da Kate Dailey
1. Se la vostra gola solletica, graffi il vostro orecchio!

Quando eravate 9, giocare il vostro armpit era un trucco freddo. Ora, come adulto, potete tranquillo apprezzare una buona abilità corpo-basata, ma you’re più acuto. Prenda quel solletico in vostra gola; it’s non degno imbavagliare sopra. Here’s un senso migliore graffiare il vostro itch: “When che i nervi nell'orecchio sono stimolati, esso genera un riflesso nella gola che può causare uno spasm del muscolo, ” dice Scott Schaffer, M.D., presidente di un orecchio, di un naso e di un centro in Gibbsboro, Nuovo-Jersey di specialità della gola. lo spasm di “This allevia il tickle.”

2. Udienza supersonica di esperienza!

Se you’re attaccasse la chiacchierata su un mumbler ad un partito di cocktail, appoggisi a dentro con il vostro orecchio di destra. It’s migliorano che la vostra parte di sinistra dopo ai ritmi veloci di discorso, secondo i ricercatori alla scuola di UCLA David Geffen della medicina. Se, d'altra parte, you’re che provano ad identificare quella canzone che gioca morbidamente nell'elevatore, girano il vostro orecchio di sinistra verso il suono. L'orecchio di sinistra è migliore al selezionamento sui toni di musica.

3. Sormonti il vostro stimolo più principale!

Debba orinare? Nessuna stanza da bagno qui vicino? Fantasize circa Jessica Simpson. Pensando al sesso preoccupa il vostro cervello, in modo da tatto di won’t tan disagio, ad esempio Larry Lipshultz, M.D., capo della medicina riproduttiva maschio all'università di Baylor della medicina. Per i risultati migliori, i caricamenti del sistema di prova Simpson’s “These sono fatti per Walking” video.

4. Non ritenga dolore!

I ricercatori tedeschi hanno scoperto che tossire durante l'iniezione può diminuire il dolore del bastone dell'ago. Secondo Taras Usichenko, l'autore di uno studio sul fenomeno, il trucco causa un improvviso, aumento provvisorio nella pressione nella cassa ed il canale spinale, inibente le strutture dicondotta del midollo spinale.

5. Elimini il vostro naso farcito!

Dimentichi Sudafed. Un senso più facile, più rapido e più poco costoso alleviare la pressione del seno è alternatamente spingendo la vostra linguetta contro il tetto della vostra bocca, allora premente fra le vostre sopracciglia con una barretta. Ciò causa l'osso del vomer, che funziona avanti e indietro attraverso i passaggi nasali alla bocca, alla roccia, ad esempio Lisa DeStefano, D.O., un professore di aiuto al Michigan Dichiara l'università dell'università della medicina osteopathic. Il movimento allenta la congestione; dopo 20 secondi, tatto che di you’ll i vostri seni cominciano vuotare.

6. Fuoco di lotta senza acqua!

Ha preoccupato quelle ale ripeterà su voi stasera? “Sleep dalla vostra parte di sinistra, ” dice Anthony A. Starpoli, M.D., un gastroenterologist de New York City e professore di aiuto della medicina all'università medica de New York. Gli studi hanno indicato che i pazienti che dormono dalle loro parti di sinistra sono meno probabili soffrire da riflusso acido. L'esofago e lo stomaco collegano ad angolo. Quando dormite sulla vostra destra, lo stomaco è superiore all'esofago, permettendo che l'acido dello stomaco e dell'alimento faccia scorrere sulla vostra gola. Quando you’re sulla vostra parte di sinistra, lo stomaco è più basso dell'esofago, così gravity’s nel vostro favore.

7. Curi il vostro toothache senza aprire la vostra bocca!

Il ghiaccio giusto dello sfregamento sulla parte posteriore della vostra mano, sull'a forma di V webbed la zona fra il vostri pollice e barretta di indice. Uno studio canadese ha trovato che questa tecnica riduce il dolore del toothache vicino fino a 50 per cento rispetto a non usando ghiaccio. Le vie del nervo alla base di quella V stimolano una zona del cervello che ostruisce i segnali di dolore dalla faccia e dalle mani.

8. Faccia le ustioni sparire!

Quando brucciacchiate casualmente la vostra barretta sulla stufa, pulisca la pelle ed applichi la pressione chiara con i rilievi della barretta del vostro unmarred la mano. Il ghiaccio allevierà più rapidamente il vostro dolore, il Dott. DeStefano dice, ma poiché il metodo natual porta la pelle bruciata di nuovo ad una temperatura normale, la pelle è meno probabile produrre delle bolle su.

9. Arresti il mondo dalla filatura!

Uno troppe bevande li ha lasciati dizzy? Metta la vostra mano su qualche cosa di stabile. La parte del vostro orecchio responsabile di equilibrio — il cupula — galleggianti in un liquido della stessa densità dell'anima. l'alcool di “As dilue l'anima nel cupula, il cupula si transforma in meno denso ed in aumenti, ” dice il Dott. Schaffer. Ciò confonde il vostro cervello. L'input tattile da un oggetto stabile esprime al cervello un secondo parere e ritenete più nell'equilibrio. Poiché i nervi nella mano sono così sensibili, questo funziona più meglio della saggezza convenzionale del piede-su-$$$-PAVIMENTO.

10. Unstitch il vostro lato!

Se you’re gradiscono la maggior parte della gente, quando funzionate, esalate mentre il vostro piede destro colpisce la terra. Ciò esercita la pressione in discesa sul vostro fegato (che vive dalla vostra parte di destra), che allora tira al diaframma e genera un punto laterale, secondo i dottori Book dei rimedi domestici agli uomini. La difficoltà: Esali come il vostro piede sinistro colpisce la terra.

11. Anima di Stanch con una singola barretta!

La presa del vostro naso ed appoggiarsi indietro sono un senso grande arrestare la a nosebleed — se voi mente di don’t che si soffoca sul vostro proprio positive della O. Un metodo più civile: Metta un certo cotone sulle vostre gomme — della tomaia; appena dietro quell'piccola ammaccatura sotto il vostro naso — e pressa contro di esso, duro. “Most sanguina venuto dalla parte anteriore del setto, la parete che divide il naso, ” della cartilagine; dice Peter Desmarais, M.D., un orecchio, naso ed esperto della gola all'ospedale di Entabeni, a Durban, Sudafrica. di “Pressing gli aiuti qui arrestano them.”

12. Faccia il vostro cuore stare fermo!

Provare ad acquietare i nervosismi della primo-data? Colpo sul vostro pollice. Il nervo del vagus, che governa la frequenza cardiaca, può essere controllato con la respirazione, ad esempio il abo di Ben, un esperto di servizi medici di emergenza all'università di Pittsburgh. It’ll ottengono la vostra frequenza cardiaca di nuovo al normale.

13. Sciolga il vostro cervello!

Troppo freeze troppo veloce di volontà di Chipwich i cervelli di pochi uomini. Per quanto riguarda voi, premi il vostro piano della linguetta contro il tetto della vostra bocca, coprente tanto come Can. “Since i nervi nel tetto della vostra bocca vi raffreddate estremamente, il vostro corpo pensa che il vostro cervello stia congelando, anche, ” dice il abo. “In che compensa, esso si surriscalda, causando un gelato headache.” Più pressione che vi applicate al tetto della vostra bocca, più velocemente la vostra emicrania si abbasserà.

14. Impedisca vicino-sightedness!

La povera visione di distanza è causata raramente dalla genetica, ad esempio il barbiere del Anne, O.D., un optometrista a Tacoma, Washington. “It’s causato solitamente da vicino-punto stress.” Cioè staring al vostro schermo di calcolatore per troppo lungo. Così fletta il vostro senso alla 20/20 di visione. Ogni poche ore durante il giorno, la fine i vostri occhi, tende il vostro corpo, prende un alito profondo e, dopo alcuni secondi, libera il vostri alito e muscoli allo stesso tempo. Il fissaggio e liberare dei muscoli quali il bicipite ed i glutes possono ingannare i muscoli involontari — come gli occhi — nella distensione pure.

15. Svegli i morti!

Se la vostra mano cade addormentato mentre you’re che guidano o che si siedono in una posizione dispari, oscillano la vostra testa da lato a lato. It’ll banish non doloroso i vostri perni e gli aghi in di meno che un minuto, ad esempio il Dott. DeStefano. Tingly una mano o un braccio è spesso il risultato di compressione nel pacco dei nervi nel vostro collo; l'allentamento dei vostri muscoli del collo riduce la pressione. I nervi appiattiti si abbassano nel corpo governano i piedi, in modo da don’t lasciano i vostri cani da sonno trovarsi. Levisi in piedi in su e cammini intorno.

16. Impressioni i vostri amici!

La volta prossima you’re ad un partito, prova questo trucco: Abbia un braccio della stretta una della persona diritto fuori al lato, palma giù ed insegnigli ad effettuare questa posizione. Allora disponga due barrette sul suo polso e spinga giù. He’ll resistono a. Ora facciagli mettere un piede su una superficie that’s un il pollice mezzo più d'altezza (alcuni scomparti) e ripetizione. Questa volta il suo braccio scaverà come il francese. Allineando le sue anche male, you’ve hanno compensato la sua spina, ad esempio Rachel Cosgrove, C.S.C.S., co-proprietario di idoneità di risultati, in Santa Clarita, la California. Il vostro cervello percepisce che la spina è vulnerabile, in modo da interrompe la capacità di body’s di resistere a.

17. Respiri underwater!

Se you’re che muoiono richiamare quel quarto dalla parte inferiore dello stagno, prendono parecchi aliti corti primo — essenzialmente, hyperventilate. Quando you’re subacqueo, it’s non una mancanza di ossigeno che li rende disperati per un alito; it’s l'accumulazione dell'anidride carbonica, che rende la vostra anima silicea, che segnala il vostro cervello che somethin’ ain’t radrizzano. “When che hyperventilate, l'afflusso di ossigeno abbassa l'acidità di anima, ” dice Jonathan Armbruster, Ph.D., un professore di socio di biologia all'università auburn. “This inganna il vostro cervello nel pensarlo ha più oxygen.” Buy di It’ll voi fino a 10 secondi.

18. Legga le menti!

Il vostri propri! “If you’re dando un discorso il giorno seguente, lo rivedono prima di cadere addormentato, ” dice Candi Heimgartner, un istruttore delle scienze biologiche all'università de Idaho. Poiché la maggior parte del consolidamento di memoria accade durante il sonno, qualche cosa che leggiate a destra prima che la base sia più probabile essere messa come memoria di lunga durata.