SuAvasthi에 의하여

, 최소한에, 행복의 추적에게 조금 더 쉬운 것 만들는20의 기술 있는다.

뒤에의 적어도that’s아이디어 시간’s특별 기사 주제에. 불경기, 불안, 및 그런 문제를 해결하기 위하여 최신 과학이 더 행복한 방법에 (명백하게, 과학 이고) 총괄하여 초점을 맞춘다 고에, 오히려 보인다 어떻게에. 즉 무슨 요인이 우리들을 번창하는 가능하게 하는, 번영하, 주장한 위하여 것을 유리는 반 충분하다.

의 각자 20의 방법 더 행복하기 있기 위하여는 그들의 위치에 탐구된다. 언급한 기술은에 기초를 뒀다 행복과 그것의 원인에 국제 회의.

많은 그들은 노-br아인어rs, 이다: “Move너의 몸,” (끝#5)“Smile,” (끝#19) 큰“Laugh,” (끝#6)“Do누군가 다른 사람,”을 위해 좋은 무언가; (tip#7) 그리고“Snog. 애무하십시요. 그것에게on”을 얻으십시요; (끝#3). 오하이오, 돈doesn’t상처 어느 쪽이든 (끝#8).

그러나 또한 그들만큼 명백하지 않을지도 모르지 않는다 약간 개념 있는다. 예를 들면,“Tellsomeone”에 너의 이야기; (끝#14).

우리의 정서를 밀어준것을 이야기를 이야기해서, 그것은 보이고, 2 일을 한다. 확실성을 유지하고 있는 동안 재 짜맞춰 조준하는, 첫째로, 그것은 우리의 기억을 밖으로 이야기의 부정적인 양상을 거르는 둔다. 둘째로, 몇 사람에게 부정 적이고 곤란한 이야기를 이야기함것은 찌르기를 줄인다. (, 나가 나가 그들을 방송하면 아주 불행할 것이 만들l텐데 약간 곤란한 이야기의 생각해 수 있어도.)

또 다른 한개는 너의heritage”에“Identify이었다; (끝#10). 그들의 문화를 평가하골 그들의 민족성으로 친족 관계를 느낄 때 명백하게, 사람은 보다 적게 압박해, 더 행복하다.

또한 나에게 새로웠다“Play은 낙천가,”의 부분; (끝#12) 저 낙천주의를 이는 후천적인 기술 가정하는 까 어느것이. 우리는 3개의 명료한 방법안에 낙관하는 조흔을 경작할 수 있는다: 장미를 냄새맡는 시간을 발견하는 똑바르게 (농담을 함) 서고십시요, 쾌활하고, 명랑한 음색안에 말하고, 더 행복한 낱말을 사용하십시요 (안으로로, 너의 직업을 잃m것은 그런 중대한 방법 이다).

동일한 정맥안에“Use즐거운 추억,”은 가이드로 이다; (끝#11) 우리가 좋은 기억에 결정을 기초를 둘 때 어느것이 것을 더 행복한we’re의미하는 까, 오히려 악은 그들.

행복 전문가가 기꺼이 하면 나에게 미소를 하는 방법의 명부에 안으로 영점규정하게 전부, 그것에 밖으로 해보게 행복한I’m.

나는, 행복에 의하여 우리의 통제안에 크게 시킨다 나가 자체적으로안에 매우 행복한 있는다 고 아이디어 말해야 한다.