischem Kaffee Brauen von einem Alarm-und Sie wachen auf den Geruch von frischem Kaffee am Morgen?

    Perhaps you have a ritual of taking your dog for a run/walk first thing in the morning. Vielleicht sind Sie ja auch ein Ritual der Einnahme Ihren Hund für einen run / Spaziergang erste, was am Morgen. Maybe you should get up at 5am and start your morning like Personal Development Blogger, Steve Pavlina does… in his article Vielleicht sollten Sie bis zu 5 und starten Sie Ihren Morgen wie persönliche Entwicklung Blogger, Steve Pavlina hat… in seinem Artikel “How to Become an Early Riser”. "Wie wird man Frühaufsteher".

    Many of the members of his forum are also getting up at 5am. Viele der Mitglieder seiner Forum sind auch immer bis zu 5. I tried getting up at 5am, and I just aint feelin’ it yet. Ich versuchte immer auf 5, und ich einfach nicht Feelin 'es noch nicht. So for me, I wake up still at the very last possible minute, and jump in shower… grab a quick bite to eat, either cereal or a local fast food breakfast. Also für mich, ich aufwache noch in letzter Minute möglich, und springen in der Dusche… grab einen schnellen Happen zu essen, und zwar entweder Getreide oder eine lokale Fast-Food-Frühstück. And miss out on all the amazing great things that I could be doing to start my morning routine. Und verpassen Sie nie wieder alle erstaunlich große Dinge, die ich tun könnte, um mein Morgen Routine.

    I do listen to Tom Petty in the morning though. Ich höre zu Tom Petty am Morgen though. That one is easy to do. Das ist ein einfach zu bewerkstelligen. I just hear it 5 times each morning. Ich höre es nur 5 mal jeden Morgen. In fact, I think Im kind of sick of that song now. In der Tat, ich glaube Im Art von kranken, dass der Song jetzt. Maybe I need a fresh song. Vielleicht brauche ich einen neuen Song. Ha Ha. Ha Ha.

    Damn you mornings! Damn Sie morgens! Why must you make it so tough on us Night time people! Warum müssen Sie machen es so hart auf uns Menschen Nacht Zeit!

    Anyway, if you want to create your perfect morning each morning, do so. Auf jeden Fall, wenn Sie wollen, erstellen Sie Ihren perfekten Morgen jeden Morgen, tun Sie dies. It will probably be one of the most rewarding things to conquer in your life. Es wird wahrscheinlich eine der am meisten lohnenden Dinge zu erobern in Ihrem Leben. If it is, let me know how it works out for you. Ist dies der Fall, lassen Sie mich wissen, wie es funktioniert für Sie.

    Please add some suggestions / blog comments to help us all form our perfect morning. Bitte fügen Sie einige Anregungen / blog Kommentare helfen uns alle bilden unsere perfekte Morgen. This is part of the reason I wrote this entry, was to have you guys HELP ME with ideas about waking up. Dies ist Teil der Grund, warum ich diesen Eintrag schrieb, war, dass Sie Ihre Jungs HELP ME mit Ideen über Aufwachen. So feel free to shoot them our way, so we can share our ideas, and formulate our perfect custom morning ritual so we can have the BEST LIFE EVER!! Also zögern Sie nicht schießen sie unsere Art, so können wir unsere Ideen, und formulieren unsere perfekte benutzerdefinierte Morgen Ritual, so können wir die Best Life EVER!

    :-p

    Much Love- Much Love -

    Travis Wright Travis Wright
    Cultivate Greatness | Personal Development Größe und pflege | Persönliche Entwicklung