by Travis Wright Da Travis Wright Svegliarvi Morning Ritual

Ok, Seems like we have been talking about it for years. Ok, sembra come abbiamo discusso per anni. Seriously. Seriamente. What is the best morning ritual in which to start your day? Qual è il miglior mattina rituale, in cui per cominciare la giornata? What would be the perfect way to wake up each morning? Quale sarebbe il modo migliore per svegliarsi ogni mattina? The optimal way to start your day. L'ottimo modo per iniziare la giornata.

Do we get up at the ass-crack of dawn and abide by Benjamin Franklin’s most known mantra, ‘Early to Bed, Early to Rise… Makes a man healthy, wealthy and wise.’ Si arriva fino a ass-crack di alba e rispettare da Benjamin Franklin, il più noto mantra, 'Early a Bed, Early Rise… a Rende un uomo sano, ricco e saggio.'

Well, damn. Beh, damn. I want all three of those things. Voglio tutte e tre queste cose. I want to be able to live optimally, in a peak state and secure my goals and live the life I have always dreamed about. Voglio essere in grado di vivere ottimale, in un picco di Stato e di sicuro i miei obiettivi e di vivere la vita che ho sempre sognato. Sure. Certo. Tell me more. Tell me more. But I tell ya… Its a hard thing to define. I tell ya, ma… è una cosa difficile da definire.

And for some, myself at the top of the list, Waking up early in the Morning is my master. E, per alcuni, io in cima alla lista, svegliati nella prima parte della mattina è il mio maestro. Mornings own my ass. Mattina proprio il mio asino. My head, in the past, does not want to wake up from the sleep funk. La mia testa, in passato, non vuole svegliarsi dal sonno funk. heh. Heh. That is no lie. Che non è bugia.

So, for me, it seems that I have always known that getting up early in the morning is the way to go. Quindi, per me, sembra che io ho sempre saputo che alzarsi la mattina è la strada da percorrere. And it seems that I have never listened to reason, and begin waking up early. E sembra che non ho mai ascoltato ragione, e iniziare a svegliarsi presto.

Action Step: Get a pen and paper… step AWAY from the keyboard and define your perfect morning ritual. Fase di azione: Ottenga una penna e della carta… AWAY passo dalla tastiera e definire il proprio perfetto mattina rituale. Do this by asking yourself optimal questions. Farlo chiedendo voi ottimale domande. Instead of disencouraging statements to yourself, during self-talk… ask optimized questions. Invece di disencouraging dichiarazioni a te stesso, nel corso di auto-parlare… chiedere ottimizzato domande. Ask and it is Given. Chiedere ed è Dato.

Write down what would make you most happy in the morning. Scrivere ciò che vi rende più felici del mattino. What would happen? Che cosa accadrebbe? How would your morning be? Come giudichi la tua mattina? What song would your radio alarm play to start your day? Che cosa sarebbe la tua canzone radio sveglia giocare per cominciare la giornata? And maybe, if you heard more music to start your day… would you feel better immediately? E forse, se hai ascoltato più musica per cominciare la giornata… si sente subito meglio? Think of that! Pensate che!

Questions to Ask yourself on How to Wake in the Morning and create your perfect morning ritual. Fare domande per te su Come Wake nel Mattina e creare il tuo perfetto mattina rituale.

How can I wake up early EVERYDAY! Come faccio a svegliarmi presto moment!

What is the BEST Way to Wake in the Morning? Qual è la via della Wake BEST nel Mattina?

How can I FEEL GREAT in the Morning? Come faccio SENTIRSI nel Mattina?

What could I do that Would Feel AWESOME in the Morning? Che cosa potrebbe fare che Would Feel AWESOME nel Mattina?

If you ask yourself these type of questions. Se chiedi a te questo tipo di domande. You can customize your day, everyday… starting from the get-go. Puoi personalizzare il tuo giorno, tutti i giorni a partire dal… get-go.

So, if I were to ever follow through and enjoy the perfect morning. Quindi, se dovessi mai seguire attraverso e godere di una perfetta mattina. It would go something like this. Sarebbe andare qualcosa come questo.

  1. Wake up to the Tom Petty Song, “I Won’t Back Down” Wake up alla canzone di Tom Petty, "I Won't Back Down"
  2. Then immediately save three dollars in Poi subito a salvare di dollari in tre the Million Dollar Savings Club I milioni di dollari di risparmio Club , $1 Investing Pile - $1 Savings Pile - $1 Charity Pile , $ 1 Investimenti Pile - $ 1 Savings Pile - $ 1 Carità Pile
  3. Brush My Teeth! Pennello mio denti! Take care of your smile. Prenderti cura del tuo sorriso. Take care of your tongue. Abbiate cura della vostra lingua. Take care of your health. Prendersi cura della propria salute. Take care of your life…. Prendersi cura della tua vita….
  4. Go take a nap Vai prendere un pisolino

    5. Just kidding on the last one. Just kidding l'ultimo. I want you to define your own perfect morning schedule. Voglio che definire il proprio calendario perfetto mattina.

    Perhaps you want to go for a run or for a walk first thing? Forse volete andare di corsa per una passeggiata o per prima cosa? Perhaps sitting in a chill place with a cup of coffee and complete silence might make a morning companion. Magari seduti in un posto freddo con una tazza di caffè e di completo silenzio potrebbe fare una mattina compagno. Java and Meditation. Java e meditazione. Can they coexist? Possono coesistere? heh. Heh. Im not a big coffee fan, but I know there are legions of people out there, loving them some coffee. Im non un grande fan di caffè, ma so che ci sono legioni di persone là fuori, amare il loro alcuni caffè.

    Maybe you have some fresh coffee brewing by an alarm and you wake to the smell of fresh coffee in the morning? Forse avete qualche fresco di erogazione caffè da un allarme e si scia al fresco profumo di caffè la mattina?

    Perhaps you have a ritual of taking your dog for a run/walk first thing in the morning. Forse hai un rituale di prendere il tuo cane per una corsa / passeggiata di prima mattina. Maybe you should get up at 5am and start your morning like Personal Development Blogger, Steve Pavlina does… in his article Forse si dovrebbe arrivare fino alle 5 del mattino e iniziare la mattina personali, come lo sviluppo di Blogger, Steve Pavlina fa… nel suo articolo “How to Become an Early Riser”. "Come Diventare uno per fasce".

    Many of the members of his forum are also getting up at 5am. Molti dei membri del suo forum sono anche alzarsi alle 5 del mattino. I tried getting up at 5am, and I just aint feelin’ it yet. Ho provato ad alzarsi alle 5 del mattino, e ho appena non è feelin 'è ancora. So for me, I wake up still at the very last possible minute, and jump in shower… grab a quick bite to eat, either cereal or a local fast food breakfast. Dunque, per me, mi sveglio ancora molto al possibile ultimo minuto, e il salto nella doccia… afferri un rapido morso da mangiare, o di cereali o di un fast food locale prima colazione. And miss out on all the amazing great things that I could be doing to start my morning routine. E perdere l'occasione di tutte le grandi cose incredibili che avrei potuto fare per iniziare la mia routine mattutina.

    I do listen to Tom Petty in the morning though. Faccio ascoltare Tom Petty al mattino se. That one is easy to do. Uno che è facile da fare. I just hear it 5 times each morning. Ho appena sentito è 5 volte ogni mattina. In fact, I think Im kind of sick of that song now. In realtà, credo che nel tipo di malati di quella canzone adesso. Maybe I need a fresh song. Forse ho bisogno di una nuova canzone. Ha Ha. Ha Ha.

    Damn you mornings! Damn you mattina! Why must you make it so tough on us Night time people! Perché si deve fare in modo duro su di noi Night tempo gente!

    Anyway, if you want to create your perfect morning each morning, do so. In ogni caso, se si desidera creare il tuo perfetto mattina, ogni mattina, farlo. It will probably be one of the most rewarding things to conquer in your life. Sarà probabilmente uno dei più gratificante per conquistare le cose nella vostra vita. If it is, let me know how it works out for you. Se lo è, vorrei sapere come funziona per voi.

    Please add some suggestions / blog comments to help us all form our perfect morning. Si prega di aggiungere alcuni suggerimenti / commenti del blog di aiutare tutti noi la nostra forma perfetta mattina. This is part of the reason I wrote this entry, was to have you guys HELP ME with ideas about waking up. Questo è il motivo per cui una parte di questa voce che ho scritto, era di hai ragazzi HELP ME con idee sul risveglio. So feel free to shoot them our way, so we can share our ideas, and formulate our perfect custom morning ritual so we can have the BEST LIFE EVER!! Quindi sentitevi liberi di girare il nostro modo loro, in modo che possiamo condividere le nostre idee, e di formulare la nostra perfetta mattina rituale personalizzato in modo che possiamo avere il LIFE BEST EVER!

    :-p :-P

    Much Love- Much Love -

    Travis Wright Travis Wright
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