by Kate Dailey von Kate Dailey
1. 1. If your throat tickles, scratch your ear! Wenn Ihre Kehle kitzelt, kratz Ihr Ohr!

When you were 9, playing your armpit was a cool trick. Wenn Sie wurden 9, spielen Sie Ihre Achselhöhle war ein cooler Trick. Now, as an adult, you can still appreciate a good body-based feat, but you’re more discriminating. Jetzt, als Erwachsener, können Sie trotzdem schätzen ein gutes Körper-basierten feat, aber du bist mehr diskriminieren. Take that tickle in your throat; it’s not worth gagging over. Take That kitzeln in Ihrem Hals, es ist nicht wert gagging vorbei. Here’sa better way to scratch your itch: “When the nerves in the ear are stimulated, it creates a reflex in the throat that can cause a muscle spasm,” says Scott Schaffer, MD, president of an ear, nose, and throat specialty center in Gibbsboro, New Jersey. Hier ist eine bessere Art und Weise zu kratzen Ihr Juckreiz: "Wenn die Nerven im Ohr sind gefördert, es entsteht ein Reflex auf die Kehle, kann dazu führen, dass ein Muskel-Krampf", sagt Scott Schaffer, MD, Präsident von ein Ohr, Nase und Rachen Spezialchemie-Center in Gibbsboro, New Jersey. “This spasm relieves the tickle.” "Dies entlastet Spasmus der kitzeln."

2. 2. Experience supersonic hearing! Erleben Sie Überschall Anhörung!

If you’re stuck chatting up a mumbler at a cocktail party, lean in with your right ear. Wenn Sie stecken den Chat ein mumbler bei einem Cocktail Party, schlanke Sie sich mit Ihrem rechten Ohr. It’s better than your left at following the rapid rhythms of speech, according to researchers at the UCLA David Geffen School of Medicine. Es ist besser, als auf der linken Seite nach dem schnellen Rhythmen der Rede, laut den Forschern auf der UCLA David Geffen School of Medicine. If, on the other hand, you’re trying to identify that song playing softly in the elevator, turn your left ear toward the sound. Wenn auf der anderen Seite, Sie versuchen zu ermitteln, das Lied spielt leise im Aufzug, schalten Sie die linke Ohr in Richtung der Ton. The left ear is better at picking up music tones. Das linke Ohr ist besser Abholung Musik Töne.

3. 3. Overcome your most primal urge! Sie überwinden die meisten ursprüngliche Drang!

Need to pee? Need to Pee? No bathroom nearby? Kein Bad in der Nähe? Fantasize about Jessica Simpson. Phantasieren über Jessica Simpson. Thinking about sex preoccupies your brain, so you won’t feel as much discomfort, says Larry Lipshultz, MD, chief of male reproductive medicine at the Baylor College of Medicine. Thinking about Sex Sorgen Ihr Gehirn, so dass Sie nicht das Gefühl, so viel Unbehagen, sagt Larry Lipshultz, MD, Leiter der männlichen reproduktive Medizin an der Baylor College of Medicine. For best results, try Simpson’s “These Boots Are Made for Walking” video. Für optimale Ergebnisse zu erzielen, versuchen Simpson's "Diese Schuhe sind Made for Walking" video.

4. 4. Feel no pain! Fühlen Sie sich keinen Schmerz!

German researchers have discovered that coughing during an injection can lessen the pain of the needle stick. Deutsch Forscher haben entdeckt, dass Husten während einer Injektion können mindern die Schmerzen der Nadel-Stick. According to Taras Usichenko, author of a study on the phenomenon, the trick causes a sudden, temporary rise in pressure in the chest and spinal canal, inhibiting the pain-conducting structures of the spinal cord. Nach Taras Usichenko, Autor einer Studie über das Phänomen, das Kunststück führt zu einem plötzlichen, vorübergehenden Anstieg der Druck im Brustkorb und Wirbelkanal, die Hemmung der Schmerz-Dirigieren Strukturen des Rückenmarks.

5. 5. Clear your stuffed nose! Löschen Sie Ihre Nase gefüllt!

Forget Sudafed. Vergessen Sie Sudafed. An easier, quicker, and cheaper way to relieve sinus pressure is by alternately thrusting your tongue against the roof of your mouth, then pressing between your eyebrows with one finger. Ein einfacher, schneller und billiger Weg zu entlasten Sinus Druck wird abwechselnd von thrusting deine Zunge gegen das Dach von Ihrem Mund, dann drücken Sie zwischen Ihren Augenbrauen mit einem Finger. This causes the vomer bone, which runs through the nasal passages to the mouth, to rock back and forth, says Lisa DeStefano, DO, an assistant professor at the Michigan State University college of osteopathic medicine. Dies führt dazu, dass die vomer Knochen, die durch den nasalen Passagen bis zur Mündung, bis Rock hin und her, sagt Lisa DeStefano, DO, ein Assistent Professor an der Michigan State University College of osteopathischen Medizin. The motion loosens congestion; after 20 seconds, you’ll feel your sinuses start to drain. Die Bewegung lockert Staus; nach 20 Sekunden, haben Sie das Gefühl, Ihre Nebenhöhlen starten zu entwässern.

6. 6. Fight fire without water! Fight Feuer ohne Wasser!

Worried those wings will repeat on you tonight? Besorgt die Flügel wiederholen Sie heute abend? “Sleep on your left side,” says Anthony A. Starpoli, MD, a New York City gastroenterologist and assistant professor of medicine at New York Medical College. "Sleep auf der linken Seite", sagt Anthony A. Starpoli, MD, New York City Gastroenterologen und Assistant Professor für Medizin an der New York Medical College. Studies have shown that patients who sleep on their left sides are less likely to suffer from acid reflux. Studien haben gezeigt, dass Patienten, schlafen auf ihren linken Seiten sind wahrscheinlich weniger zu leiden Rückfluss von Säure. The esophagus and stomach connect at an angle. Die Speiseröhre und Magen eine Verbindung zu einem Winkel. When you sleep on your right, the stomach is higher than the esophagus, allowing food and stomach acid to slide up your throat. Wenn Sie schlafen auf der rechten Seite, der Magen ist höher als der Speiseröhre, so dass Lebensmittel und Magensäure zu schieben Ihre Kehle. When you’re on your left, the stomach is lower than the esophagus, so gravity’s in your favor. Wenn Sie auf der linken Seite, der Magen ist niedriger als der Speiseröhre, so dass die Schwerkraft zu Ihren Gunsten.

7. 7. Cure your toothache without opening your mouth! Cure Ihre Zahnschmerzen ohne Öffnen Sie den Mund!

Just rub ice on the back of your hand, on the V-shaped webbed area between your thumb and index finger. Just reiben Eis auf der Rückseite Ihrer Hand auf die V-förmige Netz zwischen Daumen und Zeigefinger. A Canadian study found that this technique reduces toothache pain by as much as 50 percent compared with using no ice. Eine kanadische Studie ergab, dass diese Technik reduziert Zahnschmerzen Schmerzen um bis zu 50 Prozent im Vergleich mit Verwendung von NO-Eis. The nerve pathways at the base of that V stimulate an area of the brain that blocks pain signals from the face and hands. Die Nervenbahnen auf der Basis von V stimulieren, dass ein Bereich des Gehirns, Blöcke Schmerzen Signale aus dem Gesicht und Hände.

8. 8. Make burns disappear! Machen Burns verschwinden!

When you accidentally singe your finger on the stove, clean the skin and apply light pressure with the finger pads of your unmarred hand. Wenn Sie versehentlich singe Ihren Finger auf dem Herd, reinigen die Haut und durch leichten Druck mit dem Finger Pads Unversehrte Ihrer Hand. Ice will relieve your pain more quickly, Dr. DeStefano says, but since the natual method brings the burned skin back to a normal temperature, the skin is less likely to blister. Ice entlastet Ihre Schmerzen schneller, Dr. DeStefano sagt, aber da die natual Methode bringt die gebrannte Haut wieder zu einem normalen Temperatur, die Haut ist weniger wahrscheinlich, dass Blister.

9. 9. Stop the world from spinning! Stoppen Sie die Welt von Spinnen!

One too many drinks left you dizzy? Eine zu viele Getränke links Sie schwindelig? Put your hand on something stable. Stellen Sie Ihre Hand auf etwas stabiler. The part of your ear responsible for balance — the cupula — floats in a fluid of the same density as blood. Der Teil von Ihrem Ohr für die Balance - die Cupula - schwebt in einer Flüssigkeit über die gleiche Dichte wie Blut. “As alcohol dilutes blood in the cupula, the cupula becomes less dense and rises,” says Dr. Schaffer. "Da Alkohol verdünnt Blut in die Cupula, die Cupula wird weniger dicht und steigen", sagt Dr. Schaffer. This confuses your brain. Dies verunsichert Ihr Gehirn. The tactile input from a stable object gives the brain a second opinion, and you feel more in balance. Die taktilen Input von einem stabilen Objekt gibt das Gehirn eine zweite Meinung, und Sie fühlen sich im Gleichgewicht. Because the nerves in the hand are so sensitive, this works better than the conventional foot-on-the-floor wisdom. Weil die Nerven in der Hand sind so sensibel, das funktioniert besser als die konventionellen Maul-on-the-floor Weisheit.

10. 10. Unstitch your side! Unstitch Ihrer Seite!

If you’re like most people, when you run, you exhale as your right foot hits the ground. Wenn Sie wie die meisten Menschen, wenn Sie, wie Sie ausatmen dem rechten Fuß den Boden trifft. This puts downward pressure on your liver (which lives on your right side), which then tugs at the diaphragm and creates a side stitch, according to The Doctors Book of Home Remedies for Men. Dies stellt Druck auf Ihre Leber (das Leben auf der rechten Seite), dann die Schlepper an der Membran und schafft eine Seite Stich nach Angaben der Ärzte Book of Home Remedies for Men. The fix: Exhale as your left foot strikes the ground. Das Update: Exhale als Ihre Streiks linken Fuß den Boden.

11. 11. Stanch blood with a single finger! Stanch Blut mit einem einzigen Finger!

Pinching your nose and leaning back is a great way to stop a nosebleed — if you don’t mind choking on your own O positive. Einklemmen Ihrer Nase und lehnt Rücken ist eine großartige Möglichkeit, um ein Nasenbluten - wenn es Ihnen nichts ausmacht Ersticken am eigenen O positiv. A more civil approach: Put some cotton on your upper gums — just behind that small dent below your nose — and press against it, hard. Eine Zivil-Ansatz: Legen Sie einige Baumwolle in Ihrer oberen Zahnfleisch - direkt hinter das kleine Beule unter die Nase - und drücken Sie gegen ihn, hart. “Most bleeds come from the front of the septum, the cartilage wall that divides the nose,” says Peter Desmarais, MD, an ear, nose, and throat specialist at Entabeni Hospital, in Durban, South Africa. "Die meisten Blutungen kommen aus der Vorderseite der Scheidewand, die Knorpel Wand, teilt die Nase", sagt Peter Desmarais, MD, ein Ohr, Nase, Rachen und Spezialist im Entabeni Hospital in Durban, Südafrika. “Pressing here helps stop them.” "Drücken Sie hier hilft ihnen stoppen."

12. 12. Make your heart stand still! Machen Sie Ihr Herz stillstehen!

Trying to quell first-date jitters? Trying to quell ersten Tag jitters? Blow on your thumb. Schlag auf dem Daumen. The vagus nerve, which governs heart rate, can be controlled through breathing, says Ben Abo, an emergency medical- services specialist at the University of Pittsburgh. Der Nervus vagus, regelt die Herzfrequenz, kann über die Atmung, sagt Ben Abo, ein medizinischer Notfall-Service-Spezialist an der University of Pittsburgh. It’ll get your heart rate back to normal. Sie bekommen Ihre Herzfrequenz wieder normal.

13. 13. Thaw your brain! Tauwetter Ihr Gehirn!

Too much Chipwich too fast will freeze the brains of lesser men. Zu viel zu schnell Chipwich friert das Gehirn von weniger Männer. As for you, press your tongue flat against the roof of your mouth, covering as much as you can. Wie für Sie, drücken Sie Ihre Zunge flach gegen das Dach vom Mund, die so viel wie Sie können. “Since the nerves in the roof of your mouth get extremely cold, your body thinks your brain is freezing, too,” says Abo. "Da die Nerven in das Dach vom Mund bekommen extrem kalt, Ihren Körper denkt Ihr Gehirn ist das Einfrieren, die auch", sagt Abo. “In compensating, it overheats, causing an ice-cream headache.” The more pressure you apply to the roof of your mouth, the faster your headache will subside. "In die Entschädigung, so überhitzt, so dass ein Eis Kopfschmerzen." Je mehr Druck von Ihnen für das Dach über Ihrem Mund, desto schneller wird Ihre Kopfschmerzen nachlassen.

14. 14. Prevent near-sightedness! Verhindern Kurzsichtigkeit!

Poor distance vision is rarely caused by genetics, says Anne Barber, OD, an optometrist in Tacoma, Washington. Schlechte Entfernung Vision ist selten verursacht durch die Genetik, sagt Anne Barber, OD, ein Augenarzt in Tacoma, Washington. “It’s usually caused by near-point stress.” In other words, staring at your computer screen for too long. "Es ist in der Regel durch in der Nähe von Stress-Punkt." Mit anderen Worten, starrte auf dem Computerbildschirm zu lange. So flex your way to 20/20 vision. Also flex Ihrem Weg zur Vision 20/20. Every few hours during the day, close your eyes, tense your body, take a deep breath, and, after a few seconds, release your breath and muscles at the same time. Alle paar Stunden tagsüber, schließen Sie die Augen, der Körper angespannt, nehmen Sie einen tiefen Atemzug, und nach ein paar Sekunden, lassen Sie Ihren Atem und Muskeln gleichzeitig. Tightening and releasing muscles such as the biceps and glutes can trick involuntary muscles — like the eyes — into relaxing as well. Anzieh-und Freigabe Muskeln wie der Bizeps und glutes können Trick unfreiwilligen Muskeln - wie die Augen - in entspannend wie gut.

15. 15. Wake the dead! Wake die Toten!

If your hand falls asleep while you’re driving or sitting in an odd position, rock your head from side to side. Wenn deine Hand einschläft, während Sie fahren oder sitzen auf einer ungeraden Position, rock deinen Kopf von Seite zu Seite. It’ll painlessly banish your pins and needles in less than a minute, says Dr. DeStefano. Es werde schmerzfrei verbannen Ihre Stifte und Nadeln in weniger als einer Minute, sagt Dr. DeStefano. A tingly hand or arm is often the result of compression in the bundle of nerves in your neck; loosening your neck muscles releases the pressure. Eine prickelnde Hand oder mit dem Arm ist oft das Ergebnis der Kompression in das Paket der Nerven in Ihren Hals; Lockern Sie Ihre Nackenmuskulatur Releases der Druck. Compressed nerves lower in the body govern the feet, so don’t let your sleeping dogs lie. Komprimierte Nerven lagen in den Körper als Leitfaden für die Füße, so lass nicht zu, dass Ihre schlafenden Hunde liegen. Stand up and walk around. Aufstehen und umhergehen.

16. 16. Impress your friends! Beeindrucken Sie Ihre Freunde!

Next time you’re at a party, try this trick: Have a person hold one arm straight out to the side, palm down, and instruct him to maintain this position. Wenn Sie das nächste Mal bist auf einer Party, versuchen Sie es mit diesem Trick: Haben Sie eine Person im Besitz eines geraden Arm zu der Seite, Handfläche nach unten, und ihn anweisen, diese Position beizubehalten. Then place two fingers on his wrist and push down. Dann legen Sie zwei Finger in seinem Handgelenk und unten drücken. He’ll resist. Er werde widerstehen. Now have him put one foot on a surface that’sa half inch higher (a few magazines) and repeat. Jetzt haben ihn einen Fuß auf die Oberfläche das ist ein Halb-Zoll höher (einige Zeitschriften) und wiederholen. This time his arm will cave like the French. Dieses Mal seinen Arm wird Höhle, wie die Franzosen. By misaligning his hips, you’ve offset his spine, says Rachel Cosgrove, CSCS, co-owner of Results Fitness, in Santa Clarita, California. Mit misaligning seine Hüften, Sie haben Offset seine Wirbelsäule, sagt Rachel Cosgrove, CSCS, Miteigentümer der Ergebnisse Fitness, in Santa Clarita, Kalifornien, USA. Your brain senses that the spine is vulnerable, so it shuts down the body’s ability to resist. Ihr Gehirn spürt, dass die Wirbelsäule ist anfällig, so dass es heruntergefahren wird der Körper die Fähigkeit zu widerstehen.

17. 17. Breathe underwater! Atmen unter Wasser!

If you’re dying to retrieve that quarter from the bottom of the pool, take several short breaths first — essentially, hyperventilate. Wenn Sie sterben, um das Quartal vom unteren Rand des Pools, mehrere kurze Atemzüge erste - im Wesentlichen, hyperventilate. When you’re underwater, it’s not a lack of oxygen that makes you desperate for a breath; it’s the buildup of carbon dioxide, which makes your blood acidic, which signals your brain that somethin’ ain’t right. Wenn Sie unter Wasser, es ist nicht ein Mangel an Sauerstoff, die Sie für einen verzweifelten Atemzug, es ist die Zunahme von Kohlendioxid, das macht Ihr Blut sauer, die Signale Ihres Gehirns, Somethin 'ist nicht richtig. “When you hyperventilate, the influx of oxygen lowers blood acidity,” says Jonathan Armbruster, Ph.D., an associate professor of biology at Auburn University. "Wenn man hyperventilate, der Zustrom von Sauerstoff Blut senkt Säure", sagt Jonathan Armbruster, Ph.D., Associate Professor für Biologie an der Auburn University. “This tricks your brain into thinking it has more oxygen.” It’ll buy you up to 10 seconds. "Diese Tricks in Ihrem Gehirn denkt er hat mehr Sauerstoff." Es werde kaufen Sie bis zu 10 Sekunden.

18. 18. Read minds! Lesen Sie Köpfe!

Your own! Ihre eigenen! “If you’re giving a speech the next day, review it before falling asleep,” says Candi Heimgartner, an instructor of biological sciences at the University of Idaho. "Wenn Sie mit einer Rede am nächsten Tag, überprüfen, bevor sie einschlafen", sagt Candi Heimgartner, ein Ausbilder der biologischen Wissenschaften an der University of Idaho. Since most memory consolidation happens during sleep, anything you read right before bed is more likely to be encoded as long-term memory. Da die meisten Speicher Konsolidierung während des Schlafes passiert, ist alles, was Sie lesen, rechts vor dem Schlafengehen mit größerer Wahrscheinlichkeit eintreten wird kodiert als Langzeitgedächtnis.