por Kate Dailey
1. ¡Si su garganta cosquillea, rasguñe su oído!

Cuando usted era 9, jugar su axila era un truco fresco. Ahora, como adulto, usted puede inmóvil apreciar una buena hazaña cuerpo-basada, pero you’re más discriminatorio. Tome esas cosquillas en su garganta; it’s no digno de amordazar encima. Here’s una manera mejor de rasguñar su pican: “When que los nervios en el oído se estimulan, él crea un reflejo en la garganta que puede causar un espasmo del músculo, ” dice Scott Schaffer, M.D., presidente de un oído, de una nariz, y de un centro en Gibbsboro, Nuevo-Jersey de la especialidad de la garganta. el espasmo de “This releva el tickle.”

2. ¡Audiencia supersónica de la experiencia!

Si you’re pegó la charla encima de un mumbler en un partido de coctel, inclínese adentro con su oído derecho. It’s mejoran que su izquierda en después de los ritmos rápidos del discurso, según investigadores en la escuela de UCLA David Geffen de la medicina. Si, por otra parte, you’re que intentan identificar esa canción que juega suavemente en el elevador, dan vuelta a su oído izquierdo hacia el sonido. El oído izquierdo es mejor en escoger encima de tonos de la música.

3. ¡Supere su impulso más principal!

¿Necesite hacer pis? ¿Ningún cuarto de baño cerca? Fantasize sobre Jessica Simpson. El pensamiento de sexo preocupa su cerebro, así que usted sensación de won’t tanto malestar, dice Larry Lipshultz, M.D., jefe de la medicina reproductiva masculina en la universidad de Baylor de la medicina. Para los mejores resultados, los cargadores del intento Simpson’s “These se hacen para Walking” vídeo.

4. ¡No sienta ningún dolor!

Los investigadores alemanes han descubierto que el toser durante una inyección puede disminuir el dolor del palillo de la aguja. Según Taras Usichenko, el autor de un estudio en el fenómeno, el truco causa un repentino, subida temporal de la presión en el pecho y canal espinal, inhibiendo las estructuras dolor-que conducen de la médula espinal.

5. ¡Despeje su nariz rellena!

Olvídese De Sudafed. Una manera más fácil, más rápida, y más barata de relevar la presión del sino está alternativamente empujando su lengüeta contra la azotea de su boca, entonces presionando entre sus cejas con un dedo. Esto causa el hueso del vomer, que funciona a través de los pasos nasales a la boca, a la roca hacia adelante y hacia atrás, dice Lisa DeStefano, D.O., profesor auxiliar en la universidad de la universidad de estado de Michigan de la medicina osteopathic. El movimiento afloja la congestión; después de 20 segundos, sensación de you’ll que sus sinos comienzan a drenar.

6. ¡Fuego de la lucha sin el agua!

¿Se preocupó esas alas repetirá en usted esta noche? “Sleep en su lado izquierdo, ” dice a Anthony A. Starpoli, M.D., un gastroenterologist de New York City y profesor auxiliar de medicina en la universidad médica de Nueva York. Los estudios han demostrado que los pacientes que duermen en sus lados izquierdos son menos probables sufrir de reflujo ácido. El esófago y el estómago conectan en ángulo. Cuando usted duerme en la su derecha, el estómago es más alto que el esófago, permitiendo que el ácido del alimento y del estómago resbale encima de su garganta. Cuando you’re en su izquierda, el estómago es más bajo que el esófago, tan gravity’s en su favor.

7. ¡Cure su toothache sin abrir su boca!

El hielo justo de la frotación en la parte posteriora de su mano, en el de forma de V webbed área entre su pulgar y dedo del índice. Un estudio canadiense encontró que esta técnica reduce dolor del toothache cerca tanto como 50 por ciento comparados con no usar ningún hielo. Los caminos del nervio en la base de eso V estimulan un área del cerebro que bloquea señales del dolor de la cara y de las manos.

8. ¡Haga que las quemaduras desaparecen!

Cuando usted chamusca accidentalmente su dedo en la estufa, limpie la piel y aplique la presión ligera con los cojines del dedo de su unmarred la mano. El hielo relevará su dolor más rápidamente, el Dr. DeStefano dice, pero puesto que el método natual trae la piel quemada de nuevo a una temperatura normal, la piel es menos probable ampollar.

9. ¡Pare el mundo de hacer girar!

¿Uno también muchas bebidas le dejó mareado? Ponga su mano en algo estable. La pieza de su oído responsable del balance — el cupula — flotadores en un líquido de la misma densidad que sangre. el alcohol de “As diluye sangre en el cupula, el cupula se convierte en menos denso y las subidas, ” dice a Dr. Schaffer. Esto confunde su cerebro. La entrada táctil de un objeto estable da a cerebro una segunda opinión, y usted siente más en equilibrio. Porque los nervios en la mano son tan sensibles, éste trabaja mejor que la sabiduría convencional del pie-en-$$$-PISO.

10. ¡Unstitch su lado!

Si you’re tienen gusto de la mayoría de la gente, cuando usted funciona, usted exhala mientras que su pie derecho golpea la tierra. Esto aplica la presión hacia abajo en su hígado (que viva en su derecho), que después tira en el diafragma y crea una puntada lateral, según los doctores Book de los remedios caseros para los hombres. El arreglo: Exhale como su pie izquierdo pulsa la tierra.

11. ¡Sangre de Stanch con un solo dedo!

La sejeción de su nariz y el inclinarse detrás es una gran manera de parar a nosebleed — si usted mente de don’t que estrangula en su propio positivo de O. Un acercamiento más civil: Ponga algo de algodón en sus gomas — del alto; apenas detrás de esa abolladura pequeña debajo de su nariz — y prensa contra ella, difícilmente. “Most sangra venido del frente del tabique, la pared que divide la nariz, ” del cartílago; dice Peter Desmarais, M.D., un oído, nariz, y especialista de la garganta en el hospital de Entabeni, en Durban, Suráfrica. de “Pressing las ayudas aquí paran them.”

12. ¡Haga que su corazón todavía está parado!

¿El intentar calmar inquietudes de la primero-fecha? Soplo en su pulgar. El nervio del nervio vago, que gobierna ritmo cardíaco, puede ser controlado con la respiración, dice a abo de Ben, especialista de los servicios médicos de la emergencia en la universidad de Pittsburgh. It’ll consiguen su ritmo cardíaco de nuevo a normal.

13. ¡Deshiele su cerebro!

Demasiada helada demasiado rápida de la voluntad de Chipwich los cerebros de pocos hombres. En cuanto a usted, presione su plano de la lengüeta contra la azotea de su boca, cubriendo tanto como usted can. “Since los nervios en la azotea de su boca se enfría extremadamente, su cuerpo piensa que su cerebro está congelando, también, ” dice a abo. “In que compensa, él se recalienta, causando un helado headache.” Cuanto más presión que usted aplica a la azotea de su boca, más rápidamente su dolor de cabeza se desplomará.

14. ¡Prevenga cercano-sightedness!

La visión pobre de la distancia es causada raramente por la genética, dice a peluquero de Anne, O.D., optómetra en Tacoma, Washington. “It’s causado generalmente por el cercano-punto stress.” Es decir mirando fijamente su pantalla de computadora para demasiado largo. Doble tan su manera a 20/20 visión. Cada pocas horas durante el día, el cierre sus ojos, tensa su cuerpo, toma una respiración profunda, y, después de algunos segundos, lanza su respiración y músculos en el mismo tiempo. El ajuste y lanzar de los músculos tales como el bíceps y los glutes pueden trampear los músculos involuntarios — como los ojos — en relajar también.

15. ¡Despierte a muertos!

Si cae su mano dormido mientras que you’re que conducen o que se sientan en una posición impar, oscilan su cabeza de lado a lado. It’ll banish sin dolor sus pernos y las agujas en menos que un minuto, dicen a Dr. DeStefano. Tingly una mano o un brazo es a menudo el resultado de la compresión en el paquete de nervios en su cuello; el aflojamiento de sus músculos del cuello libra la presión. Los nervios comprimidos bajan en el cuerpo gobiernan los pies, así que don’t dejan sus perros el dormir mentir. Esté parado para arriba y camine alrededor.

16. ¡Impresione a sus amigos!

La vez próxima you’re en un partido, intenta este truco: Tenga un brazo del asimiento uno de la persona derecho hacia fuera al lado, palma abajo, y mándele mantener esta posición. Después coloque dos dedos en su muñeca y empuje abajo. He’ll resisten. Ahora haga que él ponga un pie en una superficie that’s a la media pulgada más alta (algunos compartimientos) y repetición. Esta vez su brazo excavará como el francés. Alineándose las caderas mal, you’ve compensaron su espina dorsal, dicen Rachel Cosgrove, C.S.C.S., co-dueño de la aptitud de los resultados, en Santa Clarita, California. Su cerebro detecta que la espina dorsal es vulnerable, así que cierra abajo de la capacidad de body’s de resistir.

17. ¡Respire bajo el agua!

Si you’re que mueren para recuperar ese cuarto del fondo de la piscina, toman varias respiraciones cortas primer — esencialmente, hyperventilate. Cuando you’re subacuático, it’s no una carencia del oxígeno que le hace desesperado para una respiración; it’s la acumulación del bióxido de carbono, que hace su sangre ácida, que señala su cerebro que somethin’ ain’t enderezan. “When que usted hyperventilate, la afluencia del oxígeno baja la acidez de la sangre, ” dice Jonatán Armbruster, Ph.D., profesor de asociado de la biología en la universidad castaña. “This trampea su cerebro en el pensamiento de él tiene más oxygen.” Compra de It’ll usted hasta 10 segundos.

18. ¡Lea las mentes!

¡Sus el propios! “If you’re dando un discurso el día siguiente, lo repasan antes de caer dormido, ” dice Candi Heimgartner, instructor de ciencias biológicas en la universidad de Idaho. Puesto que la mayoría de la consolidación de la memoria sucede durante sueño, cualquier cosa que usted lee a la derecha antes de que la cama sea más probable ser codificada como memoria a largo plazo.