By Beth Banning La prohibición de Beth

Seems there’s always another holiday gathering or family reunion right around the corner. Parece que siempre hay otra fiesta de reunión familiar o reunión a la vuelta de la esquina. But do you ever leave wondering why you went? Pero, ¿usted nunca dejar pregunto por qué ha estado? Are some of your in-laws and extended family members a little hard to deal with? Son algunos de sus suegros y miembros de su familia extensa un poco difícil de tratar? It can be different. Puede ser diferente. How would you like to walk in feeling excited about being there, knowing that you’ll leave happy about your whole experience? ¿Cómo te gustaría que caminar a sentir entusiasmado por estar ahí, a sabiendas de que te deje satisfecho con toda su experiencia? It’s your choice. Es tu elección. Discover five tips that will show you how to plan your next family reunion experience just like you’ve always wanted. Descubre cinco consejos que le mostrará la forma de planificar su próxima reunión de las familias al igual que la experiencia que siempre ha querido.

Are you wondering how your next family gathering will turn out? ¿Estás preguntando cómo su próxima reunión familiar se enciende? Is it tough to relate to some of your family, in-laws, and extended family members? ¿Es difícil relacionarse con algunos de su familia, suegros, y miembros de su familia extensa? Do you sometimes leave feeling drained and wondering why you went at all? ¿Se siente a veces dejan escurrir y se pregunta por qué fue a todos?

It can be different this year. Puede ser diferente este año. Imagine walking into your next family reunion feeling excited about being there and knowing that you’ll leave feeling happy about your whole experience. Imagínese caminando en su próxima reunión familiar sensación entusiasmado por estar ahí y sabiendo que te dejan sentir feliz por toda su experiencia.

It’s your choice. Es tu elección. You can use these five tips to make your next family gathering the experience you’ve always wanted. Puede utilizar estas cinco sugerencias para hacer su próxima reunión familiar la experiencia que siempre ha querido.

Tip #1 - Decide What You Want to Experience Sugerencia # 1 - Decida lo que quiere experiencia

We call this creating an intention. Llamamos a esta la creación de una intención. If you aren’t very clear about what you do want to experience, then it will be difficult to make that happen. Si no está muy clara acerca de lo que usted quiera hacer la experiencia, entonces será difícil que ello ocurra. And it may be hard for you to even notice it when it is happening. Y que puede ser difícil para usted, incluso cuando notamos que está sucediendo. How do you get clear about your intention? ¿Cómo se contrae la clara acerca de su intención? Ask yourself these questions: Hágase estas preguntas:

“How could my family and I benefit from this?” "¿Cómo puede mi familia y yo beneficiarse de esto?"

You might choose fun, caring and harmony. Es posible elegir la diversión, el cuidado y la armonía. Or peacefulness: “If my experience today could only be peaceful I would walk out happy and wanting to return next time.” Take some time to imagine all the qualities that would make your next family gathering a wonderful experience for you. O tranquilidad: "Si mi experiencia de hoy sólo puede ser pacífica quiero salir feliz y querer a regresar la próxima vez." Tómese su tiempo para imaginar todas las cualidades que hacen su próxima reunión familiar una experiencia maravillosa para usted.

“How could you and your family benefit from this quality of experience?” "¿Cómo puede usted y su familia se benefician de esta calidad de la experiencia?"

Perhaps you could gain a greater sense of connection. Tal vez usted podría obtener un mayor sentido de conexión. You and your family might really look forward to seeing each other again. Usted y su familia puede realmente esperamos que sí de nuevo. Or you might be more playful with one another. O usted podría ser más lúdico el uno con el otro. The time you spend identifying these benefits will help you remember your intention if things start to get challenging at the gathering. El tiempo que dedicas a la identificación de estos beneficios le ayudará a recordar su intención si las cosas empiezan a obtener un desafío a la reunión.

Tip #2 - Know That People Are Doing the Best They Can Sugerencia # 2 - Las personas saben que están haciendo el mejor posible

You might ask: “When Aunt Sue complains about everything under the sun, is she doing the best she can? Usted podría preguntar: "Cuando la tía Sue se queja de todo bajo el sol, haciendo que ella es la mejor que puede? When Dad criticizes me about every part of my life, is he doing the best he can?” Cuando papá me critica sobre cada parte de mi vida, es que haciendo lo mejor que pueda? "

Yes. Sí. They’re doing the best they can. Ellos están haciendo lo mejor que puedan.

Stop and think about it. Detener y pensar en él. Do they look like they’re having fun at these times? ¿Se ven como que están divirtiéndose en estos momentos? Are they being effective at getting what they really want? ¿Están siendo efectivas en conseguir lo que realmente quieren? If they knew a way to take care of themselves that was more fun and that worked better at getting what they really wanted, don’t you think they would do it? Si supieran la forma de cuidar de sí mismos que es más divertido y que funcionó mejor en conseguir lo que realmente quería, ¿no cree que lo haría?

So if you get upset seeing people act the way they do, remind yourself: They’re doing the best they can. Por lo tanto, si usted consigue ver a la gente de perturbar el acto manera lo hacen, recordar a ti mismo: Ellos están haciendo lo mejor que puedan. Then get back to creating what you want to experience as fast as you can. A continuación, volver a crear lo que desea la experiencia tan rápido como puedas.

How do you do that? ¿Cómo hacerlo?

Tip #3 - Don’t Take Things Personally Sugerencia # 3 - No tomarse las cosas personalmente

“Don’t take it personally if someone says that what I’m doing is stupid?” "No lo tome personalmente, si alguien dice que lo que estoy haciendo es estúpido?"

You can avoid taking things personally if you start with this understanding: Everything people do or say starts with a desire to support something they value. Usted puede evitar tomar las cosas personalmente, si comienza con este entendimiento: Todo pueblo hacer o decir comienza con un deseo de apoyar algo que valoran.

And what could that be? Y lo que podría ser? Guess. Adivinar.

Your father says to you: “How can you possibly think that starting your own business is a smart thing to do?” He might value security, or predictability. Su padre le dice a usted: "¿Cómo puede usted pensar que, posiblemente, iniciar su propio negocio es una buena cosa para hacer?" Él podría valor de seguridad, o la previsibilidad. He might be worried about how you’ll continue to pay your bills. Él podría estar preocupados por cómo va a seguir pagando sus cuentas. Believe it or not, this might be his attempt to contribute to you. Lo creas o no, este podría ser su intento de contribuir a usted. And, he is Doing The Best He Can. Y, está haciendo lo mejor que pueda.

So the next time you hear something you don’t enjoy, the next time you want to defend yourself and justify your position, STOP and remember: It’s about them. Así que la próxima vez que oiga algo que no disfrutan, la próxima vez que quiera defender y justificar su posición, STOP y recuerde: Es acerca de ellos. Don’t take it personally. No lo tome personalmente.

Instead, try to be curious. Por el contrario, tratar de ser curioso. “Wow, I wonder what’s going on with them?” Imagine yourself in the other person’s shoes: “If I said or did that, what might be going on with me?” See if you can guess. "Wow, me pregunto qué pasa con ellos?" Imagínese a la otra persona del calzado: "Si he dicho que sí o, lo que podría ir a conmigo?" Vea si puede adivinar.

Tip #4 - Clarify Your Understanding About What Others Want Sugerencia # 4 - clarificar su comprensión acerca de lo que otros quieren

One big cause of upset between people is not being sure about what they want from each other. Una causa de gran malestar entre la gente no se está seguro sobre lo que desean el uno del otro.

Have you ever heard people express concerns or complaints like: “I just don’t know how I’m going to pay my rent this month?” Or: “I hate it when we start eating without giving thanks first.” Or maybe a family member starts talking to you about how your favorite cousin is making a mess of her life. ¿Alguna vez ha escuchado la gente expresar sus preocupaciones o quejas como: "Yo simplemente no saben cómo voy a pagar el alquiler este mes?" O: "¡Odio que cuando empecemos a comer sin dar las gracias en primer lugar." O tal vez un miembro de la familia empieza a hablar con usted acerca de cómo su primo favorito está haciendo un lío de su vida.

What happens then? ¿Qué sucede entonces? Do you feel confused or uncomfortable? ¿Se siente incómodo o confundido? Do you try to justify yourself, explain the situation, or give advice? ¿Tratar de justificar ti mismo, explicar la situación, o puede ofrecer consejo?

Whenever you feel uncomfortable hearing people’s concerns or complaints, we believe this is partly caused by your not understanding what they want from you. Cada vez que usted se sienta incómodo escuchar las preocupaciones de los ciudadanos o quejas, creemos que esto se debe en parte provocados por su no entender lo que quieren de ti.

We suggest you start asking for clarity. Le sugerimos que para empezar pidiendo claridad. Say or guess out loud what you think the other person might want from you. O adivinar decir en voz alta lo que piensa la otra persona pudo desear de usted.

Before you start, remember tips 1, 2, and 3. Antes de empezar, recordar sugerencias 1, 2 y 3.
Get present to the intention you created for the gathering. Obtener presentar a la intención que ha creado para la reunión.
Remember people are doing the best they can. Recuerde que la gente está haciendo lo mejor que puedan.
Don’t take things personally. No tome las cosas personalmente.

Suppose cousin Jim says: “I just don’t know how I’m going to pay my rent this month.” What does he want? Supongamos primo Jim dice: "Yo simplemente no saben cómo voy a pagar el alquiler de este mes." ¿Qué quiere? Ask him: “Do you want to brainstorm some ideas about how you might get your rent this month?” Pregúntele: "¿Quieres una lluvia de ideas sobre algunas ideas acerca de cómo se podría obtener su renta este mes?"

Or when your grandmother says: “I hate it when we start eating without giving thanks first.” What does she want? O cuando su abuela dice: "¡Odio que cuando empecemos a comer sin dar las gracias en primer lugar." ¿Qué quieren? Ask her: “Would you like to see if somebody is willing to give thanks before we eat this year? Pregúntele: "¿Le gustaría ver si alguien está dispuesto a dar las gracias antes de comer este año?

If your guesses aren’t accurate, they’ll let you know by saying something else that gets closer to what they do want. Si sus intentos no son exactas, que mantendré informados de decir otra cosa que se acerca a lo que ellos quieren hacer. Your guess will open the way for a conversation that can lead to more understanding and less stress for both of you. Su Supongo que se abrirá el camino para una conversación que puede dar lugar a una mayor comprensión y menos estrés para ambos.

Tip #5 - Develop Your Ability to Be Grateful Sugerencia # 5 - Desarrollar su capacidad de ser agradecido

What you focus your attention on grows. Lo que centrará su atención en crece.

If you constantly notice things that cause you pain, then you will continue to suffer. Si constantemente Aviso cosas que le causan dolor, entonces usted seguirá sufriendo. “How inconsiderate he is.” “She doesn’t care about me.” “He’s the most selfish person I’ve ever known.” "¿Cómo es inconsiderate." "Ella no se preocupa de mí". "Él es la persona más egoísta que he conocido jamás."

Try focusing your attention on what you do enjoy. Trate centrado su atención en lo que hace disfrutar.

It may sound simple. Puede sonar simple. But ask yourself: “What would it be like if I spent my day simply noticing everything that I enjoy about being with my family?” Pero pregúntese: "¿Cómo sería si pasé mi día simplemente notar todo lo que me gusta de estar con mi familia?"

Imagine looking for all the things that you do enjoy, and being thankful for them. Imagínese en busca de todas las cosas que usted hace disfrutar, y ser agradecido para ellos. “It smells so good in here; I can’t wait to eat.” “I’m so grateful that everyone cares enough to spend time together.” “It’s nice that my mom enjoys having these gatherings at her house.” "Huele tan bien aquí, no puedo esperar para comer". "Estoy tan agradecida de que todo el mundo se preocupa lo suficiente como para pasar tiempo juntos". "Es bueno que mi mamá disfruta tener estas reuniones en su casa."

How would you feel if you only focused your attention on the things you do enjoy? ¿Cómo te sentirías si sólo centró su atención en las cosas que disfrutan hacer?

So here’s the plan for a family reunion experience just like you’ve always wanted Así que aquí está el plan para una reunión familiar al igual que la experiencia que siempre ha querido
1. Decide what you really do want to experience Decida lo que realmente quieres experimentar
2. Know that people are doing the best they can Sepa que la gente está haciendo lo mejor que pueden
3. Don’t take things personally No tome las cosas personalmente
4. Clarify your understanding about what others want Aclarar su comprensión acerca de lo que otros quieren
and y
5. Focus on what you enjoy Concéntrese en lo que disfrutar

Following this plan is the fastest, easiest way to enjoy any family experience. A raíz de este plan es el más rápido, más fácil manera de disfrutar la experiencia de cualquier familia.